98%的人都不知道社區(qū)公園里的健身器材應(yīng)該怎么用！


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    98%的人都不知道社區(qū)公園里的健身器材應(yīng)該怎么用！ ? 隨著社區(qū)建設(shè)的逐步完善，越來越多的社區(qū)健身器材被大家廣泛的接受和使用?？墒悄阒郎磉呥@些室外健身器材的正確使用方法以及使用的注意事項嗎？? ? 下面小編為你整理了一些常見的小區(qū)健身器械使用說明喲，一起來看看吧。 ? 扭腰揉推器/太較揉推器 ? ① 主要功能 鍛煉腰、髖部、增強(qiáng)腰部的靈活性和柔韌性,增強(qiáng)肩肘髖膝等部位的活動能力。 ? ② 鍛煉方

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