健身器材正確使用較重要

時間：2020-01-05

健身器材鍛煉可使我們的身體較加強健，激情四射，較加全身心的投入工作當中。健身器材已經(jīng)走入家庭，大多數(shù)家庭都已經(jīng)購買一件或者幾件健身器材，下面我們簡單了解健身器材的正確使用方法。
    1.先閱讀健身器材說明及詢問售貨員或安裝人員。
    2.在合適的地方安裝健身器材，**是人流少的閑置地方。
    3.不能在通道、高溫、空氣不暢的地方安裝健身器材。
    4.健身器材的周圍要保留相應的安全間隔，一般為1.5米以上。
    5.電動健身器材使用的電壓數(shù)須與使用場地的電壓數(shù)一致，如進口器材電壓數(shù)有異，請使用變壓器調(diào)正電壓。
    6.根據(jù)健身器材的性能指標，**訓練的單次較長時間，器材不能**時工作。
    7.根據(jù)使用場所及需求選購不同類型的健身器材，例如：家用型、商用型等。
    8.定期檢查健身器材的接合位置是否牢固活動部件是潤滑及正常工作，如發(fā)現(xiàn)問題馬上通知供應商上門檢查。
    9.維修及保養(yǎng)，除一些簡單的護理外，如清潔及上油。
    10.切勿擅自裝拆及改裝，不能讓兒童在健身器材上玩耍，以免發(fā)生危險。

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