【七天祛斑】時尚男女怎樣吃掉臉上祛斑方法？1【*祛斑】

時間：2020-01-05

【七天祛斑】時尚男女一吃就掉的臉上祛斑方法！【*祛斑】

　　人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為這不僅給人以美感，而且也使自己較能精神愉快，還能有益于身心健康。然而在現(xiàn)實生活中，有些人卻不是那么幸運，不是臉上長滿褐色的雀點斑，就是臉上有黑色的斑點，使得她們懊惱不已。

　　對于女人來說，雀點斑其實就是一種單純的淺棕色或褐色皮膚斑點，多數(shù)長在面部，雖不影響健康，但直接影響美容。雀點斑的形成主要是由于皮膚表皮基底層的黑色素細胞生成的黑色素過多所致。黑色素來源于奶酪等食物內(nèi)所含的酪氨酸，在體內(nèi)酶的作用下，酪氨酸轉(zhuǎn)化成二羥苯丙氨酸，然后氧化，生成的促黑祛斑由于某些原因增多時，就可引起色素代謝障礙，出現(xiàn)皮膚雀點斑。

　　而要想臉色紅潤就需要身體中的血足。只有血足，才能使皮膚顯得紅潤，面有光澤。因此，對于二十幾歲的你來說，要追求面容靚麗就應該重視養(yǎng)血。

? ? 在**食品中，具有保養(yǎng)皮膚和消除雀點斑功效的食物有許多種。現(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗證確有實效的食療方法。

檸檬冰糖汁

　　將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治祛斑的作用。

黑木耳紅棗湯

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于祛斑面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。

西紅柿汁

　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀點斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

黃瓜粥

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10 克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

　　現(xiàn)代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀點斑、增白皮膚。

　　黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中祛斑，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

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