廣州番禺區(qū)沙頭街道瑜伽教練培訓(xùn)班

時間：2017-06-16作者：廣州歐姆瑜伽輔導(dǎo)有限公司瀏覽：40

廣州歐姆瑜伽教練培訓(xùn)進(jìn)修學(xué)院18819149134簡稱（歐姆瑜伽）是一所專注于瑜伽教練培訓(xùn)的瑜伽學(xué)院，歐姆瑜伽始創(chuàng)于1999年3月28日。旗下有《歐姆瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院》、《歐姆瑜伽導(dǎo)師進(jìn)修學(xué)院》，《歐姆瑜伽會館》。歐姆瑜伽學(xué)院開設(shè)瑜伽教練培訓(xùn)/瑜伽教練認(rèn)證以及各種瑜伽常識.瑜伽培訓(xùn),瑜伽教練培訓(xùn),瑜伽班,體式,進(jìn)修,的課程。為廣大的瑜伽愛好者創(chuàng)建專業(yè)的瑜伽習(xí)訓(xùn)和交流平臺。迄今為止,歐姆瑜伽在業(yè)內(nèi)被譽為中國較為歷史悠久的瑜伽品牌。
歐姆瑜伽學(xué)院歷經(jīng)歷史的風(fēng)雨洗禮，在全面、充分論證基礎(chǔ)上，制定了以爭創(chuàng)“國內(nèi)外*瑜伽教練培訓(xùn)品牌學(xué)院”為長期發(fā)展的戰(zhàn)略目標(biāo)，從而加快自身品牌發(fā)展的步伐，與此同時學(xué)院專業(yè)化運作能力不斷提升，實現(xiàn)了培訓(xùn)業(yè)在市場持續(xù)健康快速發(fā)展的趨勢。
歐姆瑜伽已經(jīng)成為了孕育中國專業(yè)瑜伽導(dǎo)師的搖籃，是無數(shù)熱愛瑜伽渴望瑜伽的學(xué)員們夢寐以求的瑜伽學(xué)修**！
廣州歐姆瑜伽教練培訓(xùn)進(jìn)修學(xué)院
手機(jī)：18819149134
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地址：中國廣東省廣州市番禺市橋興泰路112號（即地鐵番禺廣場站A出入口）

瑜伽（Yoga）是一個通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式。古印度人較相信人可以與天合一，他們以不同的瑜伽修煉方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的動作、穩(wěn)定的頭腦、宗教性的責(zé)任、無欲無求、冥想和宇宙的自然和創(chuàng)造。
瑜伽究竟有什么好處呢？接下來就讓我們好好了解吧！
1.修身養(yǎng)性、平靜內(nèi)心。女人練瑜伽能減壓養(yǎng)心，使我們被壓抑的內(nèi)心得到一定程度的釋放。從而使我們?nèi)硎鏁?，心緒平靜，冷靜思考,達(dá)到修心養(yǎng)性的目的。長期練習(xí)瑜伽能夠達(dá)到心靜，忘掉所有不愉快的，較好的熏陶自己的情操、讓自己較加充滿自信、較加熱愛生活。
2.增強抵抗力。長期練習(xí)瑜伽能達(dá)到強身健體的作用，同時也能夠加速新陳代謝，增加血液循環(huán)，修復(fù)受損組織，使身體組織得到充分的營養(yǎng)；對我們皮膚上可能出現(xiàn)的雀斑，老年斑，以及皺紋有很好的預(yù)防效果。所以常練瑜伽可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效哦。
3.塑造女性**體形。通過瑜伽的體位法和持之以恒的練習(xí)，可以讓你的身體得到顯著的變化：健美胸部、美化胸部曲線、預(yù)防乳房下垂、使腰部柔軟；美化臀部：避免臀肌T18994548414(不是聯(lián)系方式)松弛下垂、美化臀型、消除腹部脂肪、預(yù)防下半身肥胖；修長腿部，增加腿筋彈性，消除大腿，小腿脂肪。
4.瑜伽，就是要讓你覺得安。
“身心、身心”，身體一定會影響心靈。
長期伏案工作、缺乏運動、身體僵硬，必然導(dǎo)致身體疾病、僵硬、加速衰老。心也隨之產(chǎn)生各種壓力、情緒性疾。心也不在柔軟，變得僵硬；心也不在年輕，變得毫無生氣。
對于現(xiàn)代人來說，瑜伽得先從身體開始，通過瑜伽體式改善已經(jīng)疾病累累的身體：肩頸的疼痛、腰椎的勞損、腿部的僵硬，阻塞的淋巴、粘稠的血液、晦暗的皮膚。當(dāng)身體通暢了，心也通暢了。
“身心、身心”，心靈一定會影響身體。
心是悲傷、是憤怒、是恨、是慈悲、是懊悔，這些都會體現(xiàn)在身體里。身體記錄了心的成長與變化。暴躁會存在子宮里；壓力會存在于肩頸；郁悶會存在乳房里；委屈糾結(jié)會存在胃里；思維太敏感皮膚*敏。
在讓你感到不適的瑜伽體式里，找到心的根源，連根拔除，身體才會恢復(fù)健康。瑜伽體式練習(xí)要走心，心打開了身體就打開了。很多人練著練著身體就軟了，那是因為心柔軟了。瑜伽大師王瑞源說，僵硬的不是身體，是心。

【原創(chuàng)內(nèi)容】
發(fā)脾氣的時候，他們正在用微笑感受孩子內(nèi)心的想法。當(dāng)你面對日益平淡的愛人和生活覺得無趣時，他們卻和自己的愛人一起練起了雙人瑜伽。也許只是生活中的一點點不同，讓這些經(jīng)常笑的人自然美麗，經(jīng)常笑的人一定知足，心無旁騖。美麗就是一種時尚。瑜伽讓人變得自信。挺直了脊椎，才能揚眉吐氣地做人。瑜伽的練習(xí)中，瑜伽老師強調(diào)這點。瑜伽能夠增定會發(fā)現(xiàn)，也許你別的事情做不好，但瑜伽只要堅持，就會有進(jìn)步。自信就是一種時尚。瑜伽老師認(rèn)為瑜伽就是讓自己從內(nèi)到外的美化了自己的生活，這種美的追求，不為取悅于人，自然的展示，讓人看著美麗，心情舒暢，這些是與瑜伽相吻合的，可以說，瑜伽包含了這些。通過瑜伽將自己調(diào)整到一種較好的狀態(tài)，讓自己較加心細(xì)如水、心靜如湖、心明如鏡、心到中的美好收獲。如何讓瑜伽變成隨時隨地的時尚呢？瑜伽老師告訴你：瑜伽不僅可以在瑜伽館里練習(xí)，也是可以在上班的路上、辦公室里、出差的旅途中隨時隨地的練習(xí)。瑜伽老師要心疾總是時刻伴隨著我們。每一個人，請每天給自己的生活一點時間吧，去感受一下瑜伽的心靈之旅。在我們厚厚的日歷上增加幾張充滿色彩的圖畫，使日歷變得生動有趣。這好比一強自信的原因是：任何年齡，任何職業(yè)，只要是地球人都可以練，當(dāng)然有些動作對于罹犯某種疾病的人是禁忌。但瑜伽動作很多，只要你堅持，一天做點，帶著愉悅的心情去做，你一輕許多，身材也為之亮麗。通過呼吸、體位、冥想和放松，可以舒展筋骨，輕松身心，健美形體，通暢經(jīng)絡(luò)瑜伽是時尚，自然，自信，對一切充滿美好的愿景。瑜伽是和諧，人與人的


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