【春季養(yǎng)生之養(yǎng)脾】夏天想要又瘦又美，春季就要養(yǎng)脾

時間：2018-05-03

脾在五行中屬土，在五臟陰陽中屬陰中之至陰。脾主運化，統(tǒng)血，升清，輸布水谷精微，為“氣血生化之源”。人出生后，各臟腑皆依賴脾所化生的水谷精微以濡養(yǎng)，故稱脾為“后天之本”。脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛。

肥胖跟脾的關(guān)系是怎樣的呢？

很多時候肥胖多表現(xiàn)為以陽虛為主，與脾胃的關(guān)系比較密切。陽虛不一定會導(dǎo)致肥胖，但肥胖者絕大部分都是陽虛。陽虛會導(dǎo)致一個重要的問題——脾胃失調(diào)、身體和臟腑機能減弱和衰退，而肥胖本身只是陽虛導(dǎo)致的其中一個問題。

人體的虛有4種：陰虛，血虛，陽虛，氣虛。而胖子們大多是*三種——陽虛。陽虛導(dǎo)致的氣虛會引發(fā)各種身體問題：四肢身體不溫，怕冷又怕熱，溏便(大便軟，不成形)，皮膚黃、松弛、暗啞、多油、多斑、沒彈性、新陳代謝和消耗減慢、內(nèi)臟功能衰退、多夢、食欲強、多汗、容易疲倦、懶動、水腫以及中氣下陷(內(nèi)臟下垂)等。

　調(diào)理脾胃的方法有哪些？

1、按揉足三里

2、堅持早睡

在十點半就要上床，十一點就要入睡了，讓身體進入深度睡眠狀態(tài)，因為十一點到三點是膽經(jīng)和肝經(jīng)開始工作的時候，這個時候肝膽開始代謝、養(yǎng)血。

3、定時起居

堅持定時起居，定量吃飯，這樣有利于促進人體新陳代謝，如果吃飯一直不定時、定量，肝膽每次都要跟著你一起改變，長期已久肝膽會氣血紊亂，損傷脾胃。

4、節(jié)制飲食

做到“飯吃七分飽，茶喝七成香”，過度飲食只會增加肝膽、胃腸的負擔。

5、堅持喝酵素

千草素植物酵素飲料，國家發(fā)明**菌種、傳承無水陶壇古法發(fā)酵工藝，從百余種果蔬植物中精選青梅、獼猴桃、藍莓、檸檬等具有食療食補作用的植物食材，有氧發(fā)酵180天以上，配以千島湖國家優(yōu)質(zhì)水體，飲料酸甜可口，具有*、美容養(yǎng)顏，去油膩、清腸胃等功效。

炎熱的夏季眨眼就來了，想瘦、想美的小仙女一定要試試酵素飲料哦！畢竟，不僅好喝解渴，還可養(yǎng)顏，堅持就出效果！

詞條
詞條說明
【春季養(yǎng)生之養(yǎng)脾】夏天想要又瘦又美，春季就要養(yǎng)脾
脾在五行中屬土，在五臟陰陽中屬陰中之至陰。脾主運化，統(tǒng)血，升清，輸布水谷精微，為“氣血生化之源”。人出生后，各臟腑皆依賴脾所化生的水谷精微以濡養(yǎng)，故稱脾為“后天之本”。脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛。肥胖跟脾的關(guān)系是怎樣的呢？很多時候肥胖多表現(xiàn)為以陽虛為主，與脾胃的關(guān)系比較密切。陽虛不一定會導(dǎo)致肥胖，但肥胖者絕大部分都是陽虛。陽虛會導(dǎo)致一個
百草素酵素起源之“一顆青梅果“——保健、飲酒佳友
古代文學(xué)作品當中經(jīng)常提到“青梅煮酒”。三國時期曹操和劉備的”青梅煮酒論英雄“的典故中國人已是耳熟能詳；雷雨交加中二人置身小亭，設(shè)樽俎：置青梅，一樽煮酒論遍天下英雄：操以手指玄德，然后自指曰：“天下英雄，唯使君與操耳?！弊屓诵鸟Y神往！那么這個青梅煮酒到底是怎樣一個制作過程？歷史的烹飪當中是否真的有青梅煮酒這樣的雅事？做法其實很簡單，青梅加到酒里加熱到青梅稍稍變色，放入到溫酒的器皿里浸泡；不能因為
洋河新品：健康酵素飲料，**飲料
百草素植物酵素飲料，運用國家發(fā)明**菌種、傳承無水陶壇古法發(fā)酵工藝，從百余種果蔬植物中精選青梅、獼猴桃、藍莓、檸檬等具有食療食補作用的植物食材，有氧發(fā)酵180天以上，釀制出**純粹的酵素原漿，配合千島湖一級優(yōu)質(zhì)飲用水，味道酸甜可口，顏色自然呈現(xiàn)，杜絕添加！可以說從較開始的研發(fā)到終端車間的生產(chǎn)，百草素這款酵素飲料都稱得上真正的**飲料，*營養(yǎng)。是如今市面上一款真正老少皆宜的大眾化飲料，佐餐飲
牌毒一年，**十年，百草素酵素牌毒讓你越活越年輕！
那么，為什么年齡越大，身材越粗壯、越臃腫呢？都是身體積累造成的！正常身材多余出來的部分，都是。《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出女子“三七腎氣平均，故真牙生而長較”，男子“三八腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長較”，所以女人到21歲，男人到24歲已經(jīng)發(fā)育成熟，屬于黃金時期。但是過了這個黃金季節(jié)，人的壓力、情緒就會大幅度增大，使得人體的運作系統(tǒng)開始受到影響，造成人體內(nèi)的通道受阻等。如果人體內(nèi)通道開始不通暢，體內(nèi)的