近日,武漢、廈門、無錫、重慶等多地宣布馬拉松賽事回歸,并將于未來兩個(gè)月內(nèi)集中舉辦。
時(shí)隔兩年,馬拉松賽事重新回歸線下鳴槍開賽,不少運(yùn)動(dòng)員、體育愛好者已躍躍欲試,用奔跑迎接春天。
回顧歷年馬拉松賽事服務(wù)亮點(diǎn),各地組委會(huì)在終點(diǎn)服務(wù)方面也下足功夫,特別增設(shè)了冰敷、按摩等服務(wù)。例如,深圳馬拉松賽區(qū)會(huì)在終點(diǎn)設(shè)置專門的冰敷區(qū)、按摩區(qū)及拉伸區(qū),幫助各位跑者賽后快速恢復(fù);合肥**馬拉松組委會(huì)設(shè)立了賽后針灸恢復(fù)區(qū)、拉伸區(qū)及冰敷區(qū),并配備專業(yè)人員及設(shè)備,為選手提供賽后恢復(fù)服務(wù);北京馬拉松冰池、冰敷、按摩一應(yīng)俱全。
冰敷區(qū)為什么成為馬拉松賽區(qū)“標(biāo)配”?運(yùn)動(dòng)員賽后冰敷的原理是什么呢?
在劇烈運(yùn)動(dòng)后,尤其是發(fā)生了肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷、軟組織挫傷等情況,人體自身的修復(fù)機(jī)制會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)加快,新陳代謝加速,溫度升高,毛細(xì)血管在**負(fù)荷下破裂,傷處形成腫脹,產(chǎn)生炎癥反應(yīng)。
在這種情況,傷處需要的是控制炎癥,減少腫脹,防止受傷引起的內(nèi)部組織液和血液的滲透,形成粘連和*二次損傷,因而采用冰敷適宜。
冰敷又稱冷敷,是屬于冷療的一種。一般是指利用冰袋和冰療儀器對(duì)人體的局部進(jìn)行擠壓與按摩,可以降低局部的組織溫度,降低急性損傷的炎癥反應(yīng),減少局部組織液的滲出,降低疼痛感。對(duì)于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中急慢性損傷,冷敷常用簡單的控制腫脹、疼痛、炎癥的**方法。
冰敷一般運(yùn)用在:
√運(yùn)動(dòng)損傷處理的RICE原則里;
√復(fù)健理療;
√運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)。
冰敷具有散熱和降低組織溫度的作用,組織溫度的下降會(huì)改變神經(jīng)的傳導(dǎo)速度,從而減輕疼痛感急性軟組織損傷常產(chǎn)生局部疼痛、腫脹、皮下瘀血、甚至導(dǎo)致功能障礙,運(yùn)動(dòng)或損傷后及時(shí)給予按摩冰敷與運(yùn)動(dòng)可加速損傷組織的修復(fù),盡早恢復(fù)其功能。
一般創(chuàng)傷后或具有創(chuàng)傷可能的運(yùn)動(dòng)之后的**個(gè)24小時(shí)之內(nèi),微循環(huán)障礙以及由其繼發(fā)的組織損傷反應(yīng)并不明顯,在此期間盡早進(jìn)行冰敷可以起到以下作用:
冰敷緩解疼痛
可以減少以及減緩組織胺的釋放,抑制神經(jīng)傳導(dǎo),減輕組織對(duì)疼痛的敏感性。
冰敷減輕水腫
可以收縮血管,減輕微循環(huán)及周圍組織的滲出,從而減少局部腫脹。腫脹和水腫得到控制,可以增加肌肉及關(guān)節(jié)活動(dòng)度,減少了功能活動(dòng)限制,有利于早期恢復(fù)。
冰敷減緩炎癥
可以抑制損傷部位的代謝水平,減少損傷后局部炎性物質(zhì)的積累,減輕炎性反應(yīng)。
冰敷舒緩肌肉
可以減弱肌梭細(xì)胞(維持肌肉緊張度)的活動(dòng)效能,從而減少肌肉痙攣活動(dòng)。
冰敷減少血栓
可以有效減少血管內(nèi)皮細(xì)胞的作用和血栓的形成。
傳統(tǒng)冰敷一般依賴冰袋、冰枕、冰水等相對(duì)原始的方法,大多只能一次性使用,很難很好地適用于身體的全部部位。
AI-ICE人工智能冰敷系統(tǒng)
*的AI-ICE人工智能冰敷系統(tǒng),打破傳統(tǒng)單一的冰敷冷療方式。通過循環(huán)加壓、低溫冷敷、全自動(dòng)制冷多功能協(xié)同,對(duì)身體目標(biāo)部位進(jìn)行快速深入的加壓冷敷,輔助運(yùn)動(dòng)過后疲勞恢復(fù)、腫痛舒緩、傷病預(yù)防、損傷修復(fù)及機(jī)能調(diào)節(jié),從而實(shí)現(xiàn)科學(xué)快速的運(yùn)動(dòng)恢復(fù),適用于各類運(yùn)動(dòng)損傷、運(yùn)動(dòng)后緩解疲勞、康復(fù)訓(xùn)練放松。
智能溫控
智能溫控,*添加冰袋,快速制冷全自動(dòng)恒溫,保持溫度和壓力持續(xù)穩(wěn)定,冰敷效果較佳
加壓按摩
加壓按摩功能,壓力循環(huán)放松乳酸消除技術(shù),模擬自然肌肉收縮,使冷敷到達(dá)較深層次部位
6大方案
多模式加壓,預(yù)設(shè) 6 大智能程序冷敷方案,合理控制冷敷溫度和時(shí)間
雙通路
可選配雙通路設(shè)計(jì),滿足兩個(gè)運(yùn)動(dòng)員同時(shí)使用
舒適冰囊
人體工程學(xué)設(shè)計(jì)冰囊,緊密貼合冰敷部位,舒適、無凍傷,經(jīng)久耐用
目前,人工智能冰敷系統(tǒng)已在2022中甲聯(lián)賽(唐山賽區(qū))、2022年“大蜀道杯”全國女籃競標(biāo)賽等國*級(jí)大賽中率先應(yīng)用,為職業(yè)運(yùn)動(dòng)員提供賽前訓(xùn)練及賽后體能恢復(fù)、運(yùn)動(dòng)損傷及疲勞修復(fù),并獲得了運(yùn)動(dòng)員和賽事官方的一致**。河北省自行車訓(xùn)練中心、河北省摔跤拳擊跆拳道運(yùn)動(dòng)中心等體育機(jī)構(gòu)也有所應(yīng)用。
AI-ICE人工智能冰敷系統(tǒng)也可以應(yīng)用在賽事冰敷區(qū),為選手提供冰敷及疲勞恢復(fù)服務(wù),賽后幫助選手做運(yùn)動(dòng)恢復(fù),讓“跑馬”運(yùn)動(dòng)員無后顧之憂。
2023年春,各項(xiàng)馬拉松賽事密集重啟,以科技助力健康跑馬,迎接“跑馬盛事”。創(chuàng)新的高品質(zhì)科技產(chǎn)品和運(yùn)動(dòng)健康解決方案助力體育運(yùn)動(dòng)賽事順利舉行,讓更多人體驗(yàn)到體育運(yùn)動(dòng)的魅力。
詞條
詞條說明
大暑已至,中醫(yī)講冬病夏治,冬病夏治的說法自古傳下來,老人們也都信奉這一習(xí)慣。那么到底什么是冬病夏治? 01【何為冬病】 “冬病”指的是易發(fā)于冬季或者在冬季易加重的虛、寒、里、陰病癥,如咳喘、慢性泄瀉、關(guān)節(jié)冷痛、畏寒、寒濕型皮膚病、女性宮寒等疾病。 02【如何夏治】 “夏治”指的是在夏天三伏時(shí)令、自然界陽氣旺之時(shí),也是體內(nèi)寒凝之氣易解之時(shí),采用積極有效的“溫”“熱”等方法以陽克寒,驅(qū)散患者體內(nèi)的陰
我是阿爾茨海默癥,也是人們口中說的老年癡呆癥,可怕又溫柔的“絕癥”。遇見我,“就像大腦中有個(gè)橡皮擦,把記憶都抹去了一樣......”我可以讓人在30歲-60歲患病,不過95%的情況下,我會(huì)糾纏65歲以上的老人,折磨他們10-30年直到他們生命的盡頭。人們常常認(rèn)為我是因年齡增長“老糊涂”的自然現(xiàn)象,可是真相卻并非如此,我是一種緩慢進(jìn)展的**神經(jīng)系統(tǒng)退行性變的疾病。我的身世很神秘,科學(xué)家、醫(yī)學(xué)家們一直
疾病發(fā)生發(fā)展都有一個(gè)過程,早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防很關(guān)鍵。如何在“已病”之前,早期發(fā)現(xiàn)“未病”與“欲病”,及早的進(jìn)行干預(yù)和健康管理,預(yù)防疾病的發(fā)生發(fā)展?全身健康掃描系統(tǒng)*解碼身體健康與疾病的密碼,疾病早期篩查、全面健康檢測的心儀之選。偵查健康風(fēng)險(xiǎn)“敵情”,預(yù)警潛在疾病隱患人體細(xì)胞、組織或器官處于正?;虍惓顟B(tài)下,產(chǎn)生的生物電阻抗數(shù)值不同。全身健康掃描系統(tǒng)功能醫(yī)學(xué)檢測手段可實(shí)現(xiàn)常規(guī)檢測技術(shù)難以實(shí)現(xiàn)的身體內(nèi)部
如果你關(guān)注健康、關(guān)注疾病預(yù)防,那你一定要了解“微循環(huán)”。微循環(huán)是一條縱橫交錯(cuò)、結(jié)成網(wǎng)絡(luò)的生命健康之河,微循環(huán)暢通**不生,微循環(huán)障礙是**之源,人體的衰老,**的發(fā)生,高血壓、糖尿病及心腦血管等疾病的發(fā)生和發(fā)展與微循環(huán)障礙密切相關(guān)。一、微循環(huán)到底是何方神圣1、發(fā)現(xiàn)1920年,丹麥的科學(xué)家克羅格率先在顯微鏡下觀測發(fā)現(xiàn),這一創(chuàng)先性研究使得他獲得的了當(dāng)年的諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng),醫(yī)學(xué)界給人體微循環(huán)命名為“人體*二
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