靈芝孢子粉的食用方法

時(shí)間：2016-11-26作者：濟(jì)南天宇**設(shè)備有限公司瀏覽：272

	 對(duì)于靈芝孢子粉，身邊的朋友有幾個(gè)看法，一是認(rèn)為平常保健用，一是認(rèn)為救命**，還有些會(huì)很辯證的看待。但他們都很贊同的是，這個(gè)東西是要長(zhǎng)期吃的，中藥講究的是陰陽(yáng)調(diào)和，自內(nèi)而外的平衡身體機(jī)能。


	所以一般情況是老人家比較相信這個(gè)，因?yàn)樗麄儠?huì)堅(jiān)持吃，對(duì)他們病態(tài)的體質(zhì)會(huì)較加敏感，年輕人吃了感覺沒有效果，是因?yàn)闆]有堅(jiān)持吃，所以感覺沒有什么變化。對(duì)于怎么吃靈芝孢子粉，我們總結(jié)幾點(diǎn)。


	用量


	服用的用量要根據(jù)自身的體質(zhì)而定，也是需要針對(duì)不同的用途。類似西藥不同種病的用法用量，孢子粉也是有其規(guī)則的。調(diào)節(jié)睡眠、美容養(yǎng)顏、經(jīng)常感冒、口腔潰瘍、沒有精力等情況，建議一天服用4克，手術(shù)后調(diào)理的，建議一天服用6-8克，酒前酒后建議服用2-4克。


	  服用時(shí)間


	為了較好吸收，空腹服用，建議在三個(gè)時(shí)間段服用，早上飯前半小時(shí)、午飯前半小時(shí)和晚上睡前半小時(shí)。飲酒前1個(gè)小時(shí)或酒后半小時(shí)服用靈芝孢子粉，可以達(dá)到保肝醒酒的作用。


	器皿選擇


	建議用杯底厚，杯壁薄的玻璃杯，能清晰的看到?jīng)_出來(lái)的孢子粉狀態(tài)。


	    沖劑水的選擇


	比較理想的是無(wú)污染的泉水、深層地下水，靈芝種植的地方在深山老林，用其生長(zhǎng)的水沖出來(lái)，味道回甘。也可以使用純凈水，不建議用自來(lái)水。


	水溫的把控剛燒開一百度的水，對(duì)于靈芝孢子粉這種活體細(xì)胞來(lái)說(shuō)，具有**殺傷性的。所以服用靈芝孢子粉的時(shí)候，不能用沸水進(jìn)行沖泡，而是藥用溫水沖泡，85°--90°之間的水溫較適合。


	   搭配蜂蜜


	部分人覺得靈芝孢子粉的味道苦，咨詢搭配蜂蜜吃是否可以。參考文獻(xiàn)研究，蜂蜜可以和百藥，只是蜂蜜比孢子粉對(duì)水溫較敏感，一般不要**過(guò)50°，可以先沖完靈芝孢子粉，等一會(huì)后再加蜂蜜。


	 


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• 詞條

  詞條說(shuō)明

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