哪些時(shí)候我們要喝水

時(shí)間：2019-04-19作者：北京智源優(yōu)創(chuàng)科技有限公司瀏覽：68

      清晨一杯水。很多人都知道早晨喝杯水對身體有好處。人體經(jīng)過了一宿的代謝，體內(nèi)的垃圾需要外力的幫助才能排出，水就是好的“清洗劑”。此時(shí)的細(xì)胞像一個(gè)干燥的海綿，會捕捉喝進(jìn)的水，并在40分鐘左右排出。這是個(gè)重要的排毒過程。淡鹽水、蜂蜜水、白開水都非常適合早上喝。*提醒，早上別喝太涼或太熱的水，溫度以40攝氏度左右為宜。

　　減壓：做決定前喝杯水。英國東倫敦大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在考試前喝杯水，可以提高認(rèn)知能力，使他們在考試中的表現(xiàn)較出色。而對于上班族，在壓力過大或需要做決定之前喝杯水，可以幫助頭腦變得清晰。
　　不渴：也得喝水。中國香港衛(wèi)生署曾做過一項(xiàng)調(diào)查，有1/3成年人每天喝水少于6杯。上班族工作忙碌，常常半天也顧不上喝一口水。美國“水健康”網(wǎng)站指出，當(dāng)人們覺得口渴時(shí)，身體已經(jīng)流失了至少1%的水分。因此，上班族應(yīng)該形成良好的喝水和排尿習(xí)慣，每1小時(shí)喝一次水，每2—3小時(shí)排尿一次。

　　煩躁：多多喝水。大腦制造出來的內(nèi)啡肽被稱為“快活激素”，而腎上腺素通常被稱為“痛苦激素”。當(dāng)一個(gè)人痛苦煩躁時(shí)，腎上腺素就會飆升，但它如同其他毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水。如果輔助體力勞動，腎上腺素會同汗水一起排出，或者大哭一場，它也會隨著淚水排出。


北京智源優(yōu)創(chuàng)科技有限公司專注于凈水器等

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  詞條說明

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• 哪些時(shí)候我們要喝水

  清晨一杯水。很多人都知道早晨喝杯水對身體有好處。人體經(jīng)過了一宿的代謝，體內(nèi)的垃圾需要外力的幫助才能排出，水就是好的“清洗劑”。此時(shí)的細(xì)胞像一個(gè)干燥的海綿，會捕捉喝進(jìn)的水，并在40分鐘左右排出。這是個(gè)重要的排毒過程。淡鹽水、蜂蜜水、白開水都非常適合早上喝。*提醒，早上別喝太涼或太熱的水，溫度以40攝氏度左右為宜。 減壓：做決定前喝杯水。英國東倫敦大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在考試前喝杯水，可以提高認(rèn)知能

• 消費(fèi)購買水機(jī)的十個(gè)顧慮

  一、我飲用燒開的自來水幾十年了，身體沒有任何問題，為什么還要裝凈水器？ 1、就現(xiàn)階段來看，幾乎所有的自來水，從水源地到自來水廠的每個(gè)流經(jīng)環(huán)節(jié)中，水中的色度、濁度、懸浮物、微生物和TDS值（溶解性固體總含量）都在大幅度提高，這與三十年前的水質(zhì)狀況完全不一樣。 2、自來水廠的處理工藝對水中的色度、濁度、懸浮物和微生物等污染物質(zhì)有較強(qiáng)的處理能力，但是，它無法降低水中的TDS值，而TDS值里面難免包含一些