零基礎(chǔ)常州健身教練培訓(xùn)一個(gè)月

時(shí)間：2020-01-05作者：無(wú)錫九洲健身培訓(xùn)有限公司瀏覽：131

私人健身教練課程（21天課程）
理論篇
**章健身運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練篇
**節(jié)：運(yùn)動(dòng)的要素
*二節(jié)：健身運(yùn)動(dòng)的定義和體質(zhì)
*三節(jié)：體重控制和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的制定

*二章健身運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)篇
**節(jié)：七大營(yíng)養(yǎng)素的生理功能
*二節(jié)：三大能量物質(zhì)的新陳代謝
*三節(jié)：飲食計(jì)劃的制定

*三章健身運(yùn)動(dòng)生理篇
**節(jié)：運(yùn)動(dòng)的能量代謝
*二節(jié)：ATP的分解與再合成
*三節(jié)：能量系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)

*四章健身運(yùn)動(dòng)解剖篇：
**節(jié)：骨骼系統(tǒng)
*二節(jié)：肌肉系統(tǒng)
*三節(jié)：神經(jīng)系統(tǒng)

*五章**篇：
**節(jié)：體側(cè)分析
*二節(jié)：私教銷售技巧及POS
*三節(jié)：本體感受器與肌肉筋膜的放松

實(shí)踐篇
基礎(chǔ)章：
身體各部位的經(jīng)典抗組技巧
身體各部位的主要拉伸動(dòng)作技巧

電話：17798735111（微信同號(hào)）趙老師


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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 無(wú)錫健身教練培訓(xùn)學(xué)院教你如何快速打造出**腹肌

  現(xiàn)在越來(lái)越多的人傾向于健身，是想讓自己能打造出美美的身材，不為他人羨慕，只為自己保質(zhì)，自信。那想要好的形體，肯定是不能少了腹部的鍛煉，腹部長(zhǎng)久的脂肪堆積，是非常難練的，一定是需要我們堅(jiān)持的，當(dāng)然堅(jiān)持還是需要正確的方法的。那我們?cè)趺床拍茏龅秸_的鍛煉腹部呢？很多時(shí)候會(huì)問(wèn)無(wú)錫哪里的健身培訓(xùn)不錯(cuò)??？哪里有系統(tǒng)的培訓(xùn)??？告訴你統(tǒng)統(tǒng)不要，看完下面小編給你帶來(lái)的咨詢分享，**讓你**擁有迷人腹肌。 仰臥起坐：

• 熱烈祝賀九洲**健身學(xué)院導(dǎo)師孟祥龍獲得省賽雙亞軍

  一直奮斗在健美健身行業(yè)的孟導(dǎo)師如愿獲得了驕人的成績(jī)，2016江蘇省健美健身錦標(biāo)賽，全省共有11支地市體育局代表隊(duì)伍，9支社會(huì)報(bào)名隊(duì)伍，共計(jì)317名運(yùn)動(dòng)員參賽，是歷年參賽人數(shù)較多的省級(jí)健美健身賽事。 49歲的老將孟祥龍憑借飽滿而不夸張的肌肉塊、勻稱而流暢的肌肉線條**沖出亞洲，代表中國(guó)獲得了*的銀獎(jiǎng)。獲獎(jiǎng)后，孟祥龍表示能在亞洲眾多選手中脫穎而出實(shí)屬不易。作為“高齡”選手，他每天要堅(jiān)持一個(gè)半小時(shí)，

• 常州健身教練什么樣的人適合

  中國(guó)體育健康產(chǎn)業(yè)現(xiàn)在越來(lái)越收到歡迎了的，所以人的健身意識(shí)也在深入人心，常州健身教練現(xiàn)在也出現(xiàn)很多人都視野中，健身教練這個(gè)職業(yè)無(wú)論是前景還是薪資都是非常的吸引人，在現(xiàn)在的社會(huì)健身教練這一職業(yè)排在職業(yè)榜單**，所以現(xiàn)在很多人都想從事這個(gè)行業(yè)，職業(yè)技能培訓(xùn)也從挖掘機(jī)到廚師現(xiàn)在到了健身教練，但是很多想學(xué)習(xí)的人處于迷茫期，不知道自己能否做健身教練，也不知道怎么去學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在就來(lái)說(shuō)說(shuō)常州健身教練什么樣的人適合，

• 蘇州零基礎(chǔ)健身教練如何學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)

  現(xiàn)在的人們?cè)絹?lái)越重視健康了的，那也就出現(xiàn)了越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到健康的重要性了的，那我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)健身房也如雨后春筍般的出現(xiàn)了的，許多人也開(kāi)始從事健身房的工作，那健身房里面的較賺錢(qián)的也較體面的工作無(wú)疑是健身教練的，這也就是促使這個(gè)行業(yè)的人開(kāi)始越來(lái)越多的吸引著大批求職者，很多人在進(jìn)入這個(gè)行業(yè)之前都是零基礎(chǔ)，對(duì)這個(gè)不懂的，那如何才能通過(guò)健身教練培訓(xùn)學(xué)院的學(xué)習(xí)后變成專業(yè)的健身教練呢？下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)零基礎(chǔ)健身教