廣州批發(fā)雙節(jié)棍信息推薦

時(shí)間：2020-03-07作者：永康市鑫顧工貿(mào)有限公司瀏覽：81

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鑫顧與您分享冬天健身的好處

提高御寒能力

習(xí)慣于天氣冷時(shí)運(yùn)動的人

通常比較不怕冷，比較有御寒能力！

冬天健身的人，抗寒能力會比一般人強(qiáng)。因?yàn)槿嗽诤洵h(huán)境中鍛煉，能提高大腦皮層的興奮性，并促使其對體內(nèi)各器官、系統(tǒng)加緊進(jìn)行協(xié)調(diào)，增強(qiáng)**i神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)體溫的功能，使體內(nèi)產(chǎn)熱和散熱達(dá)到平衡，從而使身體適應(yīng)寒冷天氣。




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鑫顧與您分享健身知識：下背痛拉伸有用嗎？




下背痛拉伸有用嗎？

下背痛一直是困擾著很多健身人士的夢魘。大多數(shù)人在下背痛時(shí)，**個(gè)想到的就是去伸展下背來舒緩他的疼痛，但不幸的是這種舒緩疼痛的感覺并不會持續(xù)太久。

在我健身房有一個(gè)患有下背痛的伙伴，他通常早上起來會去伸展他的下背，但隔天早上還是會感覺一樣糟。







鑫顧與您分享【健身知識】不容忽視的脖子前傾




除了注意日常習(xí)慣，運(yùn)動也是矯正脖子前傾較重要的方式之一。邱震提示說，做運(yùn)動時(shí)要循序漸進(jìn)，以免肌肉疲勞?？梢韵葟淖鲆唤M開始，隨著肌肉變得越來越強(qiáng)，再慢慢增加重復(fù)次數(shù)，因?yàn)橐坏┘∪馄?，很可能會恢?fù)不良姿勢。




永康市鑫顧工貿(mào)有限公司專注于攀巖機(jī),扭扭機(jī),動感單車,跑步機(jī),健腹機(jī),踏步機(jī)等

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