歐優(yōu)佳兒酵素多益菌淺談那幾種食物不合適孩子咳嗽時吃

時間：2019-01-20

　　又一股寒潮“來勢洶洶”，孩子*受涼引起感冒、咳嗽，成為很多家長朋友們的煩心事?？人圆环职滋臁⒑谝?，咳起來影響睡眠和吃飯，讓寶寶很遭罪，而且沒完沒了止不住還會影響肺部，乃至整個呼吸道，著實讓寶媽擔心。孩子咳嗽老是好不了，其實有一半的原因是因為飲食不當，現(xiàn)在就由歐優(yōu)佳兒酵素多益菌營養(yǎng)師告訴大家那幾種食物不合適孩子咳嗽時吃。

　　1、魚腥蝦蟹

　　在寶寶咳嗽或者發(fā)熱期間，如果吃了魚、蝦蟹等腥味、生冷的海鮮，癥狀就會明顯的加重。因為海鮮的腥膻味會直接刺激呼吸道，而且生冷的食物*傷肺氣，冬季空氣干燥，本來就肺氣不宣，肺虛氣虧就會咳嗽不止。

　　2、酸甜口味

　　千滋百味中較得孩子心的就是酸甜了，美味的糕點、冰糖葫蘆也是冬天隨處可見的小吃。但是“甘生濕、生膩”，甜食吃多了在體內產熱、產濕；“酸收斂”，酸味的食物不利于痰液的排出。所以酸甜口味都是冬季要控制攝入的食物，尤其孩子咳嗽期間，歐優(yōu)佳兒木瓜酵素營養(yǎng)師建議大家不要讓孩子碰。

　　3、寒涼水果

　　水果是維生素的重要來源之一，我們鼓勵孩子們多吃水果，但是大部分水果是寒性的，在氣溫低的冬季，尤其是孩子咳嗽期間，如果直接吃水果，很*損傷脾肺，導致脾虛濕氣代謝不出去，在體內產生痰液，滯存的肺里造成咳嗽不斷。所以在冬季燙一燙或者蒸煮后再吃水果才是正確姿勢。

　　4、油炸食品

　　油炸的食物，尤其是炸肉，往往被認為是有營養(yǎng)的“好東西”，事實上，這類食物含有大量油脂，不僅難消化加重腸胃負擔，*造成孩子積食，還會在體內滋生內火，導致肺熱上升、喉嚨腫痛，咳嗽自然就難好。

　　今天由歐優(yōu)佳兒木瓜酵素營養(yǎng)師為大家整理的分享就到此結束了，如果大家還有其他問題，請繼續(xù)關注我們歐優(yōu)佳兒的官網。

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