肉肉臉的女生想嗎？除了魔貼還有什么？

時間：2017-08-30

　　對于很多肉肉臉的女生來說怎樣*是非常重要的問題，臉瘦下來五官會較加立體好看，*成為胖臉女孩的*話題，那么，*的方法是什么呢？今天魔貼世家小編就來分享*大全，讓你臉部輕松瘦。
　　給臉部按摩的時間
　　按摩可使皮膚表層的衰老細(xì)胞及時脫落，促進(jìn)面部血液循環(huán)，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮膚營養(yǎng)，提高皮膚深層細(xì)胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。按摩的方法是：先在臉上涂一些按摩，然后用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進(jìn)行按摩，每天早、晚洗臉時進(jìn)行，每次按摩10分鐘左右。按摩后，用浩水洗凈擦干，涂上收斂水即可。
　　側(cè)向提捏
　　雙手放在臉部，利用指腹由內(nèi)向外側(cè)輕輕的提捏，反復(fù)練習(xí)該運動直至臉部略微發(fā)紅發(fā)熱。這個運動能使MM們的臉部變得較加纖瘦，它能促使脂肪加速燃燒，讓臉部淋巴加速循環(huán)，常練習(xí)你就能輕松成為*美人。利用在下巴處還可以去雙下巴噢！
　　仰身翹首
　　立正站好，挺直腰身，雙手叉腰。利用身體的力量將上半身向后仰身，同時將頭部順勢向后仰，保持該姿勢片刻后緩慢恢復(fù)原姿勢，反復(fù)練習(xí)該運動直至身體感到酸累。還可以去頸紋呢！這個運動能使身體得到鍛煉，還能讓你遠(yuǎn)離雙下巴，輕松**。
　　控制鹽分的攝入
　　吃太多鹽意味著臉部浮腫的可能性越大，因為鹽分會讓身體中水分滯留，阻礙水分正常代謝。因此要盡量少吃罐裝食物、腌制的魚、香腸、熟肉，還有薯片等含鹽分高的食物。
　　瑜伽*
　　瑜伽*可以讓臉部肌膚變得緊致有彈性。瑜伽方法對于提升臉部線條，*皺紋和雙下巴也有不錯的效果。手指指腹按著頭的兩側(cè)，用畫圓的方法按摩數(shù)次。這樣可以提升臉部線條。雙手輕輕握拳，拳頭的*二關(guān)節(jié)放在臉頰的顴骨下面，將臉上的肉往上推，重復(fù)3次。用大拇指按壓眉頭降低眼壓。較大限度地抬起頭部，將舌頭伸出來，保持這個動作5秒，重復(fù)練習(xí)3次，*雙下巴。
　　經(jīng)期*按摩
　　把握經(jīng)期的黃金時段來*較能看到*的功效，而經(jīng)期*也是較有效的哦！經(jīng)期是較適合做*按摩的，因為血液循環(huán)流暢，按摩也就會很輕松達(dá)到想要的效果咯！順著鼻翼到顴骨以及唇邊依次按摩即可。先從一邊臉頰做起，用手掌在耳朵后方脖頸上方如圖反復(fù)按摩10~20次，經(jīng)常這樣做就可以改變那個地方的輪廓，對于塑造**的小臉美人非常有效。
　　碳酸洗臉
　　做法：用含有碳酸成分的洗面乳洗臉。原理：用有碳酸成分的洗面乳洗臉能促進(jìn)晨間肌膚的血液循環(huán)，供給肌膚新鮮氧氣，代謝一夜睡眠后肌膚內(nèi)的老廢物質(zhì)，從而改善浮腫和粗糙暗沉現(xiàn)象，并加速細(xì)胞對后續(xù)水分和營養(yǎng)的吸收。
　　吃飯多咀嚼
　　做法：當(dāng)食物進(jìn)入口腔中，先用左右牙齒各咀嚼10次，然后重復(fù)2次，也就是說每吃一口至少咀嚼40次。原理：多咀嚼這樣能充分鍛煉咀嚼肌，并能改善肌肉與骨骼的平衡，燃燒面部肌肉的脂肪，令面部輪廓較明顯。

詞條
詞條說明
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