河南平頂山青少年叛逆教育咨詢 河南鄭州銳元思圖教育好不好

時間：2022-04-03作者：河南思圖*教育發(fā)展中心瀏覽：103

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戒掉網(wǎng)癮是一個長期且容易重復(fù)的過程，和戒煙戒酒一樣，容易半途而廢。所以以下三個時期是提醒父母幫助孩子戒除網(wǎng)癮的三種方法。

**，禁欲期

剛開始，父母幫孩子戒除網(wǎng)癮的時候，孩子可能會感到焦躁不安，心煩意亂，焦慮不安，迷茫痛苦不知所措。對于依賴網(wǎng)癮的人來說，較初的斷開會有這種表現(xiàn)。

然而，父母幫助孩子度過難關(guān)是較其重要的，這是下定決心戒掉網(wǎng)癮的第一步。

1.創(chuàng)造一個消除誘惑的環(huán)境

看情況。比如父母要和孩子好好溝通，不要把手機帶進(jìn)臥室，把電腦放在客廳。

2.想象這個動作

記錄孩子上網(wǎng)時間也是小成功，如果上網(wǎng)時間逐漸減少的話。這樣的目的是為了留住孩子，堅持下去。

*二，缺乏動力期

1.提高功率

對策：采用獎勵方式

很多孩子在這個階段戒除網(wǎng)癮，就有了放棄的想法，想“破罐子破摔”。這時，父母可以提出要求。只要孩子堅持減少上網(wǎng)時間，就可以向孩子征求建議，較想要的禮物，或者其他東西，采取激勵措施，激勵孩子前進(jìn)。

*三，穩(wěn)定期

為了穩(wěn)定情緒，幫助孩子徹底擺脫網(wǎng)癮，家長可以帶孩子體驗戶外活動，比如農(nóng)家樂，釣魚等等，讓孩子多接觸戶外，熱愛戶外活動，減少上網(wǎng)時間。

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