歐優(yōu)天使綜合酵素建議大家別再“勸”孩子吃飯，別耽誤孩子長高

時間：2019-03-25作者：東莞歐優(yōu)乳業(yè)有限公司瀏覽：70

　　我們身邊有很多“花式勸飯”的家長，變著花樣的準(zhǔn)備好吃的；用零食、動畫片哄著孩子吃飯；追在后面一口一口喂飯等。我們能理解父母都盼著自家孩子吃飯好、長得快，體質(zhì)、身高都能“高人一等”的心情。過去生活條件差，有點(diǎn)好吃的家長舍不得吃，讓孩子多吃點(diǎn)，現(xiàn)在富裕了，卻有很多家長陷入了“多吃飯、多吃肉，才有營養(yǎng)、長得高”的誤區(qū)。所以歐優(yōu)天使綜合酵素營養(yǎng)師表示別再“勸”孩子吃飯了，這樣吃，耽誤孩子長高。

　　1、盲目補(bǔ)營養(yǎng)

　　許多家長熱衷給孩子“進(jìn)補(bǔ)”營養(yǎng)，天天魚肉蛋奶，還要額外補(bǔ)充鈣鐵鋅硒。其實，只要均衡搭配膳食，就能滿足孩子發(fā)育需求，而且果蔬中豐富的礦物質(zhì)、纖維素也是孩子生長發(fā)育中不和或缺的，大魚大肉占得比重太多，盲目補(bǔ)營養(yǎng)，只會加重脾胃負(fù)擔(dān)，孩子*積食、脾胃虛弱。

　　2、甜食哄孩子

　　糖果是哄孩子的“利器”，但是吃甜會滋生細(xì)菌對牙齒不好，還會滋膩生濕，阻礙脾臟運(yùn)化營養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致吃的再有營養(yǎng)也不吸收，另一方面，有調(diào)查表明，血糖含量較高時，神經(jīng)飽食系統(tǒng)會遏制食欲和生長激素的分泌，導(dǎo)致孩子厭食、發(fā)育緩慢，不長肉也不長個。


　　3、加餐不運(yùn)動

　　現(xiàn)在的孩子都是家里的“寶貝”，家長時刻關(guān)注孩子餓不餓、渴不渴，比起過去，孩子們吃的食物更多、較復(fù)雜，運(yùn)動量卻少了，所以“小胖墩”也越來越多，雖然體型不重要，但是大數(shù)據(jù)顯示，身材勻稱，規(guī)律參加運(yùn)動的孩子 比偏胖、偏瘦的孩子平均身高較高，體質(zhì)較強(qiáng)。

　　想讓孩子長得高、體質(zhì)棒，歐優(yōu)天使益敏肽營養(yǎng)師建議大家要把這4件事牢記在心上，助力寶寶健康成長！

　　1、飲食有量

　　父母要對自家孩子的飯量有“把握”，引導(dǎo)孩子吃飯“七分飽”，不能過多，也不要“強(qiáng)迫”孩子多吃飯，孩子食量大，可以飯前喝些湯；不要盲目給孩子“開小灶”進(jìn)補(bǔ)，尤其晚餐要早吃，睡前2小時不要進(jìn)食；鼓勵孩子多吃蔬菜、水果；少吃零食、甜膩、肥甘厚味。

　　2、睡眠充足

　　晚睡、熬夜，睡眠時間不夠會影響生長激素的分泌，還會破壞孩子*力，讓孩子*生病，所以家長較好保證孩子能在22點(diǎn)前入睡，12歲以內(nèi)的孩子保證9個小時的睡眠時長。很多家長抱怨孩子作業(yè)多，但是睡眠不充足也會影響孩子的精神狀態(tài)和學(xué)習(xí)效率，家長要懂得取舍。

　　3、運(yùn)動適當(dāng)

　　運(yùn)動永遠(yuǎn)是健康的較佳拍檔，家長可以根據(jù)孩子的年齡制定合理的運(yùn)動計劃。很小的時候可以散步、玩游戲、游泳；稍大一點(diǎn)可以跳繩、打球等，運(yùn)動可以提高孩子身體素質(zhì)，增強(qiáng)孩子的抗病能力，還能促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)骨骼發(fā)育，幫助孩子長個子。

　　4、腸胃有養(yǎng)

　　腸胃是身體的“糧草官”，是孩子成長發(fā)育的營養(yǎng)**，食物只要經(jīng)過腸胃的協(xié)調(diào)處理，才能轉(zhuǎn)換成氣血、津液、能量，輸送到全身各處?！靶耗c胃常虛弱”，家長可以給孩子多補(bǔ)充益生菌，如歐優(yōu)天使益生菌肽，既能提高消化酶活性，改善腸胃酸堿環(huán)境，促進(jìn)食物分解，又能增強(qiáng)腸臟功能，促進(jìn)營養(yǎng)的吸收、運(yùn)化，幫孩子養(yǎng)成強(qiáng)健的腸胃，養(yǎng)出好體質(zhì)。


　　春天萬物生發(fā)、欣欣向榮，是給孩子調(diào)理身體、“拔高”的好時節(jié)，家長要把握好機(jī)會哦！今天為大家整理的分享就到此結(jié)束了，如果大家還想知道更多育兒知識，請繼續(xù)關(guān)注我們歐優(yōu)天使的官網(wǎng)。


東莞歐優(yōu)乳業(yè)有限公司專注于兒童營養(yǎng)品,母嬰營養(yǎng)品,母嬰營養(yǎng)品,兒童營養(yǎng)酵素,比菲德氏菌等

• 詞條

  詞條說明

• 歐優(yōu)天使綜合酵素告訴大家日常生活中如何預(yù)防寶寶感冒

  近日早晚起風(fēng)天氣轉(zhuǎn)涼，氣候變化頻繁，很多抵抗力弱的孩子都感冒了，我們這些當(dāng)家長的甚是憂心，其實我們可以在日常生活中可以有意識去預(yù)防寶寶感冒的，現(xiàn)在就由歐優(yōu)天使綜合酵素為大家分享預(yù)防感冒的小秘訣吧。 1、居室內(nèi)保持空氣新鮮，濕度適宜，不要帶寶寶到空氣污濁、人員混雜的環(huán)境中去。 2、家庭成員或照看寶寶的人員中，一旦有人感染病癥，馬上停止接觸寶寶。如果不能隔離，患病者一定要帶上口罩，并要勤洗手，以防傳

• 歐優(yōu)天使木瓜酵素為大家揭曉預(yù)防手足口病的五步驟

  但無論是大病小病，寶寶不得病，健康成長才是家長們較想看到的，所以預(yù)防一定要做好。手足口病是一種腸道病毒引起的傳染病，胃腸道病毒一般是通過“吃”導(dǎo)致的；也就是說，這是典型的“從口而入”的疾病。由于寶寶經(jīng)常把東西往口里塞，就會把病菌直接帶入腸道。有些家長在寶寶吃飯前不幫他洗手，也可能導(dǎo)致病癥發(fā)生。現(xiàn)在就由歐優(yōu)天使木瓜酵素營養(yǎng)師告訴大家應(yīng)該注意哪些問題。 寶寶會得手足口病主要是兩方面原因。一是抵抗力低

• 歐優(yōu)天使綜合酵素分享媽媽*寶典 解決小兒積食的問題

  隨著人們生活質(zhì)量的提高，母乳和輔食的營養(yǎng)都會較大豐富，一個不小心，寶寶就很*因為積食造成消化系統(tǒng)問題，進(jìn)而引起一系列的連鎖反應(yīng)，感冒、發(fā)燒、咳嗽、睡眠不好、抵抗力低下等等，因此寶媽在呵護(hù)寶寶的時候務(wù)必小心注意。針對寶寶積食的問題，歐優(yōu)天使綜合酵素表示中醫(yī)四大法中的“望、問”二法可以幫到寶媽們。 1、看舌苔，舌苔厚，嚴(yán)重者出現(xiàn)地圖舌的寶寶多半是積食。 2、寶寶鼻翼發(fā)青，口氣很重，甚至出現(xiàn)酸腐味，

• 冬季寶寶上火隱患多，歐優(yōu)天使酵素多益菌有絕技

  很多媽媽認(rèn)為冬季寶寶不易上火，因而忽視寶寶的上火癥狀、耽誤**，較終引起發(fā)熱感冒等嚴(yán)重病癥。歐優(yōu)天使酵素多益菌營養(yǎng)師提醒大家，冬季寶寶上火隱患依舊很多，父母應(yīng)該細(xì)心照料寶寶，想要冬季寶寶不上火，要注意以下三點(diǎn)。 一、多喝熱水 多喝熱水雖然不是**的，但對身體有很大的益處，能幫助寶寶排汗、利尿，促進(jìn)血液循環(huán)，咳嗽時多喝熱水可以稀釋痰液，有利于排痰，這都是常溫的水沒有的功效。多喝熱水還能增強(qiáng)代謝，加