穿高跟鞋也要有個度

時間：2020-01-05作者：廣州市美妮斯鞋業(yè)有限公司瀏覽：757

走進各大商場的皮鞋專賣區(qū)，可以發(fā)現(xiàn)有的鞋跟高度讓人看著驚嘆，有的高筒靴的鞋跟達7厘米。這樣又細又高的跟還能走路嗎？現(xiàn)在年輕美眉們和中年女性喜歡穿高跟鞋已成為當今的一種流行時尚。很多白領(lǐng)女士很少穿平跟鞋，她們認為高跟鞋可增添女性的魅力，使線條較優(yōu)美，儀態(tài)較動人。尤其是還可顯身材修長。穿高跟鞋究竟其優(yōu)缺點在哪？利弊是什么？美妮斯請教了有關(guān)**人士和醫(yī)生。 



　　鞋跟高低的造型，是構(gòu)成款式的主要組成部分。鞋跟的形狀有許多種，但以高度而言，一般可分為平跟(也稱平底)、中跟(也稱半高跟)和高跟三類。測量鞋跟的高度是以跟的**部分的垂直高度為準。平跟的高度一般為2厘米，中跟鞋的高度為3—4厘米，高度在5厘米以上的稱為高跟，一般多為5-7厘米。

　　高跟鞋的造型適應(yīng)人的腳心(足弓)自然狀態(tài)，使走路具有彈性，感覺輕盈、有精神。由于鞋跟高，走路時為了保持平衡，必然要挺胸收腹，小腿使力，有助于胸廓擴大，肺活量增加，并可使腹肌和小腿肌肉發(fā)達；還能增加腹壓，減少腹部脂肪，對肥胖婦女有益。同時，穿高跟鞋走路時，由于前腳掌著地，減少了震動，對內(nèi)臟和大腦有保護作用，人在跑、跳時，先用腳尖著地，道理就在于此。

　　還有穿高跟鞋可防治某些疾病。穿高跟鞋時，由于避免了全腳掌著地，可以防止扁平足，有扁平足的人，穿高跟鞋有矯正作用，但不可穿尖頭高跟鞋或尖頭皮鞋。下肢靜脈曲張，是婦女常見的一種病，而高跟鞋由于抬高了足弓，有利于下肢血液循環(huán)，不但可預(yù)防下肢靜脈曲張，對已患此癥的，穿高跟鞋可以得到改善。穿高跟鞋走路時挺胸收腹，不但對肺部、腹部有好處，而且可以防止胃下垂、子宮后傾和駝背等。 

　　穿高跟鞋可以使女性胸部與臀部**，可顯示出女性的曲線美，使站、立、走的姿勢形態(tài)較加優(yōu)美，較加精神，富有青春感。尤其對于身材矮小和成熟較晚的女青年，穿上高跟鞋，能從外觀上調(diào)高個頭，有利于她們的身心健康。

　　但穿高跟鞋的害處也不少，而且并非所有的女性都能穿。一般說，它只適合健康的青年和中年婦女，而且以半高跟(中跟4厘米)或一般高跟(5—6厘米)為宜，6厘米以上的高跟鞋則利少弊多。尤其是尖頭的高跟鞋有害。如穿著尖頭高跟鞋，其前部過于窄小，足趾擠夾在其中，不但腳像穿小鞋一樣不舒服，而且妨礙足部血液循環(huán)，時間長了，可能造成趾甲扎入肉中，前掌會生雞眼或老繭，對身體不利。

　　科學研究：鞋跟高3-4厘米者為較好，**過6厘米就會適得其反。因為后跟過高、過小，足底的支撐面小，身體的**不穩(wěn)，全身的重量壓在前腳掌和足趾上，使足的前橫弓和后橫弓壓力增大，胸部向前挺，臀部**，可造成脊椎骨的彎曲。時間長了，不但會使腿部關(guān)節(jié)僵直、肌肉酸痛，而且可引起足弓變形，或足跟和腳脖痛及趾面關(guān)節(jié)疾病。高跟鞋除了引起足部疼痛、麻木等不適感外，還是引起腰腿痛的元兇。穿上高跟鞋，人體的負重力線會改變，骨盆前傾，腰部后仰，長期下去容易導致腰肌勞損。所以，鞋跟一般不要**3厘米，鞋底以呈斜坡狀為宜。

美妮斯溫馨提醒：愛美，也要注意身體哦！

 

 

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