鄭州哪家瑜伽館有**孕婦瑜伽？

時(shí)間：2015-10-26

團(tuán)團(tuán)親身經(jīng)歷告訴你，懷孕了可不可以練瑜伽（有點(diǎn)長(zhǎng)，請(qǐng)耐心看完）

美女們都知道，備孕的時(shí)候可以練瑜伽，而且非常好，不但可以提高身體素質(zhì)，還可以提高卵泡的質(zhì)量，有助于懷孕，那么，懷孕之后呢？

大家都知道前幾天我去了廣州學(xué)習(xí)，懷孕時(shí)間是10周零5天，在這之前跟我的老師Gloria請(qǐng)示過，她說可以繼續(xù)練習(xí)，我在10月15號(hào)到達(dá)廣州，16號(hào)開始**天的學(xué)習(xí)，在做了一系列站立體式之后，老師跟大家說：準(zhǔn)備sarvangasana肩倒立需要的輔具，經(jīng)期的Setu Bandha Sarvangasana 橋式肩倒立。這兩個(gè)體式請(qǐng)看圖（這是團(tuán)團(tuán)老師懷孕三個(gè)月的樣子）

我就在想：我是不是要跟經(jīng)期的做一樣的？這時(shí)候老師走到我面前問：你在做什么？我愣住了，老師又問：你覺得寶寶怎么樣可以安全的呆在你的肚子里？我猶豫著說：倒過來？老師笑著說：Yes!我開始心跳加快，心里面天人交戰(zhàn)：天吶！我還沒到三個(gè)月！敢不敢做這么強(qiáng)烈的體式！我要相信老師嗎？！老師在旁邊看著我一步步進(jìn)入到肩倒立當(dāng)中，在這個(gè)體式中保持了8分鐘，退出來的時(shí)候，我感覺了一下，肚子非常舒服，那一瞬間的感覺是寶寶相信我可以把他（她）保護(hù)的很好，我非常激動(dòng)！在我得知懷孕的那一刻開始我就在想，是不是要停止所有的練習(xí)？大家都勸我：**個(gè)月你要小師在旁邊指導(dǎo)，感興趣的可以來電咨詢。

掃下面的二維碼關(guān)注沙琳，沙琳讓您做女人較自信！心一點(diǎn)，不要再練體式了，上課的時(shí)候只說就可以了，荒廢了兩個(gè)月之后，終于在老師的鼓勵(lì)之下重新開始練習(xí)。

?接下來的幾天當(dāng)中，基本上跟同學(xué)們一起完成了期間所有的體式練習(xí)，班里面的同學(xué)在下課后都會(huì)問我：你覺得怎么樣？我覺得非常好！在某些體式當(dāng)中甚至能感覺到寶寶在肚子里歡快的跳動(dòng)！

我始終相信，在精子和卵子結(jié)合的那一剎那，這個(gè)新生命就是有意識(shí)的，他（她）和你同在，你相信他（她），對(duì)他（她）非常有信心，反過來他（她）也會(huì)相信你，對(duì)你有信心。生命總是伴隨著奇跡誕生。

注意：請(qǐng)大家不要看圖自己在家練習(xí)，這些體式需要**老師在旁邊指導(dǎo)，感興趣的可以來電咨詢。

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詞條說明
夏天出汗的好處，還不知道的快看這里？
夏天到了，街上到處是漏臍裝的少女，短褲裙子都紛紛上陣，冷飲雪糕大行其道，在室內(nèi)幾乎整天吹著空調(diào)，這樣真的好么？據(jù)調(diào)查常在空調(diào)房呆著的人比不吹空調(diào)者得病率高30%左右。因空調(diào)房?jī)?nèi)空氣不流通，幾乎是零負(fù)離子，再加上內(nèi)外溫差變化，使人較易出現(xiàn)畏冷不適、疲乏無力、關(guān)節(jié)酸痛、頭痛、腰痛、鼻塞、打噴嚏、耳鳴、記憶力減退等癥狀，而且很*促生復(fù)雜難以調(diào)理的氣虛痰濕兼夾體質(zhì)。夏天出汗是散濕熱的重要途徑，如果
冬季如何有效的鍛煉沙琳高溫瑜伽告訴你
印度是瑜伽的發(fā)源地，高溫瑜伽要求練習(xí)室溫在38—40攝氏度之間，是為了較好地還原印度的炎熱氣候。身體在末熱的情況下練習(xí)瑜伽很*受傷，而高溫瑜伽室提供的熱度能夠?qū)ι眢w起到較深層的牽拉擠壓按摩內(nèi)臟器官的作用并促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)解體內(nèi)平衡，同時(shí)也減少了身體在緊張僵硬的狀態(tài)下做伸展運(yùn)動(dòng)可能發(fā)生的傷害。熱瑜伽的倡導(dǎo)者認(rèn)為，這套動(dòng)作可在90分鐘內(nèi)讓身體恢復(fù)到一個(gè)平衡協(xié)調(diào)，自然的狀態(tài)，使全身都得到鍛煉。高
沙琳42度熱瑜伽招聘儲(chǔ)備瑜伽教練（提供進(jìn)修培訓(xùn)機(jī)會(huì)）
儲(chǔ)備瑜伽教練招聘（月薪3000-5000/提供進(jìn)修培訓(xùn)機(jī)會(huì)）薪資待遇：3000-5000 *要求：不限招聘職位：儲(chǔ)備瑜伽教練工作年限：1年以上職位要求：形象好，氣質(zhì)佳，體型勻稱，熱愛瑜伽有瑜伽執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)1年以上，有瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)** 接受過正規(guī)瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn) 有良好親和力和表達(dá)能力招聘流程：預(yù)約面試-試用期（3個(gè)月）-轉(zhuǎn)正上崗福利待遇：總收入=基本工資+課時(shí)費(fèi)+提成基本工資180
高溫瑜伽幫助氣血循環(huán)通暢，改善睡眠質(zhì)量
很多沒練習(xí)過高溫瑜伽，不了解高溫瑜伽的人士 ,說得較多的就是：高溫瑜伽！我練不了，我根本靜不下來！我很僵硬，高溫瑜伽動(dòng)作那么難，做不到！我怕自己不能堅(jiān)持、做不到… 做不到？練不了？——我的理解是，大家僅僅通過瑜伽八支分法之一——體式在理解高溫瑜伽，認(rèn)為能劈橫叉，身體軟到?jīng)]骨頭，亦或能完成高難度動(dòng)作就是高溫瑜伽。亦或者認(rèn)為高溫瑜伽就是安靜長(zhǎng)久的呆著不動(dòng)！實(shí)際上，這樣的理解跟盲人摸象的道理是一樣