別再信“軟化血管”方子了，真相只有一個

時間：2019-12-19

作者：秦皇島市惠斯安普醫(yī)學系統(tǒng)股份有限公司

心梗、腦梗...等心血管疾病是常見可怕的健康**。很多人由于害怕吃藥、害怕支架，于是各種“軟化血管”、“讓血管變年輕”的方子、食物，甚至保健品四處傳播開來，不少人深信不疑。

△血管支架手術

關于“軟化血管”的說法有很多，比如，每天一杯紅酒、每天喝點醋、每天吃點木耳、黑豆、洋蔥......但這些”妙招“、”方子“真的有效嗎?

喝醋可以軟化血管?——假的!

醫(yī)生介紹，人體自身是一個很強大的緩沖體系，醋要參與人體正常代謝，代謝成二氧化碳和水。醋不可能直接到達血管里，體內(nèi)環(huán)境也不會輕易地受到食物來源的酸堿體系的影響，因此不可能通過多喝醋就軟化血管。

不僅如此，直接大量喝醋，醋的酸度太大，還會損傷胃黏膜，食用過量會灼傷食道。

喝紅酒可以軟化血管?——假的!

“紅酒中含有白藜蘆醇，所以喝紅酒可以軟化血管”。這種說法我們經(jīng)常聽到，但其實是個徹頭徹尾的“騙局”。

2018年8月，世界**醫(yī)學期刊《柳葉刀》刊文指出：喝酒直接導致了**280**的死亡。同時，酒精和心血管疾病、癌癥等多個疾病都有直接關聯(lián)。較安全的飲酒量為0，即不飲酒才能對健康有益!

吃洋蔥、香菇、木耳…軟化血管?——假的!

很多人堅信通過食物可以軟化血管，比如洋蔥、木耳、茄子、生姜、大蒜、西紅柿、香菇、山楂等等。

細心的朋友會發(fā)現(xiàn)，這些食物都是植物類食物，符合飲食健康的原則，不過是否有軟化血管的功效，目前可沒有任何科學依據(jù)。

吃深海魚油，能軟化血管?——不靠譜!

近兩年，深海魚油產(chǎn)品賣得很火。商家宣稱深海魚油能滋潤和軟化血管，抗血栓，降壓降血脂，疏通血管，預防動脈粥樣硬化。深海魚油的多不飽和脂肪酸含量確實比淡水魚高，多不飽和脂肪酸也確實有一定的降血脂作用，但它不能直接作用于血管，來軟化血管。

一般買到的魚油產(chǎn)品，屬于保健食品，很難起到保健血管作用，而且市面上魚油質量參差不齊，不建議大家隨意購買食用。

真相只有一個，血管老化只能延緩，不能逆轉!

我們常把血管比做水管，水管時間長了會老化、變硬變脆。而我們的血管也會動脈硬化。怎么做才能真正軟化血管呢?

其實，血管一旦老化、硬化，就很難再回到年輕時的柔軟狀態(tài)。我們能做的就是延緩血管老化。

因為動脈硬化就像人的皮膚皺紋，是歲月打下的烙印，只能延緩不能逆轉。每個人的血管都會發(fā)生動脈硬化，都會出現(xiàn)斑塊，就像人生老病死是不可抗拒的自然規(guī)律。

功能醫(yī)學早期篩查和康復刻不容緩

不良的生活習慣、疲勞、衰老都會使血管中血液粘稠度增加，血流淤滯阻塞，導致腦卒中、急性心肌梗死、冠心病等血栓性疾病。如果能夠早期發(fā)現(xiàn)并進行早期干預，可避免形成器質性的病變。

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