少林武術(shù)冬季訓(xùn)練要注意什么

時(shí)間：2016-11-28作者：登封市少林延魯武術(shù)學(xué)校瀏覽：143

　　嵩山少林寺武術(shù)學(xué)校是一公辦的正規(guī)的武術(shù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，學(xué)校的武術(shù)課程由少林寺高僧教學(xué)，少林寺武術(shù)學(xué)校地處在北方，因此，天氣多是寒冷氣候，學(xué)生平日要注意保暖，但是不能因?yàn)樘鞖夂洳挥?xùn)練武術(shù)，那么在少林寺武術(shù)學(xué)校冬天是怎么訓(xùn)練的?少林武術(shù)冬季訓(xùn)練要注意什么?

　　少林寺武校的平時(shí)訓(xùn)練一般都是在室外進(jìn)行的，在學(xué)員經(jīng)過(guò)武術(shù)訓(xùn)練后*出汗，學(xué)生要注意擦汗或勤換衣服，小心感冒，特別是在大量的武術(shù)訓(xùn)練后，不能馬上就沖熱水澡，休息下再洗，還有孩子在飲食上要多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)，給身體充足的能量，多喝熱水、熱粥。

　　少林寺武校除了室外，在室內(nèi)也有專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練場(chǎng)地，在大霧天氣會(huì)調(diào)整訓(xùn)練時(shí)間，減少學(xué)生室外訓(xùn)練時(shí)間，少林寺學(xué)校采取文武教學(xué)，具體上課時(shí)間也會(huì)根據(jù)季節(jié)進(jìn)行調(diào)整，讓孩子在這里能快樂(lè)安心的學(xué)習(xí)。

　　在少林寺武校習(xí)武時(shí)要聽(tīng)從教練的指導(dǎo)，要適時(shí)、適量的練習(xí)，避免因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)量造成肌肉拉傷問(wèn)題，學(xué)校教練都是有多年的習(xí)武經(jīng)驗(yàn)，在教練科學(xué)指導(dǎo)下，就不會(huì)受到傷害。


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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 孩子學(xué)習(xí)能力差上少林武校會(huì)有所改變嗎？

  我的孩子今年十歲了，也不知道啥原因，孩子天生的學(xué)習(xí)能力和反映能力都非常差。我想把他送去學(xué)習(xí)武術(shù)，對(duì)他這方面的能力會(huì)有所改善嗎?他的學(xué)習(xí)能力差，到武術(shù)學(xué)校學(xué)習(xí)武術(shù)跟不上學(xué)習(xí)進(jìn)度怎么辦呢? 家長(zhǎng)你好，造成孩子的反應(yīng)能力差的原因跟你們父母也有一定的關(guān)系。例如孩子考試沒(méi)考好，你不應(yīng)該一味的指責(zé)他，而是要不斷的鼓勵(lì)他、激勵(lì)他。反應(yīng)能力可以通過(guò)做一些運(yùn)動(dòng)來(lái)提高。例如：打乒乓球、羽毛球、籃球等一些運(yùn)動(dòng)。 嵩山

• 少林寺學(xué)校招生長(zhǎng)期學(xué)員的要求是什么

  河南少林寺武校長(zhǎng)期招學(xué)員嗎?學(xué)?，F(xiàn)在招生學(xué)員弟子的標(biāo)準(zhǔn)是什么?少林寺學(xué)校招生長(zhǎng)期學(xué)員的要求是什么?少林寺武術(shù)學(xué)校全寄宿制武術(shù)學(xué)校，以“文化課為主，武術(shù)課為專(zhuān)業(yè)”，武僧親自任教，學(xué)校的每一界學(xué)員畢業(yè)后都有*證書(shū)，并且是小學(xué)、初中、高中、中專(zhuān)書(shū)，所以，學(xué)校是青少年和幼兒都可以報(bào)名的。 少林寺武術(shù)學(xué)校招生長(zhǎng)期學(xué)員的條件是：1、年滿3-25周歲，習(xí)武目的明確，無(wú)不良嗜好、惡行等，無(wú)重大疾病，能吃苦耐勞

• 登封武術(shù)學(xué)校是分開(kāi)訓(xùn)練男女學(xué)員的嗎?

  河南登封武術(shù)學(xué)校是分開(kāi)訓(xùn)練男女學(xué)員的嗎?女學(xué)員到嵩山少林武校有什么要注意的嗎?登封武術(shù)學(xué)校是教授真正少林功夫的地方嗎? 很多家長(zhǎng)誤認(rèn)為武術(shù)是屬于男孩子練習(xí)的，但其實(shí)練習(xí)武術(shù)是不分男女的，女孩也同樣可以練習(xí)武術(shù)，并且學(xué)習(xí)武術(shù)對(duì)她們的身體也有很多益處，無(wú)論對(duì)身體以及氣質(zhì)都有很大的好處，在少林武校有很多女學(xué)員，學(xué)習(xí)少林武術(shù)改變了她們很多。 少林武術(shù)教練根據(jù)男生和女生在生理方面有著先天的差別，所以在男女

• 少林武術(shù)學(xué)校說(shuō)青少年抑郁癥的發(fā)病原因

  嵩山少林武術(shù)學(xué)校分析指出抑郁癥是指持續(xù)的情緒低落、消沉，負(fù)性的自我評(píng)價(jià)及自殺念頭和行為。目前，在我國(guó)青少年抑郁癥的發(fā)病率逐年增多，其中青春期階段的發(fā)病尤為**，由很多學(xué)習(xí)成績(jī)****的學(xué)生，在沖刺階段因心理疾患而受阻，功虧一簣。嵩山少林武術(shù)學(xué)校認(rèn)為青少年患抑郁癥的原因既與個(gè)人心理素質(zhì)有關(guān)，也與環(huán)境因素有關(guān)。 1、心理因素 首先，從青少年這一群體身心發(fā)展特點(diǎn)上來(lái)看，青少年正處于個(gè)體身心發(fā)展的疾風(fēng)暴