拓展基地必須要有的拓展訓練器材

時間：2021-10-20

作者：鹽山縣誠遠體育器材有限公司

拓展基地必須要有的拓展訓練器材

【高空拓展器材】

①高空斷橋

拓展者攀爬到拓展訓練器材開始處，目視前方，從斷橋的一側助跑，借助后蹬力起跳，越開斷開的部分，落到斷橋另一端。

培養(yǎng)個人不畏艱險，自我挑戰(zhàn)的精神；增加個人膽量、克服恐懼的勇氣。

②高空抓杠

拓展者從立柱移動到單杠斜下方的平臺上，果斷奮力從平臺向上躍出，奮力抓住斜上方的單杠。

培養(yǎng)個人勇氣、面對困境自我調節(jié)能力、個人勇氣、把握機遇能力及增強個人自信心。

③高空天梯

需要兩人拓展者相互配合，攀爬大間距掛梯，掛梯距離由下而上不斷增加。

培養(yǎng)合作精神與協(xié)調能力，增加個人自信心。

【低空拓展器材】

①生死電網

編輯

假設這個拓展訓練器材是有萬伏高壓電網往上及向連個是無限延長的，大家要從有效的網洞穿過去，每個有效網洞是指沒系有掛結的，所有學員從電網的一側到另一側即可完成。

培養(yǎng)個人責任感、奉獻精神和自我挑戰(zhàn)及突破能力。

②畢業(yè)墻

拓展訓練器材畢業(yè)墻也被稱為“逃生墻”，所有學員要團結一致，全部攀爬到四米高的甲板上即可完成。

增進團隊力量，激勵個人對團隊的奉獻精神。

③信任背摔

一名拓展者站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，下方的伙伴用手托成一個“人床”把臺上的人接住。

增加人與人之間信任感，培養(yǎng)團隊精神，自我挑戰(zhàn)能力。

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詞條
詞條說明
舞蹈把桿生產廠家定制
舞蹈把桿產品介紹：1、兩個實心純鑄鐵大底坐，加一根4米長的舞蹈把桿（標準長度），舞蹈把桿為水曲柳材質，把桿Φ55、Φ50，內有彈簧鋼，活動底座為雙鎖死升降結構，采用噴塑與鍍鉻處理；底座升降高度為70厘米至130厘米，底座重量約36公斤加桿4公斤（為小底坐）大底坐50公斤，主體顏色為珍珠白，表面光潔美觀。（長度規(guī)格也可根據客戶需求訂做有1.5米、2米，3米，3.5米，4米常備現貨供應）；2、活動升降
【舞蹈把桿生產廠家】如何利用舞蹈把桿鍛煉基本功
如何利用舞蹈把桿鍛煉基本功基本功是學習舞蹈的基礎環(huán)節(jié)，舞蹈里較重要的一項基本功就是壓腿，壓腿需要通過舞蹈把桿來輔助才可以有較好的訓練效果。壓腿分別為壓前腿、后腿、側壓腿。壓腿有助于腿部關節(jié)的韌帶打開，在使用舞蹈把桿進行壓腿時，要保證腿部關節(jié)始終保持直立，腳背也要繃直，用上力氣，同時上半身也要保持直立，雙手握住把桿向下壓，使上身和腿部之間盡量沒有縫隙。對于某些人的韌帶太緊，不要力求壓到下面，要保證在
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