美媽夏日防曬寶典

時(shí)間：2013-08-19作者：湖南德沐數(shù)碼科技有限公司瀏覽：54

天氣越來越熱，皮膚暴露在太陽底下，勢必會(huì)造成很大傷害，愛美的媽咪們都想盡一切辦法抵抗陽光的進(jìn)攻，帽子、太陽傘、墨鏡、手套、防曬披肩……所有能防御的工具全都利用起來。至于臉部、手臂、美腿等暴露在陽光下無法*遮蓋的地方，其實(shí)人們?nèi)杂泻芏喾罆裾`區(qū)，下面就讓我們一起來學(xué)習(xí)一下吧！




美媽一日防曬小貼士

• 早晨7：00涂抹防曬霜

  （1）普通類型皮膚的人，spf值以8-12為宜；

  （2）對(duì)光敏感的人，spf值以12-20為宜；

  （3）若只是在上下班的路上接觸陽光的上班族，spf值在15以下即可；

  （4）在野外游玩、海濱游泳時(shí)，防曬品的spf值要在30以上。

  （5）如果要去游泳，較好選用**的防曬護(hù)膚品。此外，膚色白皙者較好選用spf**過30的防曬霜，防止斑點(diǎn)的產(chǎn)生。皮膚偏深者，平日可采用spf值為15的防曬品。記住，防曬霜一定要在出門前半小時(shí)抹。

  
  

• 上午9：00換上防曬衣

  每天的上午9：00到下午3：00期間，是uvb(戶外紫外線)輻射較高的時(shí)間，這時(shí)你如果在戶外行走的話，**換上防曬衣。什么是防曬衣，沒聽說過吧。顧名思義，就是能起到很好防曬作用的衣服。那么，什么樣的衣服較防曬呢？

  建議你挑選一件純棉質(zhì)地衣裙。因?yàn)椴剂媳旧砭陀蟹罆裰笖?shù)，棉布的防曬指數(shù)較高，其spf值大約為15-40，其次為聚酯淺色衣服，spf值大約為7-10，而針織淺色衣服則大致為4-9。

  
  

• 中午12：00避免感光食物

  感光食物有香菜、韭菜、醬油、白蘿卜等，吃多了經(jīng)紫外線照射易產(chǎn)生斑點(diǎn)，加重紫外線對(duì)夏日肌膚的傷害。魚翅、鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防曬營養(yǎng)素”，多吃這些美食可從中攝取保濕防曬成分，同時(shí)滿足口腹之欲。

  小貼士：草莓富含人體所需的維他命、鈣、磷、鐵、膳食纖維，不僅有助消化、通便的功效，還可以美白肌膚。此外，草莓的防曬、防輻射功效也慢慢為人們所了解。所以飯后，你盡可將草莓作為自己的餐后水果。

  美媽防曬誤區(qū)大揭秘

  • 誤區(qū)一：提起防曬的“曬”，許多人認(rèn)為就是曬太陽，認(rèn)為防曬就是防陽光。其實(shí)生活中需要防曬的地方很多，比如長期在電腦前工作，使用手機(jī)頻率高，都需要對(duì)面部皮膚做一定的防護(hù)措施。

    誤區(qū)二：只有在陽光強(qiáng)烈時(shí)才需要使用防曬用品。這是把紫外線與陽光等同看待了。其實(shí)，陽光中的紫外線，即使在薄霧、陰天和有云層的天氣，也照樣存在，因此時(shí)時(shí)都要注意防曬。

    誤區(qū)三：在夏天以外的季節(jié)，不需要使用防曬用品。即使在夏天以外的季節(jié)，紫外線也會(huì)奪走肌膚水分，破壞肌膚組織，因此防曬是一年四季都要做的功課。

    誤區(qū)四：防曬用品指數(shù)越高，越能提高防曬效果。這是錯(cuò)的。指數(shù)過高的防曬用品易阻塞毛孔，不利排汗，故而擦上后會(huì)感覺不適，不適合天天使用。正確的做法是，在不同場合選用不同防曬指數(shù)的用品。

    曬傷后的正確處理方法

    • *鎮(zhèn)定肌膚很重要：曬了一天后會(huì)感到臉部、身體通紅發(fā)燙，可用化妝水將化妝棉*蘸濕，放冰箱冷藏約10分鐘后取出，輕拍于臉部；對(duì)于鼻尖、額頭與雙頰等*脫皮的地方，可用冰涼的化妝棉敷上十幾分鐘。

      
      

    • 曬出雀斑怎么辦？

      
      

      雖然曬后膚色變黑是多數(shù)女性感到擔(dān)心的事，但較令人苦惱的事莫過于曬出一臉的雀斑、黑斑。要對(duì)付這個(gè)問題，你**補(bǔ)充大量的水分與適量的維生素c，防止水分**蒸發(fā)。

      
      

    美媽們可以用來防曬的果蔬及用品

    • 西瓜

      西瓜含水量在水果中是**的，所以特別適合夏季補(bǔ)充人體水分的損失。吃西瓜不同于喝水或飲料，西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學(xué)成分，如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對(duì)面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果較好。

      
      

    • 檸檬

      含有豐富維生素C的檸檬能夠*、延緩衰老現(xiàn)象、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究，檸檬能降低皮膚癌發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30％。與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和草莓。

      
      

    • 珍珠粉

      珍珠粉除了內(nèi)服可清熱、*、明目之外，還另有一個(gè)妙用，那就是曬后肌膚的護(hù)理。如果皮膚曬傷的話，睡前用爽膚液調(diào)和珍珠粉敷于臉上，待到第二天洗去后，您將又可以在鏡子中看到自己粉嫩的臉龐了！但是，這只是一個(gè)小小的補(bǔ)救方法而已，不能當(dāng)作萬靈藥方，一定要勤搽防曬品！

      西瓜

      西瓜含水量在水果中是**的，所以特別適合夏季補(bǔ)充人體水分的損失。吃西瓜不同于喝水或飲料，西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學(xué)成分，如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對(duì)面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果較好。

      檸檬

      含有豐富維生素C的檸檬能夠*、延緩衰老現(xiàn)象、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究，檸檬能降低皮膚癌發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30％。與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和草莓。

      珍珠粉

      珍珠粉除了內(nèi)服可清熱、*、明目之外，還另有一個(gè)妙用，那就是曬后肌膚的護(hù)理。如果皮膚曬傷的話，睡前用爽膚液調(diào)和珍珠粉敷于臉上，待到第二天洗去后，您將又可以在鏡子中看到自己粉嫩的臉龐了！但是，這只是一個(gè)小小的補(bǔ)救方法而已，不能當(dāng)作萬靈藥方，一定要勤搽防曬品！

      鮮蘆薈

      蘆薈中含有豐富的脂肪酸和維他命E，而這兩種成分是表皮細(xì)胞所必需的營養(yǎng)，可以及時(shí)修護(hù)曬后受損的肌膚。如果外出忘記采取防曬措施而把皮膚曬紅、曬腫或曬傷，那么當(dāng)天用蘆薈進(jìn)行護(hù)理，可以收到很好的效果。第二天早晨，皮膚發(fā)紅發(fā)熱的現(xiàn)象就會(huì)消失。但需要注意的一點(diǎn)是，*敏者不宜使用蘆薈。

      番茄

      這是較好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40％。熟番茄比生吃效果較好。同時(shí)吃一些土豆或者胡蘿卜會(huì)較有效，其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。

      黃瓜

      黃瓜具美膚功效，常見人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。皮膚曬傷后，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可**脫皮現(xiàn)象。敷后，用水沖洗干凈。

      核桃糊

      喜歡吃甜品的話，在皮膚曬傷后，就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鉀質(zhì)、鐵質(zhì)、維生素C和E等營養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和脂肪能補(bǔ)充人體的磷質(zhì)，增強(qiáng)身體細(xì)胞的活力，使細(xì)胞加速生長。

      洗衣粉

      洗衣粉也能防曬？這并不是什么新聞了，這種產(chǎn)品添加了適用于織物洗滌劑中的全波段紫外線吸收劑——它與棉、毛及錦綸纖維等都有良好的親和性，和其他的洗滌成分也能很好地融合，通過簡單的織物洗滌循環(huán)，來增強(qiáng)織物對(duì)紫外線的阻斷作用。


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• 詞條

  詞條說明

• 家長**教給孩子的防騙常識(shí)

  【導(dǎo)讀】母嬰寶孕育*提醒廣大家長：除了細(xì)心看管外，提高孩子自身的防騙意識(shí)非常重要。那么如何才能提高孩子的防騙意識(shí)呢？就是要讓孩子知道騙子常用的招數(shù)。 8月24日，山西汾西縣6歲的斌斌被騙至野外被挖掉雙眼。這則還沒有被偵破的案件深深地牽動(dòng)著很多國人的心。案件也再次引起社會(huì)及家長對(duì)兒童安全問題的關(guān)注。 ? 母嬰寶孕育*提醒廣大家長：除了細(xì)心看管外，提高孩子自身的防騙意識(shí)非常重要。那么如

• 美媽夏日防曬寶典

  天氣越來越熱，皮膚暴露在太陽底下，勢必會(huì)造成很大傷害，愛美的媽咪們都想盡一切辦法抵抗陽光的進(jìn)攻，帽子、太陽傘、墨鏡、手套、防曬披肩……所有能防御的工具全都利用起來。至于臉部、手臂、美腿等暴露在陽光下無法*遮蓋的地方，其實(shí)人們?nèi)杂泻芏喾罆裾`區(qū)，下面就讓我們一起來學(xué)習(xí)一下吧！ 美媽一日防曬小貼士 早晨7：00涂抹防曬霜 （1）普通類型皮膚的人，spf值以8-12為宜； （2）對(duì)光敏感的人，spf值