訓(xùn)練單杠雙杠

時(shí)間：2021-02-02作者：鹽山洛龍?bào)w育器材銷售有限公司瀏覽：195

雙杠是器械體操項(xiàng)目之一。雙杠可以在一杠或兩杠的正向、側(cè)向上通過(guò)各種支撐、掛臂、懸垂做各種擺動(dòng)、擺越、屈伸、弧形、轉(zhuǎn)體、回環(huán)、滾翻、空翻和各種靜止姿勢(shì)與用力動(dòng)作。其動(dòng)作內(nèi)容豐富，類型全面，有簡(jiǎn)有繁，有易有難，可在杠中、杠端、杠上、杠下變換各種動(dòng)作，主要是由靜力性和動(dòng)力性動(dòng)作組成。對(duì)鍛煉身體，發(fā)展力量素質(zhì)，有著重要的作用。



雙杠標(biāo)準(zhǔn)尺寸與高度：

尺寸：杠子；

長(zhǎng)度 350厘米 允許誤差+/- 1厘米；


橫截面縱軸高度 5厘米 允許誤差+/- 1毫米；

橫截面橫軸高度 4厘米 允許誤差+/- 1毫米；


從杠子上端到地面的距離 195厘米 允許誤差+/- 1厘米；

兩個(gè)連接點(diǎn)之間的距離 230厘米 允許誤差+/- 1厘米；

兩根杠子之間的距離 42厘米至52厘米；

兩根支撐立柱的固定部分之間的距離至少為48厘米；

墊子的高度 20厘米 允許誤差+/- 2厘米。

雙杠功能特性：
1、杠子必須是有彈性的。為保證彈性能發(fā)揮效力，杠子與支撐立柱的連接點(diǎn)必須是活結(jié)。

2、杠子不能明顯的縱向和橫向擺動(dòng)。

3、整個(gè)器械必須是穩(wěn)定的。

4、意外地橫向和縱向受力時(shí)，雙杠都能保持穩(wěn)定不動(dòng)。

5、杠子的表面必須能吸收水分，同時(shí)不易打滑。

6、杠子表面必須由木頭制成。除了打磨之外，不能對(duì)其表面進(jìn)行任何其他處理。

7、杠子的芯可以是木制的，也可以是由其他材料制成的。

8、杠子一定要非常結(jié)實(shí)，不能折斷。

9、器械不能有尖銳的邊、角或其他**的部分。表面不能粗糙。

10、調(diào)節(jié)螺絲在固定后不能出現(xiàn)意外移動(dòng)。調(diào)節(jié)裝置必須是雙保險(xiǎn)，保證在使用時(shí)不出現(xiàn)松動(dòng)。

推薦閱讀： 雙杠廠家 400米障礙器材廠家 300米障礙器材 400米障礙器材價(jià)格 *訓(xùn)練器材 體操墊廠家 舞蹈把桿價(jià)格


鹽山洛龍?bào)w育器材銷售有限公司專注于300米障礙器材,400米障礙器材價(jià)格,400米障礙器材廠家,訓(xùn)練器材,雙杠廠家,體操墊廠家,舞蹈把桿價(jià)格等, 歡迎致電 13001482136

• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 300米障礙器材

  為全民健身提供了隨地的便利。但也要科學(xué)使用，不然適得其反，既要活動(dòng)身子骨兒，又要受傷害，做到兩全其美，才達(dá)到了健身的目的。裝點(diǎn)著現(xiàn)代化的城市像一朵朵盛開的花朵.戶外健身路徑戶外健身器材通用名稱小區(qū)健身器材，又叫公園健身器材戶外健身器材里的器械設(shè)置，目標(biāo)群體是眾，它的廣普性使其具有簡(jiǎn)單，易學(xué)，見效快的點(diǎn)。300米障礙器材對(duì)“健身路徑”從外形，結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)，靜負(fù)荷能力，穩(wěn)定性，安全警示，器材安裝和場(chǎng)地要求

• 舞蹈把桿的購(gòu)買與使用

  舞蹈把桿的購(gòu)買與使用;舞蹈把桿的用途：學(xué)習(xí)過(guò)舞蹈的人都知道，通常舞蹈的訓(xùn)練包括把上練習(xí)(也叫“舞蹈把桿訓(xùn)練”或“舞蹈把桿練習(xí)”)和把下練習(xí)(也叫“脫把練習(xí)”或“地面訓(xùn)練”)。舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練當(dāng)中，把桿訓(xùn)練是氣息、力量、穩(wěn)定性及柔韌性的結(jié)合.把桿材質(zhì)：水曲柳木，把桿Φ55cm，內(nèi)有Φ22cm彈簧鋼。長(zhǎng)度規(guī)格：1-4米現(xiàn)貨(其他尺寸可定制)支架升降高度：80-120cm(可調(diào)節(jié))購(gòu)買舞蹈把桿應(yīng)該注意的問(wèn)題

• 400米障礙器材渡海登島訓(xùn)練器材

  400米障礙器材渡海登島訓(xùn)練器材晃動(dòng)橫梯規(guī)格尺寸梯長(zhǎng)8米、寬0.8米，懸掛于高2.5米的支架上。梯杠高低錯(cuò)落柔性連接主要材料Ф76鋼管、Ф60鋼管、Ф8鏈條軟橋—渡海登島400米障礙器材規(guī)格尺寸橋面用扁鋼拼接，長(zhǎng)15米、寬0.7米，架設(shè)于高2米的支架上：兩端用拉索固定，拉索與地面夾角為20度，上設(shè)面寬0.4米的引橋，可不規(guī)則晃動(dòng)。主要材料160工字鋼、扁鋼、螺紋鋼400米渡海登島包含 軟梯、螺旋梯

• 舞蹈把桿的選購(gòu)要點(diǎn)

  1.舞蹈班干要選擇水曲柳的把桿，水曲柳材質(zhì)好，經(jīng)久耐用。2.選擇不銹鋼的舞蹈把桿，不掉色**化，安全很重要。3.不要一心求便宜，有句話“便宜沒好貨，好貨不便宜”。4.盡量選擇口碑好，資質(zhì)全的正規(guī)公司購(gòu)買．比如北京宏康達(dá)。5.價(jià)格不是**位，安全很重要，不要圖一時(shí)利益，售后很重要。 推薦閱讀： 雙杠廠家 400米障礙器材廠家 300米障礙器材 400米障礙器材價(jià)格 訓(xùn)練器材 體操墊廠家 舞蹈把桿