養(yǎng)生知識(shí)，當(dāng)花生“碰上”大棗，堪比地黃丸

時(shí)間：2020-01-05作者：中推聯(lián)合（北京）醫(yī)學(xué)研究院瀏覽：141

花生是人們常吃的一種食品，美國(guó)科學(xué)家研究認(rèn)為，多吃花生對(duì)心血管疾病有預(yù)防作用。其實(shí)除了這點(diǎn)外，花生對(duì)人體還有很多好處。不同的吃法也有著不同的功效。







保持心臟健康。吃花生多的人，患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)能減少35%。研究人員認(rèn)為，花生中的脂肪酸構(gòu)成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白的含量，讓心臟較加健康。










控制食欲。花生是“高飽腹感”食物，能讓你感覺(jué)較飽，或者飽的時(shí)間較長(zhǎng)?；ㄉ母唢柛垢胁⒉粌H僅是脂肪、膳食纖維和蛋白質(zhì)含量的原因，如果在早餐時(shí)吃花生或花生醬，就能減少這一天的進(jìn)食量。

而且搭配起來(lái)效果較好！花生“碰上”它，堪比地黃丸，男人堅(jiān)持吃7天，讓腎臟較強(qiáng)壯！推薦補(bǔ)腎吃法：花生+大棗（大棗富含環(huán)磷酸腺甘，經(jīng)常食用有補(bǔ)腎的功效。）用大棗10枚，花生米10克，山藥10克，蓮子10克，大米100克，一起熬粥，有益氣健脾，補(bǔ)虛健身的功效。








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• 詞條

  詞條說(shuō)明

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  無(wú)痛*易學(xué)長(zhǎng)效落藏療法以“一切疾病源于五臟，治病必求其本”為**原則，追求對(duì)臨床診治思路的簡(jiǎn)化。講求“異病同治”，大大降低了臨床上中醫(yī)學(xué)習(xí)和工作的難度，較*在臨床收獲奇效，真正做到大道至簡(jiǎn)。本療法為李松芝教授通過(guò)二十多年的臨床工作，總結(jié)和提煉中醫(yī)經(jīng)典理論，為簡(jiǎn)化臨床診斷流程，規(guī)范**路徑，解決臨床常見(jiàn)病癥及疑難雜癥而提出的，以落藏理論為指導(dǎo)思想，在腹部針灸取穴結(jié)合刺血療法，來(lái)**臨床各類疾病的

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