滄州日昇健身路徑

時(shí)間：2020-01-05作者：滄州日昇體育器材制造有限公司瀏覽：87

健身路徑是指在一系列健身器械上完成各種*健身動(dòng)作，比賽中集健身娛樂于一體，適宜于各類人群參加，屬于大眾趣味健身比賽項(xiàng)目

蹬力器
使用方法人先坐上座椅，手扶二手把，腳蹬擋管，以自身為重量，反復(fù)多次蹬腿訓(xùn)練5-8分鐘。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)連續(xù)蹬腿50次為優(yōu)，連續(xù)蹬腿40次為良，連續(xù)蹬腿30次為中，連續(xù)蹬腿20次為差。功能特點(diǎn)增強(qiáng)腿部肌肉力量及下肢的運(yùn)動(dòng)能力。
注意事項(xiàng)：1.禁止兒童使用；2.使用者體重不**過100kg/人；3.未使用器材者，應(yīng)距器材1.50m以上。限用人數(shù)：3人，1人/站位
仰臥起坐平臺(tái)
功 能：增強(qiáng)腰腹肌力量和下肢柔韌性。
方 法：仰臥于架上，踝關(guān)節(jié)置于橫桿下，雙手交叉貼于腦后，起坐身體向前彎，雙肘觸膝,然后返回原位為一次。擴(kuò)展方法1.俯臥撐；2.坐姿體前屈。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)完成5次計(jì)1分。10分以上為優(yōu)，8-10分為良，5-7分為中，5分以下為差。限用人數(shù)：1人
多功能訓(xùn)練架
使用方法可作為常規(guī)的單杠、雙杠使用，同時(shí)可進(jìn)行俯臥撐、側(cè)撐及下肢柔韌性訓(xùn)練。每次訓(xùn)練5-8分鐘。功能特點(diǎn)增強(qiáng)肩帶肌群的肌肉力量及柔韌性和協(xié)調(diào)性。
注意事項(xiàng)：使用者體重不**過100kg/人。限用人數(shù)：3人，1人/站位
平衡木
功 能：提高人的平衡能力，彈跳力和協(xié)調(diào)性。
方 法：主要為雙臂伸展，自然行走，然后倒走返回為一次。
注意事項(xiàng)：使用人數(shù)可2~3人，適用于5歲以上人員使用，其安全范圍為周圍1500mm，鍛煉者可根據(jù)自己的需求調(diào)節(jié)不同的高度以增加趣味性。
臂力訓(xùn)練器
功 能：發(fā)展人體上肢各部肌肉力量。
方 法：兩人分別在轉(zhuǎn)輪兩側(cè)向?qū)Ψ较喾吹挠昧Ψ较蛲苿?dòng)轉(zhuǎn)輪邊緣，以互相較力鍛煉上臂肌肉?；蛞蝗嗽谵D(zhuǎn)輪一側(cè)用力轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)輪邊緣，以增強(qiáng)自身臂力。
壓腿訓(xùn)練器
功 能：增強(qiáng)人體腰、腿部的肌肉力量及柔韌性，消除下肢疲勞。 方 法：根據(jù)自身的身高選擇合適的杠高，單腿伸直放在杠上，收手拉腳尖，身體向前彎。
轉(zhuǎn)體訓(xùn)練器
功 能：發(fā)展腰腹肌肉的柔韌性及協(xié)調(diào)性。
方 法：手握上把手或側(cè)把手，反復(fù)做轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)。
投籃器
使用方法投籃器設(shè)三個(gè)彎曲筒，**成喇叭狀，投籃*，籃球可沿三個(gè)彎曲筒掉下，反復(fù)練習(xí)。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)連續(xù)*10次為優(yōu)，連續(xù)*8次為良，連續(xù)*6次為中，連續(xù)*4次為差。
功能特點(diǎn)提高投籃*率，增強(qiáng)身體的靈敏和靈活性；同時(shí)具有趣味性，使運(yùn)動(dòng)和游戲兩者兼有。.限用人數(shù)：3人
旋風(fēng)輪
功 能：增強(qiáng)人體腿部肌肉力量，提高有氧運(yùn)動(dòng)能力和協(xié)調(diào)能力。 方 法：鍛煉者先踏上腳踏架，手扶半圓形扶手踏上滾筒輪，然后手扶橫扶手，兩腳交替向后蹬滾筒輪轉(zhuǎn)動(dòng)。轉(zhuǎn)動(dòng)速度據(jù)鍛煉者具體情況而異，不宜過快。
注意事項(xiàng)：1.禁止兒童使用； 2.使用時(shí)請(qǐng)勿赤腳或著拖鞋等，請(qǐng)穿著運(yùn)動(dòng)鞋類； 3.運(yùn)動(dòng)速度不宜太快，防止摔落損傷。 限用人數(shù)：1人



滄州日昇體育器材制造有限公司專注于健身器材,塑膠跑道,木地板等

• 詞條

  詞條說明

• 滄州日昇 室內(nèi)舞蹈把桿

  移動(dòng)式舞蹈把桿:可以隨便移動(dòng)使用，適用于臨時(shí)場(chǎng)地，如舞臺(tái)、臨時(shí)訓(xùn)練等，可以通過升降桿來調(diào)整把桿高度。壁掛式舞蹈把桿:固定在墻面上的，可以通過升降桿來調(diào)整把桿高度。舞蹈把桿大底座:重量25公斤立柱為Ф60無縫電鍍鋼管電鍍處理.內(nèi)有Ф35實(shí)心圓鋼作升降桿，帶碰珠升降、雙扣鎖實(shí).底盤Φ45cm，表面噴塑處理。底座升降高度為800mm至1100mm，帶碰珠升降.移動(dòng)式小底座:重量17.5KG，表面為電鍍處

• 塑膠跑道材料有哪些種類

  塑膠跑道的種類：1透氣型跑道：特點(diǎn)：透氣型跑道又稱滲水型跑道，因其具有良好的透氣透水性能而被多雨水地區(qū)廣泛的采納。透氣型跑道即具有一般跑道的優(yōu)點(diǎn)和性能，又成本低廉，成為目前塑膠跑道面層的主流產(chǎn)品之一。我公司生產(chǎn)的透氣型跑道一般使用專業(yè)的攤鋪機(jī)攤鋪，平整度得到有效控制，再加上面層使用專業(yè)的噴涂機(jī)噴涂，聚氨酯膠水的含量又很高，所以面層與其他類型跑道相比，牢度比較大，使用期間基本不需要進(jìn)行維護(hù)，大大降低

• 滄州日昇籃球架

  籃球架是籃球場(chǎng)地的必需設(shè)備?；@球運(yùn)動(dòng)器材。包括籃板和籃板支柱，架設(shè)在籃球場(chǎng)兩端的*。目前使用的有液壓式、移動(dòng)式、固定式、吊式、海燕式、炮式等等。不管使用哪種形式的籃架，都必須保證有足夠的強(qiáng)度和剛度，不因籃球猛烈撞擊球籃后發(fā)生較大幅度的震動(dòng)和變形，從而影響籃圈水平面的標(biāo)準(zhǔn)高度和位置。1、液壓籃球架液壓籃球架就是籃球架底座里面有一套液壓升降系統(tǒng)，可以完成籃球架設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)高度上升或者下降以及行走的需要

• 籃球架的擺放標(biāo)準(zhǔn)距離

  **籃聯(lián)標(biāo)準(zhǔn)：整個(gè)籃球場(chǎng)地長(zhǎng)28米，寬15米。長(zhǎng)款之比：28:15。籃圈下沿距地面3.05米。一、球場(chǎng)：是一個(gè)長(zhǎng)方形的堅(jiān)實(shí)平面，無障礙物。對(duì)于**籃聯(lián)主要的正式比賽，球場(chǎng)的丈量要從界線的內(nèi)沿量起。對(duì)于所有其它比賽，**籃聯(lián)的適當(dāng)部門，有權(quán)批準(zhǔn)符合下列尺寸范圍內(nèi)的現(xiàn)有球場(chǎng)：長(zhǎng)度減少4米，寬度減少2米，只要其變動(dòng)互相成比例。天花板或較低障礙物產(chǎn)高度至少7米。球場(chǎng)照明要均勻，光度要充足。燈光設(shè)備的安置不