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    ? ? ? ?根據(jù)醫(yī)學人體工程學,人體的脊柱,從正面看是一條直線,但側(cè)面看是具有三個生理彎曲的曲線,為了保護頸部的正常生理彎曲,使人體相對保持平衡,所以枕頭就變得很重要。有個成語叫“高枕**”那么高枕真的**嗎?睡覺時維持頸椎的正常生理狀態(tài),才能使頸項部各組織與整個人體一起放松。正常人睡過高的枕頭,都會使頸部某些局部肌肉過度緊張。只需要兩步:第1步:枕頭一定要支撐脖子龍氏頸椎枕批發(fā)枕頭枕頭,其實主要是用來枕脖子的。久之引起頸部神經(jīng)和血管受壓迫,容易造成腦部缺氧,第二天起床頭昏腦漲。所以枕頭就需要有個合適的高度,以自己的拳頭高一點為適宜。枕頭作為睡眠工具,它的重要標準就是承托力


    ? ? ??不用枕頭睡覺,對頸椎到底好不好呢?1.生理結(jié)構決定要睡枕頭人體的脊柱生理結(jié)構導致有兩個彎曲,頸椎的生理彎曲度

    1.我們成年后幾乎所有人都面臨頸椎曲度變直的問題,這與我們的習慣有很大關系,枕頭本身是為了給頸椎一個支撐,以免人在整個人生三分之一睡覺的時間內(nèi)頸椎都一直懸空,并且還要承擔活動期間對大腦的支撐作用。頸椎內(nèi)外平衡失調(diào)可造成軟組織充血、供血不足,因而導致造成耳面神經(jīng)血液循環(huán)障礙而致面神經(jīng)。所以,不睡枕頭對人體而言并沒有什么好處,只會加重頸椎的負擔,導致加重頸椎問題發(fā)生的頻率以及嚴重程度。

    2.病理狀態(tài)決定可拿掉枕頭從生理角度而言是用枕頭睡覺,但要注意選擇自己合適的,不能過高或者過低,好是中間低兩頭高的枕頭才能對頸椎起到支撐同時又固定的作用。


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    枕頭可以說是決定我們睡眠質(zhì)量的一個關鍵了,枕頭的高低和材質(zhì)不僅對我們的睡眠質(zhì)量有所影響,對我們的脊椎健康也有很大的作用。



    枕頭的位置

    枕頭,從名字上來看,我們都會覺得,枕頭枕的是頭,但實際上,我們在睡覺的時候,枕頭枕著的位置應該是我們的頸椎。

    為什么這么說呢?因為枕頭枕在頭部的時候,頸椎其實是懸空的。我們熟睡之后,負責保護頸椎的韌帶、肌肉群、關節(jié)也就隨之放松了,久而久之,頸椎的生理曲度就會消失甚至反向彎曲,從而引起相應的椎間關節(jié)錯位。


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    頸椎康復經(jīng)驗之談---龍氏頸椎枕真正符合絕多數(shù)人的頸椎生理曲線龍氏頸椎枕批發(fā)

    經(jīng)驗之談:

    市場上并沒有完全適合的枕頭

    太硬的不論多么人體工程學,都會引起不適

    因為大多數(shù)頸椎牽引枕頭,都可以把頸椎中間關節(jié)**住了,兩端卻懸空了,比如糖果枕

    再就是你總不可能正好按照那個設計的曲線位置去睡覺

    一晚上總會動一下、斜一下的

    太軟的,支撐不住頸椎,一晚上頸椎處于懸空的狀態(tài)

    記憶太空棉就屬于典型的這種

    建議就用高彈海綿,填充適當,睡得時候?qū)㈩w粒捋到脖子下方

    或者用一個6cm高的平枕,平枕上用床單根據(jù)自己頸椎的高低卷一個粗卷兒放上去

    什么時候把頸椎鍛煉好了,睡覺就舒服了,否則無解!

    建議就用龍氏頸椎枕,中間低仰睡區(qū),兩邊高側(cè)睡區(qū),并且根據(jù)人的身高和肩寬來選擇不同高度的枕頭,科學承托頸椎。龍層花老師設計的枕頭龍氏頸椎枕批發(fā)






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