菜籽調(diào)和油來(lái)電咨詢(xún) 銳康健康有限公司

時(shí)間：2020-03-07作者：內(nèi)蒙古銳康健康咨詢(xún)服務(wù)有限公司瀏覽：4

為什么說(shuō)藜麥?zhǔn)且环N減肥佳品？

藜麥?zhǔn)强梢詼p肥的，藜麥?zhǔn)歉缓S富營(yíng)養(yǎng)的食物，因?yàn)槠涞鞍踪|(zhì)含量與牛肉可以相媲美，而且富含植物纖維素，所以對(duì)于減肥患者，減肥的人群有很好的幫助。如果想要吃藜麥減肥可以選擇少油、少爆炒的加熱方法，但是一定要注意避免破壞其中的營(yíng)養(yǎng)成分，可以這樣吃來(lái)達(dá)到減肥的目的。但是單靠吃藜麥還是不能夠達(dá)到減肥的目的，所以大家還要在平時(shí)制定好減肥的計(jì)劃，這樣才能達(dá)到終減肥的目的。





藜麥中的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、氨基酸、纖維素、維生素等微量元素含量都**普通的食物，NASA將藜麥列為人類(lèi)未來(lái)外太空空間的理想“太空糧食”。 聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織（FAO）研究認(rèn)為藜麥?zhǔn)且环N單體植物即可滿(mǎn)足人體基本營(yíng)養(yǎng)需求的食物，正式推薦藜麥為適宜人類(lèi)的“全營(yíng)養(yǎng)食品”，列為**10大健康營(yíng)養(yǎng)食品之一。





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益生菌為人體健康保駕**




大量研究證實(shí)，腸道菌群失調(diào)能導(dǎo)致相關(guān)性腹瀉、、潰瘍性結(jié)、腸易激綜合征、等一系列腸道不適癥狀，影響患者生活質(zhì)量，嚴(yán)重的則會(huì)危及生命。益生菌可以抑制腸道中有害菌生長(zhǎng)，粘附在腸黏膜上形成保護(hù)層，阻止有害菌對(duì)腸黏膜的攻擊。像酪酸梭菌這樣的產(chǎn)丁酸菌，還能夠直接營(yíng)養(yǎng)修復(fù)腸黏膜，這是乳酸菌無(wú)法實(shí)現(xiàn)的。





同時(shí)，益生菌還能產(chǎn)生多種酶，參與腸道中的食物消化等生理過(guò)程，如凝結(jié)芽孢能產(chǎn)生40多種酶，與糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂類(lèi)、核酸的代謝及某些特定功能相關(guān)。另外，益生菌還可以調(diào)節(jié)腸道因子活性，增強(qiáng)腸道。因此，益生菌在預(yù)防和相關(guān)性腹瀉、腸易激綜合征、潰瘍性結(jié)等方面都有非常積極作用。











益生菌促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收

中老年人是吸收不良綜合征的高發(fā)人群，吸收不良綜合征主要表現(xiàn)包括：脂肪瀉，大便惡臭含有較多油脂，腹脹，營(yíng)養(yǎng)不良主要**表現(xiàn)是體重下降，維生素等缺乏。

益生菌代謝產(chǎn)酸，使腸道pH值下降，有利于鐵、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素的吸收利用；同時(shí)，還可以分泌多種消化酶，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收；部分益生菌還可以合成維生素B12、維生素K等，有助于維持機(jī)體的正常生理代謝。












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  缺乏益生菌，健康亮紅燈 如果人體缺乏益生菌，使腸道菌群偏離正常的生理組合，造成腸道菌群失調(diào)，有害菌大量繁殖，就會(huì)引起、腹瀉、、過(guò)敏、下降、營(yíng)養(yǎng)不良等一系列病癥；同時(shí)大量有害菌還會(huì)產(chǎn)生、、胺等有害物質(zhì)，這些不僅能造成腸，被吸收入血，隨血流到達(dá)其他組織，長(zhǎng)期積聚還可能引發(fā)組織的病理性損傷或誘發(fā)癌變，使健康亮起紅燈。 歡迎您撥打圖片上的電話聯(lián)系我們，獲取更多優(yōu)惠喲~~~ 益生菌的降作用 我們通常所說(shuō)的