睡前喝紅酒的好處你知道嗎

時(shí)間：2016-06-27作者：廣州市安居寶酒業(yè)有限公司瀏覽：69

	適量喝紅酒（）對(duì)身體的益處我不說(shuō)，大家都知道，可是睡前喝紅酒的好處你知道嗎？今天就酒淘淘小編就和大家說(shuō)說(shuō)睡前喝紅酒的好處。


	睡前喝紅酒的好處
1、養(yǎng)顏：紅酒的美容功能源于酒中含量**強(qiáng)抗氧化劑，睡前喝一杯紅酒能夠幫助女性血液循環(huán)，快速地排出，令肌膚恢復(fù)*光澤。 
2、調(diào)節(jié)情緒：通過(guò)一天緊張的工作，很多上班族在睡覺(jué)前偶爾會(huì)感到疲倦和壓抑，此時(shí)如果喝一點(diǎn)紅酒，則有利于舒緩緊張、壓抑的情緒，讓自己放松身心，踏踏實(shí)實(shí)地入睡。
3、*：睡覺(jué)前1—半小時(shí)，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發(fā)揮調(diào)節(jié)睡眠周期、**失眠作用的。 


	



	睡前喝紅酒的注意事項(xiàng)


	睡前喝紅酒的好處雖然很多，但是睡前喝紅酒的注意事項(xiàng)小編在此也要提一下。首先睡前紅酒不宜喝過(guò)多，以不**過(guò)25g較好，而且紅酒的度數(shù)應(yīng)該在10度左右。另外，睡前不要空腹喝紅酒，在喝紅酒之前稍微喝一些酸奶，在補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣的同時(shí)，也能緩解身體對(duì)酒精的吸收速度。


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