助孩子健康成長的按摩方法

時(shí)間：2020-12-25作者：中推聯(lián)合（北京）醫(yī)學(xué)研究院瀏覽：124

想讓孩子長高，除了多給孩子加強(qiáng)營養(yǎng)、注意鍛煉，很多家長不知道，還應(yīng)該多給孩子按摩幾個(gè)關(guān)鍵的穴位，通過穴位的按摩、經(jīng)絡(luò)的推拿來增加經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行和全身氣血的營養(yǎng)，按摩不但促使新陳代謝。有利于骨骼發(fā)育，事半功倍，而且按摩簡便易行，孩子較易接受。




揉腹家長每天輕輕地為孩子順時(shí)針揉腹1分鐘，逆時(shí)針1分鐘?？烧{(diào)理脾胃、補(bǔ)益氣血。捏脊孩子俯臥，背部裸露，涂抹適量滑石粉，用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準(zhǔn)食指前半段，然后**住患兒皮膚，拇、食指前移，提拿皮肉，同時(shí)向上捻動(dòng)，自尾椎兩旁（即脊柱兩側(cè)）雙手交替向前推動(dòng)至大椎穴（脖后**位）兩旁。每天睡前給孩子捏上3~5遍。對調(diào)理孩子消化系統(tǒng)，增強(qiáng)抵抗力有好處。但家長一定要認(rèn)真練習(xí)才能達(dá)到準(zhǔn)確熟練的操作。需要注意如果孩子背部皮膚有疾患就應(yīng)該禁用。搓脊柱家長每天用掌心搓孩子的脊柱，從下向上5~7次?？烧駣^陽氣。按壓百會穴百會穴(位于頭**正中心，在兩耳角直上與眉心向后的連線的交叉點(diǎn)。家長每天按揉孩子的百會穴20~50次，可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。推三關(guān)三關(guān)位于前臂內(nèi)則腕橫紋到肘橫紋處。用食指、中指自腕橫紋推向肘橫紋100~300次，可調(diào)理脾胃。拿三陽、三陰經(jīng)胳膊、腿的外側(cè)為三陽經(jīng)循行路線，內(nèi)側(cè)為三陰經(jīng)循行路線，“拿”是推拿的一種手法，即用手捏。三陽經(jīng)要從上往下捏，三陰經(jīng)要從下往上捏，每天各3~5遍。揉涌泉穴涌泉穴在腳底的掌心處，每天揉30~50次，可補(bǔ)腎壯骨




結(jié)語：由此可見按摩對孩子的成長也是很有幫助的，當(dāng)然我們要注意按摩手法孩子和大人不同所以在穴位上面我們一定要找準(zhǔn)確才行，如果不放心可以選擇去有正規(guī)認(rèn)證的醫(yī)院或者診所。


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  詞條說明

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