中醫(yī)體質(zhì)辨識儀調(diào)養(yǎng)方法有哪些?

時(shí)間：2020-01-08作者：濟(jì)寧澤熙電子科技有限公司瀏覽：2181

一、平和體質(zhì)

“身體倍兒棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格開朗，社會和自然適應(yīng)能力強(qiáng)，典型的平和體質(zhì)。這類人體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格隨和開朗。疾病傾向：較少患病 調(diào)養(yǎng)方式：

1、吃得不要過飽，也不能過饑，不吃冷也不吃得過熱。

2、多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果，少食過于油膩及辛辣之物。

3、運(yùn)動上，年輕人可選擇跑步、打球，老年人則適當(dāng)散步、打太較拳。

二、陽虛體質(zhì)

總是手腳發(fā)涼，不敢吃涼的東西。性格多沉靜、內(nèi)向。這些屬陽虛體質(zhì)。吃或喝涼的食物不舒服，*大便稀溏，小便顏色清而量多。疾病傾向：寒病，腹瀉、陽痿等 調(diào)養(yǎng)方式：

1、可多吃甘溫益氣的食物，比如蔥、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。

2、少食生冷寒涼食物如黃瓜、藕、梨、西瓜等。

3、自行按摩氣海、足三里、涌泉等穴位，或經(jīng)常灸足三里、關(guān)元。

三、氣虛體質(zhì)

說話沒勁，經(jīng)常出虛汗，*呼吸短促，經(jīng)常疲乏無力，這就是氣虛體質(zhì)。這種人喜歡安靜，吃或喝涼的食物不舒服，*大便稀溏，小便顏色清而量多。性格多沉悶、內(nèi)向。*感冒，生病后抗病能力弱且難以痊愈，還易患內(nèi)臟下垂比如胃下垂等。疾病傾向：*感冒，生病后抗病能力弱且難以痊愈，還易患內(nèi)臟下垂比如胃下垂等 調(diào)養(yǎng)方式：

1、多吃具有益氣健脾的食物，如黃豆、白扁豆、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。

2、以柔緩運(yùn)動，散步、打太較拳等為主，平時(shí)可按摩足三里穴。

3、常自汗、感冒者可服玉屏風(fēng)散預(yù)防。

四、濕熱體質(zhì)

臉部和鼻尖總是油光發(fā)亮，還*生粉刺、瘡癤，一開口就能聞到異味，屬于濕熱體質(zhì)。常感到口苦、口臭或嘴里有異味，大便粘滯不爽，小便有發(fā)熱感，尿色發(fā)黃，女性常帶下色黃。疾病傾向：瘡癤、黃疸等病 調(diào)養(yǎng)方式：

1、飲食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物。

2、戒除酒。不要熬夜、過于勞累。

3、適合中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術(shù)等運(yùn)動。日?？煞簧?、清胃散、甘露消毒丹。

五、痰濕體質(zhì)

心寬體胖是大特點(diǎn)，腹部松軟肥胖，皮膚出油，汗多，眼睛浮腫，*困倦。 疾病傾向：易患消渴、中風(fēng)、胸痹等 調(diào)養(yǎng)方式：

1、飲食清淡，多食蔥、蒜、海藻、海帶、冬瓜、蘿卜、金橘、芥末等食物

2、少食肥肉及甜、黏、油膩食物。

3、可服用化痰祛濕方。

六、陰虛體質(zhì)

如果怕熱，經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱，面頰潮紅或偏紅，皮膚干燥，口干舌燥，*失眠，經(jīng)常大便干結(jié)，那就是陰虛體質(zhì)。陰虛質(zhì)的人體形多瘦長，耐受不了暑熱，常感到眼睛干澀，口干咽燥，總想喝水，皮膚干燥，性情急躁。疾病傾向：易患咳嗽、干燥綜合征、甲亢等 調(diào)養(yǎng)方式：

1、多吃甘涼滋潤的食物，比如綠豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性溫燥烈的食物。

2、中午保持一定的午休時(shí)間。避免熬夜。

3、劇烈運(yùn)動，鍛煉時(shí)要控制出汗量，及時(shí)補(bǔ)充水分。

4、可酌情服用六味地黃丸、杞菊地黃丸。

七、氣郁體質(zhì)

多愁善感、憂郁脆弱的氣郁體質(zhì)，一般比較瘦，經(jīng)常悶悶不樂，無緣無故地嘆氣，*心慌失眠。感情脆弱，*感到害怕或*受到驚嚇，常感到乳房及兩脅部脹痛，咽喉部經(jīng)常有堵塞感或異物感，*失眠。疾病傾向：抑郁癥、神經(jīng)官能癥、乳腺增生等疾病 調(diào)養(yǎng)方式：

1、多吃小麥、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣、解郁、消食、醒神的食物。

2、睡前避免飲茶、咖啡等提神醒腦的飲料。

3、可以服用逍遙散、舒肝和胃丸、開胸順氣丸、柴胡疏肝散、越鞠丸調(diào)節(jié)。

八、血瘀體質(zhì)

刷牙時(shí)牙齦易出血，眼睛常有紅絲，皮膚常干燥、粗糙，常常出現(xiàn)疼痛，*煩躁，健忘，性情急躁。 疾病傾向：**、中風(fēng)、胸痹等調(diào)養(yǎng)方式：

1、可多食黑豆、海帶、紫菜、蘿卜、胡蘿卜、山楂、醋、綠茶等具有活血、散結(jié)、行氣、疏肝解郁作用的食物。

2、少食肥豬肉等，并保持足夠的睡眠。

3、可服用桂枝茯苓丸等。

九、過敏體質(zhì)

對花粉或某食物過敏等，在中醫(yī)上這就被稱為特稟體質(zhì)。這類特殊體質(zhì)特殊的人群。有的即使不感冒也經(jīng)常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，*患哮喘。 疾病傾向：防哮喘、皮膚疾病 調(diào)養(yǎng)方式：

1、飲食清淡、均衡，粗細(xì)搭配適當(dāng)，葷素配伍合理。

2、少食蕎麥、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、茄子、濃茶等辛辣之品、腥膻發(fā)物及含致敏物質(zhì)的食物。

3、可服玉屏風(fēng)散、消風(fēng)散、過敏煎等。


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• 詞條

  詞條說明

• 中醫(yī)體質(zhì)辨識機(jī)的保養(yǎng)措施

  為保持中醫(yī)體質(zhì)辨識機(jī)的正常使用和延長設(shè)備壽命，可以采取以下保養(yǎng)措施：溫濕環(huán)境：請將中醫(yī)體質(zhì)辨識機(jī)放置在干燥、通風(fēng)良好的環(huán)境中，避免受潮和過度濕度。避免長時(shí)間暴露在高溫或低溫環(huán)境下。防震防摔：請避免將中醫(yī)體質(zhì)辨識機(jī)與較重的物品放置在一起，以免造成摔落和損壞。在攜帶時(shí)，應(yīng)盡量放在防護(hù)套或盒子內(nèi)，避免與其他物品摩擦。輕拿輕放：使用中醫(yī)體質(zhì)辨識機(jī)時(shí)，請輕拿輕放，避免過度用力或造成機(jī)身受損。定期清潔：根據(jù)設(shè)

• 氣虛體質(zhì)要如何保養(yǎng)

  對于氣虛體質(zhì)的人來說，保養(yǎng)是非常重要的。以下是一些保養(yǎng)氣虛體質(zhì)的方法和建議：合理飲食：飲食要注意養(yǎng)生，多攝取易于消化且富含營養(yǎng)的食物，如粗糧、蔬菜、水果、瘦肉、禽類等。避免過度油膩、辛辣、刺激性食物的攝入，適當(dāng)吃些能補(bǔ)氣的食物，如雞肉、山藥、黃豆等。注意調(diào)節(jié)情緒：氣虛體質(zhì)的人情緒波動大，*疲勞和精神緊張。要學(xué)會舒緩壓力，積極調(diào)節(jié)情緒，避免過度激動和焦慮，保持心情愉快。適量運(yùn)動：適量的有氧運(yùn)動可以

• 中醫(yī)體質(zhì)辨識儀的應(yīng)用

  中醫(yī)是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分，其理論體系*特且深厚。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)人體的整體性和平衡性，注重預(yù)防和調(diào)理，與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的**觀念有所不同。為了較好地應(yīng)用中醫(yī)理論，中醫(yī)體質(zhì)辨識儀應(yīng)運(yùn)而生。本文將介紹中醫(yī)體質(zhì)辨識儀的原理、應(yīng)用和意義。一、中醫(yī)體質(zhì)辨識儀的原理中醫(yī)體質(zhì)辨識儀是一種基于中醫(yī)理論的輔助診斷工具。其原理是通過測量人體多個(gè)生理指標(biāo)，如脈搏、舌苔、體溫等，綜合分析得出個(gè)體的中醫(yī)體質(zhì)類型。中醫(yī)體質(zhì)辨識儀結(jié)

• 便攜式中醫(yī)體質(zhì)辨識系統(tǒng)有什么功能

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