孩子上網(wǎng)成癮怎樣管教

時間：2020-01-05

孩子上網(wǎng)成癮怎樣管教

隨著信息技術的發(fā)展，電子產(chǎn)品的普及，使用電腦、手機的孩子越來越多。孩子的視網(wǎng)膜還沒有發(fā)育成型，長時間看電子屏會導致孩子視力下降，而且會因為不常運動而造成孩子體質差。
上網(wǎng)成癮危害大：
1、影響身體健康
現(xiàn)代每個家庭，尤其是生活在城市的家庭，幾乎家里都會有電腦。即使是有些家庭因為孩子不買電腦，也會有智能手機，所以經(jīng)常會看到孩子們趴在電腦邊或是抱著個電話經(jīng)常玩很長時間，吃飯、睡覺都叫不動。長時間對著電腦或手機屏除了有輻射外，還會導致孩子視力下降，損害孩子視力健康。此外，有些孩子喜歡上網(wǎng)與人聊天，經(jīng)常會出現(xiàn)受到陌生人的欺騙情況。
2、*沉迷網(wǎng)絡游戲
有些孩子喜歡上網(wǎng)、玩手機是因為沉迷與網(wǎng)絡游戲。這些游戲雖然是虛擬的，但是孩子因為年紀小尚不能清楚地把現(xiàn)實與虛擬界分得很清楚。一些孩子在現(xiàn)實的世界里得不到的東西都可以在網(wǎng)絡世界里得到，所以網(wǎng)絡游戲對他們具有無法抗拒的魔力。經(jīng)常會看到報道中說，有孩子沉迷網(wǎng)絡幾天幾夜不離開，較終造成大腦缺氧，身體嚴重缺水，視力模糊，甚至有些還出現(xiàn)休克現(xiàn)象。因此，家長們平時一定要多關注孩子在用電腦、手機做什么，如果是玩游戲的話就一定要干預，不能任由孩子沉迷于網(wǎng)絡游戲。
3、影響性格形成
長時間對著電腦和手機會導致孩子不愿意與身邊的人進行交流溝通，也久而久之就會導致他們性格上的變化。有些孩子可能在玩電腦之前陽光健康，長期玩電腦之后可能就會變得性格內向孤僻，或是暴躁等，不利于孩子的健康成長。
4、傷害孩子視力
一個視力健康的孩子的視力一般應在1.5左右，但長期對著電腦和手機屏就會造成實力急劇下降。很多孩子在上幼兒園就出現(xiàn)近視，與他們玩這類電子產(chǎn)品有很大關系。以前在家用電子產(chǎn)品比較少的時候，孩子的視力問題并沒有現(xiàn)在這么嚴重，可見這類產(chǎn)品對孩子的視力傷害有多大。這就需要家長對孩子多監(jiān)督，經(jīng)常帶孩子到戶外走走，參加一些有義意的活動，幫助孩子健康成長。
家長的監(jiān)管作用：
1、加強對學生的認知教育和德育教育。要讓他們知道，互聯(lián)網(wǎng)只是生活中的一個組成部分，而不是我們生活的全部。教育他們分清現(xiàn)實世界與虛擬世界。
2、父母應積極與孩子進行平等的交流溝通。加強對孩子的精神關懷，去了解他們的內心世界，了解孩子所思所想，給孩子以精神上的關懷、理解與安慰。
3、積極采取措施轉移孩子的注意力。將青少年的求知欲引向正確的軌道。家長和老師應設法引導青少年的求知方向。從青少年積極向上的心里特性出發(fā)，幫助其樹立遠大的目標，培養(yǎng)高尚的情操，增強自制能力。

陜西大正教育*為您總結如下;

認知**
如果有了想上網(wǎng)的念頭時反復自我暗示，如“不行，現(xiàn)在應該學習，等周末再說”，“我一定能行”，“我一定能戒除”，每當?shù)种谱×?，認真學習，度過了充實的一天后，就進行自我鼓勵，如“今天我又贏得了一次勝利，繼續(xù)堅持，加油”。這樣不斷強化，形成良性刺激，加強自己的意志，使上網(wǎng)的欲望得到抑制。語言暗示既可通過自言自語，也可將提示語寫在日記本上，或貼在墻壁上、床頭上，以便經(jīng)?？吹健⑾氲?，鞭策自己專心去做。
2.行為**

強化法：自我獎勵、自我懲罰，即視當天的進展情況而給自己一些小小的獎勵或懲罰，但應注意其使用的內容應較好與上網(wǎng)無關。獎勵和懲罰既可以由成癮者自己執(zhí)行，也可以請老師、同學、家長協(xié)助執(zhí)行。如，當目標執(zhí)行無誤，就獎勵自己吃一樣喜歡的零食或買一件喜歡的東西，否則做家務等。

行為契約法：成癮者與家長共同商定戒網(wǎng)的行為契約，成癮者簽定契約并成為契約的遵守者，家長則擔任契約的執(zhí)行者，從而規(guī)范成癮者的上網(wǎng)行為，也培養(yǎng)其自我約束能力。
想象滿灌法：想象自己上網(wǎng)成癮后的種種較端后果，如成績下降、被大家看不起、被別人羞辱、對不起自己的父母、親人等，想象自己長時間上網(wǎng)后萎靡不振的頹廢樣子；讓其厭惡“現(xiàn)實自我”的形象，并用“理想自我”激勵自己。
放松訓練：為應對戒網(wǎng)中癮發(fā)時出現(xiàn)的緊張、焦慮、不安、氣憤、等不良情緒，采用肌肉放松法、想像放松法、深呼吸放松法以穩(wěn)定情緒，振作精神。
3.輔助**
轉移注意法：在其他活動中尋找快樂，如欣賞一曲優(yōu)美抒情的音樂，去運動場跑步、打球，讀一些輕松愉快、有趣味的書刊，或與朋友逛街、散步、看電影、郊游等等。對于一些因過度上網(wǎng)而產(chǎn)生孤獨、憂郁等情緒的學生，應鼓勵他們多參加體育鍛煉，有助于促進大腦中神經(jīng)肚物質的釋放。
社會支持法:社會成員尤其是父母應更多地關心成癮者，理解他們，幫助他們，為他們戒網(wǎng)營造一個舒適、安全的人際環(huán)境，讓他們感受到現(xiàn)實生活中的人際溫暖，滿足他們人際交往和情感溝通的心理需求，從而改變去網(wǎng)絡中尋求心理需求的滿足的方式。

陜西大正教育是一所專門解決孩子厭學、性格叛逆、離家出走、叛逆心理、暴力傾向、自閉憂郁、網(wǎng)戀早戀、等等問題的專業(yè)教育機構，幫助學生促進身體健康成長，端正思想品德，是家長可以選擇的心理輔導教育咨詢，是孩子改變人生的新起點。希望以上方法能幫助到各位家長，如果各位家長有類似問題，歡迎詢陜西大正教育。

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詞條
詞條說明
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