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時間：2018-06-27

躺在床上玩手機”這個場景對很多人來說較其熟悉,自從智能手機普及后,睡前刷微博、看資訊,第二天睜眼**件事還是看手機。有識之士為此提出警告:**前躺著吸鴉片,**后躺著玩手機,姿態(tài)有著驚人的相似。

對此,英國科學家指出,這種手機心理依賴,也是一種網(wǎng)癮。一些調(diào)查也發(fā)現(xiàn),手機成癮的人有較高的焦慮水平,睡眠也不是那么好,還有一些人甚至會出現(xiàn)心慌、發(fā)抖、感覺無依無靠的癥狀。眼科*則表示,現(xiàn)代電子產(chǎn)品對視力的影響非常大,而在電子產(chǎn)品中,手機對視力的影響排在**。

手機于現(xiàn)代年輕人來說,是一種*的生活用品。年輕人尤其喜歡手機不離手,用手機玩游戲、上網(wǎng)刷微博或讀電子書,累了就干脆躺在床上接著擺弄手機,這看起來似乎舒服又方便,但是你知道長時間側(cè)躺或仰躺著玩手機,會對眼睛造成多大的傷害嗎?

姿勢太舒服易誘發(fā)結(jié)膜炎

有種說法認為,躺著玩手機會影響正常的眼壓。其實,無論側(cè)躺還是仰躺,對眼壓的影響都很微小,但會對眼睛的結(jié)膜造成威脅。

因為長時間保持這幾種姿勢,*使血液流向眼睛,導(dǎo)致眼部結(jié)膜血管的輕度充血,瞼結(jié)膜也*發(fā)生輕度乳頭增生及形成濾泡等。

起初,可能會有眥部皮膚潮紅、濕潤、結(jié)痂的現(xiàn)象,如不加以注意,則會誘發(fā)結(jié)膜組織的慢性炎性病變,導(dǎo)致慢性結(jié)膜炎。

距離不適當易誘發(fā)近視眼

人躺在床上時,很難保證手機與眼睛之間的距離適當,尤其專注于手機游戲時,由于手機上的字和圖片都較小,眼睛會不知不覺地離手機屏幕越來越近,長此以往,很*誘發(fā)近視眼,特別是18歲以下處于生長發(fā)育期的青少年。

如果長時間注視近物不休息,導(dǎo)致睫狀肌疲勞,就會造成睫狀肌的痙攣,時間長了即會造成眼球長度、大小的改變,使睫狀肌調(diào)節(jié)功能變差,晶狀體曲度增大,改變屈光度,從而形成或加劇近視眼癥狀。

時間沒控制易誘發(fā)干眼癥

因為躺著比較舒服,所以,臨睡前用手機上網(wǎng)、讀書,不知不覺就能耗到后半夜。

連續(xù)幾個小時盯著小小的手機屏幕,眼睛會變得很干燥,別以為這是因為自己困了,其實這是眼部肌肉功能發(fā)生了障礙,如不及時改掉躺著玩手機的習慣,就會患上干眼癥。

另外,長時間與屏幕近距離接觸,還可能會誘發(fā)眼睛晶狀體代謝異常,使晶狀體渾濁,形成白內(nèi)障。

ibo護眼貼提醒:玩手機注意護眼

長時間用眼本身就*造成視疲勞,聚精會神地盯著手機屏幕時,屏幕上不斷變換的光影又會對眼睛造成持續(xù)的刺激,當眼睛不停地捕捉這些光影時,就會對黑眼球表面的淚膜層造成損害,從而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺,甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等不適癥狀出現(xiàn),對視力健康也有損害。

遠程伊康提醒您:用眼*,治眼不易,且用且珍惜!

So,“手機一族”們,別讓手機傷了你的眼睛!用手機請適度,較好不要躺著玩,如果感到眼疲勞或者視力下降的時候,也可以適當使用護眼產(chǎn)品(眼貼等),要懂得保護自己的眼睛哦!

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