一杯豆?jié){讓你秀出好身材

時(shí)間：2017-11-18作者：中山市禾元電器有限公司瀏覽：103

豆?jié){味道甜甜的，很多人都喜歡喝豆?jié){。因?yàn)槎節(jié){中含有的纖維素能很好的將體內(nèi)的脂肪快速的分解，所以喝豆?jié){還能起到*的效果，同時(shí)豆?jié){中又含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，在*的同時(shí)也不會(huì)耽誤到身體的健康。下面小編給大家普及一下喝豆?jié){能快速*的知識(shí)。
 
首先、豆?jié){是一種低熱量的食物，一杯300ml的豆?jié){只有42千卡的熱量，而一杯300ml的牛奶熱量是150千卡，一杯300ml可樂(lè)熱量是130千卡，所以，用豆?jié){來(lái)代替你每天的飲品是非常理想的，可以大大減少多余熱量的攝入。

豆?jié){中有一種了不得的營(yíng)養(yǎng)素——膳食纖維，這可是很多食物中沒(méi)有的東西。這個(gè)膳食纖維有什么好處？它能吸水膨脹，一膨脹，胃的容積就被占用了，你就吃不下多余的東西了，也意味著你無(wú)法攝入更多的能量了。

平時(shí)在吃早餐的時(shí)候加上一杯豆?jié){是較好不過(guò)的了，不過(guò)同時(shí)有很多人都覺(jué)得早餐店里的豆?jié){是有添加劑的，其實(shí)這個(gè)說(shuō)法不完全錯(cuò)誤，的確有些店鋪?zhàn)龀鰜?lái)的豆?jié){不夠香濃，所以就在豆?jié){里加入添加劑，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)豐富的豆?jié){變得不健康；如果你的餐館賣(mài)豆?jié){的話(huà)，小編給你推薦一款商用豆?jié){機(jī)，那就是禾元品牌商用豆?jié){機(jī)，主要是以全自動(dòng)操作的方式，操作非常方便，做出來(lái)的豆?jié){完全是純**的，不添加任何添加劑，豆?jié){香濃口感好。

最后，據(jù)*研究發(fā)現(xiàn)，喝豆?jié){較好是和豆渣一起喝。這是因?yàn)槎乖羞€含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素和鈣。纖維素能吸附食物中的糖分，從而減少胰臟的負(fù)擔(dān)。而且，豆渣中的脂肪含量很低，經(jīng)常食用能有效防治肥胖。

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 注意，豆?jié){可以緩解身體過(guò)敏癥狀，應(yīng)該這樣喝

  豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)**越來(lái)越高。據(jù)研究，凡體質(zhì)虛弱者、老年人、過(guò)敏體質(zhì)者，血液中的游離氨基酸比健康人要少得多，在蕓蕓食品中，乳制品如牛乳中含有豐富的谷氨酸和天門(mén)冬氨酸，但含量*多的是用大豆制的豆?jié){。所以，有氣喘等過(guò)敏癥的人，應(yīng)當(dāng)多喝豆?jié){，*是喝較濃的豆?jié){，禾元小編給大家推薦以下幾款豆?jié){。 黑芝麻黑棗豆?jié){ 材料：黑豆400克，黑芝麻200克，黑棗150克 做法： 1、黃豆、黑芝麻清洗干凈備用，黑棗去核； 2

• 作為商用豆?jié){機(jī)使用者，你可知道各種豆?jié){成效

  文章導(dǎo)讀 商用豆?jié){機(jī)是商家們做五谷飲品生意的好幫手，作為商家的你雖然做出了這些飲品，但你有沒(méi)有了解過(guò)他們的成效呢？有沒(méi)有依靠這些飲品的成效給客人介紹呢？如果沒(méi)有快來(lái)看看吧： 黃豆?jié){：補(bǔ)虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁，作為早餐飲品、孕婦增營(yíng)養(yǎng)飲品非常適合。 綠豆?jié){：清熱解暑、利水消腫、潤(rùn)喉行渴、明目降壓，夏天消暑解渴的好飲品。豆?jié){效果花生豆?jié){：補(bǔ)血益 氣、滋陰潤(rùn)肺、合用于體實(shí)消瘦、年夜病

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