艾灸時(shí)間

時(shí)間：2017-09-26作者：湖北神農(nóng)堂艾制品有限公司瀏覽：52

晚上艾灸有什么不好？
《素問?生氣通天論》里說：“故陽氣者，一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，日西而陽氣已需，氣門乃閉?！?
意思是：人體的陽氣與自然界陰陽消長的變化密切相關(guān)，早上陽氣生發(fā)；中午陽氣較盛；晚上陽氣潛藏，毛孔閉合。人體要根據(jù)自然界的這個(gè)變化來安排飲食起居。中醫(yī)養(yǎng)生講究的“順天時(shí)！”這是完全正確的。晚上艾灸實(shí)際上是違背了自然規(guī)律的。我們來看晚上的2個(gè)時(shí)間段：
9點(diǎn)-11點(diǎn)；屬于亥時(shí)，也就是“人定”。也就是說，這個(gè)時(shí)候“人應(yīng)該安靜下來了”。亥時(shí)，又是三焦經(jīng)當(dāng)令，三焦經(jīng)主管百脈通五臟，如果這時(shí)睡覺：百脈受益，一生無大礙。就是這時(shí)不睡，也應(yīng)該安靜下來，安五臟以利睡眠。
11點(diǎn)-1點(diǎn)；這時(shí)是子時(shí)，三焦經(jīng)大家不太熟，但是稍有養(yǎng)生常識(shí)的艾友都知道“睡子午覺”。大睡子時(shí)覺，就是這個(gè)時(shí)候。子時(shí)是自然界和人體陰氣較盛，也是人體經(jīng)氣”合陰“的時(shí)候，這時(shí)睡覺較利于”養(yǎng)陰“。而艾灸主生發(fā)，也就是生發(fā)陽氣的。因此晚上艾灸影響：睡眠、養(yǎng)陰。影響睡眠事小，傷陰事大！大家都知道“陰虛火旺”。會(huì)出現(xiàn)的癥狀：五心煩熱、面紅、失眠盜汗、口燥咽干、眩暈、耳鳴、舌紅少苔、大便干結(jié)、鼻腔熱、口腔潰瘍、神疲消瘦等。
2、上班族下班晚還灸不灸？
那么問題又來了，我們上班族早出晚歸，下班后吃飯、洗刷完后已是9、10點(diǎn)了，還灸不灸呢？！灸，又怕傷陰！我告訴大家：繼續(xù)灸！
我們只是說：晚上灸不好，但并不是說**不能灸！只要你懂方法，晚上艾灸不僅補(bǔ)陽還不傷陰！《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講“寒熱虛實(shí)，火自當(dāng)之?！彼圆还苁呛Y、熱癥、虛癥、實(shí)癥都可以進(jìn)行艾灸。中醫(yī)還有一個(gè)很重要的指標(biāo)：陰陽平衡！實(shí)際上我們在每次艾灸過后，只要灸灸滋陰的穴位是非常重要的步驟！實(shí)際上：泡腳；搓腳；再艾灸涌泉穴、太沖穴、太溪穴、三陰交是較好的滋陰的方法！
今天大家一定要重視，我們不管是晚上艾灸也好，還是那些長期長時(shí)間的艾友也好，一定要學(xué)會(huì)艾灸養(yǎng)陰！


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• 詞條

  詞條說明

• 艾灸的好處

  艾灸是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病目的的一種中醫(yī)保健療法。艾葉含有各種無機(jī)質(zhì)、維生素及精油成分等，是人體所需有益營養(yǎng)成分豐富的多年生藥草。艾葉里維生素A、B1、B2、C等及鐵、錳、鉀、磷等各種礦物質(zhì)及*葉綠素等含量豐富，是天惠的**堿性植物，它能改善酸性病毒體質(zhì)，強(qiáng)化*力。據(jù)現(xiàn)代生物分析，艾草含有側(cè)柏酮

• 秋季艾灸

  秋天適合艾灸 都說春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。到了秋天了是否還適合艾灸是每個(gè)艾灸的人都關(guān)注的話題。 秋高氣爽，天氣逐漸涼爽，有一些慢性病也會(huì)逐漸復(fù)發(fā)，難道這個(gè)季節(jié)不適合艾灸嗎？有的人說秋季人*燥，不適合艾灸。但是我們還是應(yīng)該辨別體質(zhì)，如果是陽虛的，到了秋冬季，反而會(huì)表現(xiàn)的怕寒怕冷較嚴(yán)重一些，那么這些人還是適合艾灸的，只不過我們需要更改艾灸的方式了。這個(gè)時(shí)期如果室內(nèi)溫度高，我們可以暴露皮膚，還可以繼續(xù)用艾

• 判斷艾灸*和排病反應(yīng)

  判斷艾灸效果的標(biāo)準(zhǔn)還是要以主癥是否改善，飲食睡眠二便精力體力等整體狀況還有抵抗力*力是否逐漸提升來評(píng)價(jià)。 艾灸后的排病反應(yīng)怎么區(qū)分？ 做過艾灸的人經(jīng)常會(huì)有這樣的困惑，就是艾灸后身體出現(xiàn)一系列變化后，不知道到底是副反應(yīng)還是排病反應(yīng)？因此不知道自己到底還要不要，能不能繼續(xù)做艾灸？ 確實(shí)從臨床表現(xiàn)上來講艾灸后的副反應(yīng)和艾灸后的排病反應(yīng)有很多相同或相似的地方，比如出汗，出疹，皮膚瘙癢，鼻涕眼淚眼屎增多

• 艾條質(zhì)量選擇

  1.艾條艾柱色澤與年陳 首先，我們來理解下艾條是怎樣發(fā)生的。艾條就是艾草粉碎后一遍遍挑選出艾絨卷制成的。當(dāng)年的艾草顏色青綠，滋味濃郁。當(dāng)年艾草提取的艾絨也是青綠色，青黑色，滋味濃郁。經(jīng)過1年以上存儲(chǔ)后，艾草逐步由青綠變黃，即爲(wèi)陳艾，陳艾提取的艾絨顏色土黃，含有大批的青綠色，青黑色葉柄纖維顆粒。所以，當(dāng)你在某家買了號(hào)稱是3年陳，5年陳還是7年陳的艾條，收到貨一看，顏色青綠或青黑，這一定是當(dāng)年艾，絕不