較好的5大*食物

時間：2020-01-05作者：東莞市港都膳食管理有限公司瀏覽：446

護發(fā)：小麥 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白發(fā)、禿發(fā)，讓頭發(fā)閃亮健康。

護心：豆腐 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內(nèi)的鈣含量。

護肺：番茄 英國的研究發(fā)現(xiàn)，一星期吃**過三次番茄可以預防呼吸系統(tǒng)疾病。

護胃：大蒜 國外研究發(fā)現(xiàn)，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。

護膚：南瓜南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。各位看了這些你才知道了吧。要然你又會浪費挑食了吧。


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