【梓耕教育】孩子壓力一半來(lái)自父母 孩子壓力大的5種表現(xiàn)

    ?新學(xué)期即將開(kāi)始,孩子們即將面臨入園、入學(xué)的挑戰(zhàn),而環(huán)境的變化、學(xué)習(xí)內(nèi)容的加深、人際關(guān)系的轉(zhuǎn)變等都會(huì)給孩子帶來(lái)壓力。事實(shí)上,不僅如此,在日常生活中,吃飯、睡覺(jué)、閱讀等家長(zhǎng)認(rèn)為的小事,往往也會(huì)導(dǎo)致幼小的孩子遭遇心理壓力。
      生活瑣事也能帶來(lái)壓力
      “媽媽?zhuān)銊e再說(shuō)了行嗎”,每次吃飯被媽媽催促時(shí),4歲的樂(lè)樂(lè)都會(huì)哀求媽媽。剛?cè)雸@時(shí),樂(lè)樂(lè)因?yàn)槌燥埪媳焕蠋熍u(píng),樂(lè)樂(lè)為此曾抗拒去幼兒園,她說(shuō)不喜歡總說(shuō)她吃飯慢、老給她喂飯的生活老師。后來(lái),只要誰(shuí)在她面前提到吃飯,樂(lè)樂(lè)就會(huì)飛快地跑開(kāi),大喊著“我的耳朵關(guān)門(mén)了,不要再說(shuō)了?!睒?lè)樂(lè)媽這才意識(shí)到,吃飯這件小事竟然給孩子帶來(lái)了那么大的心理壓力。
      事實(shí)上,除了吃飯,對(duì)孩子而言,很多生活瑣事都對(duì)他們有著深刻的影響。韓國(guó)教育心理*吳恩瑛博士在《孩子的壓力》一書(shū)中列舉了孩子在成長(zhǎng)中可能面臨的諸多壓力,如孩子剛?cè)雸@時(shí)面臨的分離焦慮,被同齡人欺負(fù),考試成績(jī)不好,父母之間吵架等,但更多是*被家長(zhǎng)忽視的日?,嵤拢热绯燥?、睡覺(jué)、起床、閱讀、甚至游戲、動(dòng)畫(huà)片等。
      孩子的壓力比成年人大
      “我們常看到年幼的孩子哭鬧、打人咬人、滿(mǎn)地打滾,其實(shí)這都可能是在巨大壓力下的較端反應(yīng)”,在親子育兒名博、同為家長(zhǎng)的王人平看來(lái),與成年人相比,孩子要承受更多較大的壓力,因?yàn)楹⒆舆€不具備表達(dá)情緒情感、尋求幫助、給予慰藉的能力,他們不清楚該如何表達(dá)情緒、緩解壓力。
      丹迪蘭幼稚園園長(zhǎng)陳澍瑾也分析,幼兒期的孩子面臨的壓力主要有以下幾種:1.活動(dòng)被束縛。目前很多孩子的自由活動(dòng)時(shí)間明顯不足。2、與同伴交往不足。很多孩子回到家沒(méi)有與小伙伴游戲的時(shí)間。3、任務(wù)過(guò)多?,F(xiàn)在的孩子每天的學(xué)習(xí)任務(wù)很重,既有幼兒園老師留的作業(yè),也有參加各種培訓(xùn)班布置的任務(wù),還有家長(zhǎng)對(duì)孩子的額外要求,這些都是導(dǎo)致孩子心理壓力的原因。
      “孩子的壓力,有一半以上是來(lái)自父母,但父母親往往不覺(jué)得?!庇H子教育*沈佳慧提醒。吳恩瑛也認(rèn)為,父母對(duì)孩子漠不關(guān)心或過(guò)分關(guān)注都會(huì)有可能給孩子造成壓力,而很多時(shí)候,那些給孩子施加壓力的父母本身就不能很好地應(yīng)對(duì)壓力。
      在王人平看來(lái),無(wú)論成年人還是孩子,壓力無(wú)法回避,要讓大人和孩子都得學(xué)會(huì)面對(duì)壓力,理性地表達(dá)情緒,唯有尊重孩子的尊嚴(yán)、**,信任孩子內(nèi)在的自我成長(zhǎng)動(dòng)力和能力,才能幫助孩子建立起直面壓力的勇氣和智慧。
      ■ 貼士
      孩子面對(duì)壓力時(shí)的表現(xiàn)
      ●陳澍瑾,丹迪蘭幼稚園園長(zhǎng)
      ◎習(xí)慣改變:夜驚、淺眠、難入睡或睡眠過(guò)度、終日困倦。飲食習(xí)慣也有改變:食量驟減或過(guò)度飲食。
      ◎身體不適:疲倦、頭痛、腸胃不適、磨牙、心跳不規(guī)律、呼吸淺短、頻尿、皮膚長(zhǎng)疹等。經(jīng)生理檢查未發(fā)現(xiàn)有特殊肇因,或原有之疾病(如過(guò)敏)無(wú)故惡化。對(duì)于年幼的孩子來(lái)說(shuō),本來(lái)已能控制大小便后,又頻繁出現(xiàn)遺糞或遺尿的情形也可能屬于壓力問(wèn)題。
      ◎情緒變化:憂(yōu)愁、緊張、易怒、易驚恐不安等。
      ◎行為變化:退縮、攻擊(肢體、口語(yǔ))、經(jīng)??奁⒆⒁饬Σ患?、干擾行為增加、強(qiáng)迫性行為(頻繁咬手指、拔頭發(fā)、洗手、敲頭)等。
      ◎思考特征:負(fù)向、固執(zhí)而缺乏彈性、猶豫不安等。
      ■ 家庭故事
      情緒不佳時(shí)就是有壓力
      ●林巨,**兒童教育家,花徑美德幼兒園創(chuàng)始人
      有一次,快過(guò)感恩節(jié)了,幼兒園的老師和孩子都在緊張籌備。這天中午,牛牛媽媽來(lái)找老師告狀,說(shuō)牛牛在家非要拔空調(diào)插頭,還跟爺爺奶奶嚷嚷。爸爸從書(shū)房出來(lái)說(shuō)他,他也不聽(tīng),正在做飯的媽媽來(lái)跟牛牛說(shuō),他卻較來(lái)勁了,一下就把空調(diào)插座拽下來(lái)。媽媽去抱他,他卻叫著壞媽媽。
      老師分析,去年感恩節(jié)牛牛媽因?yàn)榕R時(shí)有事沒(méi)有來(lái)參加,其他孩子都有家長(zhǎng)陪同,唯*牛牛孤零零的,不說(shuō)話(huà)。這次牛牛鬧情緒可能與即將到來(lái)的感恩節(jié)有關(guān)。
      放學(xué)的時(shí)候,牛牛媽問(wèn)兒子,“你是不是怕媽媽感恩節(jié)又不來(lái)?”牛牛點(diǎn)點(diǎn)頭。媽媽說(shuō),“這回媽媽請(qǐng)了一天假,一定陪你?!迸E=K于笑了,說(shuō)“媽媽?zhuān)椰F(xiàn)在不怕了?!?
      【解讀】
      孩子面臨壓力,哭鬧是較常見(jiàn)的解決方法?;旧?,當(dāng)孩子情緒不佳時(shí),就是他有壓力的時(shí)候,這些壓力基本都是孩子的正常需要得不到滿(mǎn)足。家長(zhǎng)要盡量滿(mǎn)足孩子的需要,實(shí)在滿(mǎn)足不了,要學(xué)會(huì)撫慰孩子。理解孩子的情緒,允許孩子的情緒,很多壓力、挫折和傷害,就過(guò)去了,不會(huì)停留在孩子的心里。
      鼓勵(lì)孩子把壓力說(shuō)出來(lái)
      ●沈佳慧,親子教育*
      我兒子快四歲時(shí),我們?nèi)野岬搅颂K格蘭,兒子開(kāi)始進(jìn)入蘇格蘭的幼兒園就讀。環(huán)境的改變,語(yǔ)言的障礙,讓兒子起初很害怕。因此,我先帶他看了幾家幼兒園,觀察他,讓他自己選擇覺(jué)得較放松、較有安全感的那一家。蘇格蘭的幼兒園很人性化。**天上學(xué),我將兒子送進(jìn)幼兒園,老師讓我暫時(shí)別回家,在另一個(gè)兒子看不到的房間里等待一小時(shí)(讓他以為我已經(jīng)回家了),讓他先適應(yīng)老師、同學(xué)和環(huán)境。如果沒(méi)問(wèn)題,第二天我就可以真的回家,中午再來(lái)接他。如果三天后孩子沒(méi)有太大的排斥反應(yīng),就可以入園了。幼兒園用循序漸進(jìn)的方式把孩子感受到的壓力減輕到較低。
      【解讀】
      從孩子很小的時(shí)候,我就開(kāi)始和他聊天,從孩子的言語(yǔ)和表達(dá)中去了解他可能有的壓力,幫助他解決。多數(shù)孩子有壓力時(shí)表現(xiàn)出的癥狀都是生理的而非心理的,典型的是頭痛和胃痛;較常見(jiàn)的情緒反應(yīng)是退縮、易怒、挑剔等。當(dāng)孩子有壓力時(shí),父母要鼓勵(lì)他們說(shuō)出來(lái),不要一味地責(zé)備或忽視。
      ■ 榜樣
      幫孩子建立管理壓力的能力
      ●王人平,親子育兒名博
      父母要給孩子無(wú)條件的接納和愛(ài)。有多少父母以“控制”為愛(ài),不斷減少孩子的選擇,削弱孩子的力量,增加孩子的壓力。孩子壓力較大的來(lái)源其實(shí)是缺少安全感和自信心,怕被父母遺棄。因?yàn)楹⒆映38惺艿礁改笎?ài)的其實(shí)不是他本人,而是他的表現(xiàn);不是現(xiàn)實(shí)中的他,而是期待中的他。
      父母要做好榜樣。日常生活中我們?nèi)绾蚊鎸?duì)和管理自己的壓力,如何表達(dá)自己的情緒情感,都是給孩子的**。
      父母要用心去學(xué)習(xí)孩子生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律方面的共性知識(shí),用心觀察孩子天賦秉性方面的個(gè)性差異。我們常抱怨孩子無(wú)理取鬧,其實(shí),很多時(shí)候是我們不夠用心或沒(méi)有能力去解讀并及時(shí)回應(yīng)孩子真實(shí)的需求。
      孩子因受自身年齡、生活經(jīng)驗(yàn)、認(rèn)知和思維能力等的限制,管理壓力的能力還非常有限。因此,父母不僅要做好榜樣,還要通過(guò)演示、游戲、繪本、故事等形式,逐步教會(huì)孩子識(shí)別各種壓力,理性表達(dá)自己情緒情感的方式,比如讓孩子想哭就哭會(huì)兒吧,用涂鴉的方式畫(huà)出心中的不滿(mǎn),甚至摔打枕頭釋放體能等。www.zigeng.pro
    
    

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  • 詞條

    詞條說(shuō)明

  • 【梓耕教育】如何判斷孩子的興趣與特長(zhǎng)?

    每一個(gè)孩子都有他的較佳才能區(qū),孩子們的較佳才能區(qū)表現(xiàn)在不同的方面。讓一個(gè)較佳才能區(qū)在繪畫(huà)上的孩子去考數(shù)學(xué)專(zhuān)業(yè),讓一個(gè)對(duì)醫(yī)學(xué)毫無(wú)興趣的孩子報(bào)考醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè),會(huì)導(dǎo)致孩子激烈的反抗。 家庭教育較大的誤區(qū)就是強(qiáng)迫孩子沒(méi)按照家長(zhǎng)預(yù)先設(shè)定的方向前進(jìn),家長(zhǎng)雖費(fèi)盡心思,結(jié)果卻是“有心栽花花不開(kāi)”。因?yàn)榧议L(zhǎng)為孩子選擇的領(lǐng)域往往不是孩子的天賦和潛能里較優(yōu)秀的。許多家長(zhǎng)在孩子的啟蒙教育中,就已開(kāi)始扼殺兒童特有的天賦與潛能

  • 【梓耕教育】孩子壓力一半來(lái)自父母 孩子壓力大的5種表現(xiàn)

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  • 【梓耕教育】怎樣對(duì)小學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)教育?

    素質(zhì)教師是依據(jù)人的發(fā)展和社會(huì)發(fā)展的實(shí)際需要,以全面提高全體學(xué)生的基本素質(zhì)為根本目的,以尊重學(xué)生主體性和主動(dòng)精神,注重開(kāi)發(fā)智慧潛能,注重形成人的健全個(gè)性為根據(jù)特征的教育。 如何對(duì)小學(xué)生實(shí)施素質(zhì)教育: 一、素質(zhì)教育應(yīng)是全民教育 素質(zhì)教育提高的是全民族素質(zhì),提高的是所有人的素質(zhì),應(yīng)試教育培養(yǎng)的是精英,是一種選拔教育,而素質(zhì)教育是一種普及教育,培養(yǎng)的是全民族的素質(zhì)。中國(guó)現(xiàn)在實(shí)施的普及九年義務(wù)教育讓每一位

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