如何正確使用產(chǎn)后束縛帶？

時(shí)間：2020-01-05

產(chǎn)后束縛帶主要是補(bǔ)充肌力不足、腹部松弛。使用腹帶注意：不要過緊，位置不要過高，過緊和位置過高都會影響呼吸，無法長期堅(jiān)持。用腹帶幫助收腹，關(guān)鍵是佩戴的時(shí)間，低強(qiáng)度長時(shí)間，和減肥的原則是一樣的。合理使用腹帶，較好晚間睡覺的時(shí)候也用。產(chǎn)后越早使用效果越好.

第一步準(zhǔn)備好純棉腹帶紗布，紗布的長度為9.5米，寬為14厘米。

第二步做綁腹帶前的準(zhǔn)備。順產(chǎn)后第二天，剖宮產(chǎn)后第六天，就可以綁了。平躺在床上，脫下內(nèi)褲，注意綁腹帶是要貼身的。較好在膝蓋和大腿下墊上墊子，便于腰部起身。用兩手將兩側(cè)的松肉往肚子中間攏，然后再把下腹部的贅肉往上面攏，自己準(zhǔn)備綁腹帶了。

第三步纏繞腹帶，**從恥骨開始纏繞，后面要到尾椎骨的高度，開始纏繞，一圈半后將束縛帶翻轉(zhuǎn)一下，然后再扯平腹帶紗布依次再繼續(xù)纏繞，再過一圈半，再反轉(zhuǎn)一次。我們需要反轉(zhuǎn)腹帶四次。

第四步腹帶在下腹部反轉(zhuǎn)了四次后，就要往上綁了。以高出原來位置一公分的距離螺旋上升。直到綁到肚臍眼上橫三個(gè)手指的位置，腹帶也就基本用完了。將腹帶上下的角掖進(jìn)其它層中就可以固定了。一般不可能一天綁上就不動(dòng)了，松了就要打開重新綁的。

第五步注意，根據(jù)老師的說法，產(chǎn)后前兩周，要24小時(shí)的打腹帶，產(chǎn)后后兩周，白天綁就行了。出了月子就不用綁了。

天緣棉織純棉腹帶紗布用材**、吸濕性和舒適性較化纖的好多了，較是綠色環(huán)保、還能反復(fù)使用的新產(chǎn)品。

詞條
詞條說明
產(chǎn)后紗布收腹小竅門（二）
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如何正確使用產(chǎn)后束縛帶？
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