去海拔高的地方游玩,比如四川的稻城亞丁、紅原若爾蓋草原、色達、木格措、海螺溝、黃龍、四姑娘山、丹巴、米亞羅等等, 很多人會關(guān)心有沒有高原反應(yīng),一般高原反應(yīng)嚴重嗎。答案是:大多數(shù)人是沒有高原反應(yīng)的,一小部分人會有輕微的反應(yīng),但是一般都不會很嚴重,一般人會在2-3天內(nèi)適應(yīng)的,所以可以放心游玩,出現(xiàn)高原反應(yīng)后也不必太驚慌,放松心情,注意休息是很好的措施,下面講一下有關(guān)高原反應(yīng)的常識以及預(yù)防和應(yīng)對高原反應(yīng)的措施,相信對大家會很有幫助的:
高原反應(yīng)的表現(xiàn),怎樣應(yīng)對高原反應(yīng)
“高原反應(yīng)是人體急進暴露于低壓低氧環(huán)境后產(chǎn)生的各種病理性反應(yīng),是高原地區(qū)*有的常見病?!遍L期與此病癥打交道的藏族醫(yī)生洛絨吉村介紹,由平原快速進入海拔3000m以上高原,或由高原進入海拔較高地區(qū),在數(shù)小時或1~3天內(nèi)發(fā)病。海拔高度一般達到2700米左右時,就會有高原反應(yīng)。所以坐飛機去高海拔地區(qū)發(fā)生高原反應(yīng)的幾率比坐汽車去要大些,因為坐汽車有一個慢慢適應(yīng)的時間,坐飛機是快速進入高原,沒有適應(yīng)的時間。
有頭痛、頭昏、惡心嘔吐、心慌氣短、胸悶胸痛等癥狀,急性高原反應(yīng)者如出現(xiàn)不斷加重的干咳、頭痛、呼吸困難或發(fā)紺,少數(shù)暴發(fā)型者表現(xiàn)為較度呼吸困難、煩躁不安或神志恍惚,咳出大量粉紅色泡沫樣痰。
高原肺水腫很*危及生命。醫(yī)生建議,有感冒、心腦血管疾病、肺病患者不要盲目上高原。驢友在進入高山前應(yīng)對心理和體質(zhì)進行適應(yīng)性鍛煉,階梯式上山是預(yù)防急性高原病的較穩(wěn)妥、較*的方法。醫(yī)生還建議,初入高山者如需進4000m以上高原時,一般應(yīng)在2500~3000m處停留2~3天,然后每天上升的速度不宜**過600~900m。到達高原后,避免飲酒和服用鎮(zhèn)靜催眠藥,不要進行重體力活動,但可以適度活動。游客一定要遵守景區(qū)管理規(guī)定,未經(jīng)開發(fā)區(qū)域,禁止穿越,在旅途中若出現(xiàn)身體不適等癥狀,切忌大意,一定要及時就醫(yī)檢查
避免寒冷,注意保溫,主張多用高碳水化合物飲食,多喝水。上山前服用紅景天、肌甘口服液、地塞米松等藥對預(yù)防和減輕急性高原病的癥狀可能有效。
此外,驢友上山前應(yīng)該備足氧氣,高原反應(yīng)剛到高原會有,過2、3天就適應(yīng)。一旦發(fā)生重度高原反應(yīng),需要**時間送醫(yī),如果沒有辦法**時間送醫(yī),需要注射地塞米松、速尿等高原反應(yīng)常用藥,可予間斷或持續(xù)吸氧。
醫(yī)生提醒,如發(fā)生高原反應(yīng),可以嘗試以下方式救治:
(1)、紅景天、高原安等抗高原反應(yīng)藥物,雖然藥物對每個人的作用不一樣,但還是建議在出發(fā)**周和剛進入高原的頭一兩天服用。
(2)、西洋參補氣,放在舌下含服再吃,比直接吃掉效果好。
(3)、芬必得、布洛芬等鎮(zhèn)痛類藥物對治頭痛效果較快,可以減輕癥狀。
(4)、隨身攜帶葡萄糖、巧克力,這些都能補充能量,對于緩解高原反應(yīng)癥狀也有幫助。
(5)、多帶幾種感冒藥,比如說康泰克一類的西藥,還有板藍根沖劑,這是外出旅游使用較多的藥。還要帶上退燒藥、消炎藥、創(chuàng)可貼、**腸胃的藥。
預(yù)防高原反應(yīng),*建議:
(1)、在到達海拔2700米以上的高原地區(qū)后,旅游者不要過度勞累,避免劇烈的體能活動。
(2)、旅行者在行程中,不要喝酒,少洗澡(擦澡即可)、多喝水,避免進食太飽,以免耗太多氧氣。
(3)、較好帶上氧氣瓶,以備缺氧時使用。另外,注意保暖,尤其要防感冒。
(4)、假如出現(xiàn)劇烈的高原反應(yīng),切勿繼續(xù)到較高海拔的地方,應(yīng)停留在原海拔位置,直到癥狀消失。假如病情進一步惡化,應(yīng)及時就醫(yī)。
出現(xiàn)嚴重高原反應(yīng)的急救措施:
1.高原肺水腫:
如果出現(xiàn)頭疼、胸悶、不同程度地咳嗽(初起干咳,以后有痰)、 呼吸困難不能平臥,重者咯粉紅色泡末樣痰,雙肺濕羅音。驚恐不安,心慌,口唇面部紫紺,甚至血尿或神志不清的情況下應(yīng)判斷為高原肺水腫。
現(xiàn)場急救:半臥位休息,立即充分吸氧、流量6~8L/分鐘保暖、**和預(yù)防上呼吸道感染、嚴禁大量飲水,口服速尿(其他名稱:呋喃苯胺酸 , 呋塞米,腹安酸,利尿磺胺,利尿靈,速尿,速尿靈 )40~80mg,2次/日,2~3天,注意補鉀(吃橘子或橘子汁)并觀察脫水情況。如果煩躁不安時,可用少量鎮(zhèn)靜劑和強地松。出現(xiàn)呼吸、心跳驟停時,立即進行心肺復(fù)蘇。待初步急救病情穩(wěn)定后,*轉(zhuǎn)移至海拔較低處。
2.心力衰竭:
出現(xiàn)呼吸困難不能平臥、咯粉紅色泡沫樣痰,嚴重者可從口鼻涌出大量粉紅色泡沫液;心率加快、血壓可下降時,則有可能判斷為心力衰竭。
現(xiàn)場急救:兩腿下垂、半臥位休息。注意保暖、吸含50-70%酒精氧。口服速尿、強地松、含服硝酸甘油。嚴禁大量飲水!下山!快速送醫(yī)院!
3.高原腦水腫:
首先會出現(xiàn)早期的高原反應(yīng)癥狀,接下來還可能出現(xiàn)劇烈頭疼、嘔吐;神志恍惚、喪失方位感、喪失記憶、出現(xiàn)幻覺或精神行為,個別人出現(xiàn)抽搐,最后嗜睡至昏迷。少數(shù)人可出現(xiàn)視網(wǎng)膜出血。
現(xiàn)場急救:*將病人擺成穩(wěn)定側(cè)臥位。連續(xù)給95%氧和5%CO2至清醒,之后間斷給氧。 高滲葡萄糖、甘露醇、腎上腺皮質(zhì)激素、速尿、細胞色素C等**以減輕腦水腫,促進恢復(fù)。
鹽酸山梗菜堿、尼可剎米等**神經(jīng)興奮劑。注意水、鹽和電解質(zhì)平衡。注意做好必要的抗感染措施。待病情穩(wěn)定后,立即下山送醫(yī)院是挽救生命之關(guān)鍵!
去海拔高的地方*品:
1、太陽輻射很強,紫外線強,出門時帶好墨鏡、雨傘、抹好防曬霜,以防被紫外線傷害。
2、濕紙巾、個人衛(wèi)生用品,防水雨具;防寒服,旅游鞋(較好是防水旅游鞋),排汗保暖內(nèi)衣,換洗內(nèi)衣褲若干,厚棉襪若干,防曬霜(50SPFPA+以上)、太陽鏡、太陽帽、潤膚霜、唇膏;感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定、頭痛粉等物品,北京云英高原制氧機,高原商用制氧機,高原家用制氧機()氧濃度可達90%,為您解決高反問題,
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詞條說明
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一般海拔高度達到多少米時 就會發(fā)生明顯的高原反應(yīng) ? ???去海拔高的地方游玩,比如四川的稻城亞丁、紅原若爾蓋草原、色達、木格措、海螺溝、黃龍、四姑娘山、丹巴、米亞羅等等,?很多人會關(guān)心有沒有高原反應(yīng),一般高原反應(yīng)嚴重嗎。答案是:大多數(shù)人是沒有高原反應(yīng)的,一小部分人會有輕微的反應(yīng),但是一般都不會很嚴重,一般人會在2-3天內(nèi)適應(yīng)的,所以可以放心游玩
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