【艾灸艙】艾灸好處多多 禁忌也要注意

時(shí)間：2021-04-01作者：廣州艾宗科技有限公司瀏覽：479

民間有“家有三年艾，郎中不用來(lái)”的諺語(yǔ)。無(wú)病而灸，艾灸是中醫(yī)學(xué)中防病治病、養(yǎng)生延壽的一種簡(jiǎn)便易行而又切實(shí)有效的方法?？梢栽鰪?qiáng)人體的抗病和*能力。好處雖多，但禁忌也不少，一起來(lái)了解。

艾灸禁忌多多需注意

艾灸后不能用涼水洗手、洗臉或洗澡，否則會(huì)使寒濕之邪進(jìn)入體內(nèi)，影響艾灸的療效。在艾灸后要注意保暖，不要吹電扇空調(diào)及過(guò)堂風(fēng)。特別要注意的是，婦女經(jīng)期、孕婦的腹部或十分勞累，以及過(guò)飽、過(guò)餓、醉酒、出汗、情緒波動(dòng)者應(yīng)忌灸。若患有某類(lèi)傳染病、高燒、暈厥、癲癇期間及體質(zhì)過(guò)度虛弱者也要忌灸。

還需要注意的是飯后不可以馬上艾灸，應(yīng)在飯后1小時(shí)后才可以灸。在艾灸后要喝適量的溫開(kāi)水，便于排毒及避免上火。在艾灸期間不要吃辛辣刺激性食物，飲食要清淡避免上火。

自行艾灸方法是關(guān)鍵

值得注意的是，不是所有人都適合艾灸，只有痰濕型體質(zhì)，風(fēng)寒感冒、身體酸痛、出虛汗、體胖、濕氣重者才適合，例如出現(xiàn)風(fēng)熱感冒，不怕冷卻怕熱，有體溫高、苦口、眼澀等癥狀就不適合。不適宜人群進(jìn)行艾灸后，反而可能會(huì)適得其反。

家庭日常保健，選用的艾灸器，以操作簡(jiǎn)單、方便攜帶為宜。艾灸過(guò)程中要注意方法，火力應(yīng)先小后大，灸量要先少后多，程度宜先輕后重。在頭、面、胸、四肢末端皮薄而多筋骨處艾灸灸量宜小，在腰腹部、肩及兩股等皮厚而肌肉豐滿處艾灸，灸量可大一點(diǎn)。同時(shí)，體質(zhì)強(qiáng)壯者，灸量可以大、灸時(shí)可以久，體質(zhì)虛弱的老人，灸量宜小。精神緊張、大汗、勞累或饑餓時(shí)不宜艾灸，如果因操作不當(dāng)出現(xiàn)暈灸等情況，必須立即停灸，保持頭低位平臥，注意保暖，程度較輕者可休息一會(huì)兒或喝點(diǎn)溫開(kāi)水，重者可嘗試掐按人中、內(nèi)關(guān)、足三里。艾灸結(jié)束后要立即滅除艾灰，因?yàn)榘q易燃，一定要將火熄滅，避免發(fā)生火災(zāi)。

艾灸療法貴在堅(jiān)持，長(zhǎng)期堅(jiān)持艾灸有助于改善體質(zhì)，**疾病，但自行艾灸注意事項(xiàng)較多，容易出現(xiàn)失誤，同時(shí)并不所有的艾灸項(xiàng)目都適合自行進(jìn)行，因此較好讓專(zhuān)業(yè)醫(yī)師進(jìn)行操作。




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