菊粉真的能通便嗎？

時(shí)間：2025-01-15作者：山東萍聚生物科技有限公司瀏覽：660

菊粉真的能通便嗎？

菊粉，不是菊花的花粉，是一種植物多糖，由于主要從菊芋(洋姜)、菊苣中提取，所以被稱為菊粉。

菊粉主要由果糖制成，人體小腸中的糖酶無(wú)法水解。因此，大多數(shù)菊粉不會(huì)被人體直接吸收，而是直接到達(dá)結(jié)腸。細(xì)菌在結(jié)腸中發(fā)酵，產(chǎn)生短鏈脂肪酸，起到生理作用。
菊粉中低聚果糖的長(zhǎng)度越短，細(xì)菌發(fā)酵的效果越強(qiáng)，對(duì)雙歧桿菌、乳酸桿菌等有益細(xì)菌的增殖也非常有益，因此可以改善腸道微生態(tài)。因此，菊粉中的一些低聚果糖可以作為益生元。
改善腸道微生態(tài)的較直接作用之一是緩解便秘。其原理是菊花粉在結(jié)腸中被有益細(xì)菌發(fā)酵，產(chǎn)生短鏈脂肪酸，不僅可以直接滋養(yǎng)腸粘膜細(xì)胞，還可以增加結(jié)腸中的水分含量，潤(rùn)滑糞便。然而，不同來(lái)源和成分的菊花粉的效果也不同，這是提取物的共性。
至于*性，如果沒(méi)有過(guò)敏，就不*于擔(dān)心，畢竟不會(huì)直接吸入血液。


孕婦和兒童也可以根據(jù)便秘程度，靈活調(diào)整劑量，吃得太多容易腹瀉，胃被稱為腹瀉，也會(huì)影響生活質(zhì)量。

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

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