那些***常發(fā)揮的人，都有什么共同點(diǎn)？

時(shí)間：2021-06-24

共升教育_知乎上有這樣一個(gè)問(wèn)題：“你*是如何做到**常發(fā)揮的？”

 

小編翻了一百多條留言，驚訝的是，大部分人***常發(fā)揮并非是運(yùn)氣使然遇到了得心應(yīng)手的題目，反而是因?yàn)橐韵聨讉€(gè)關(guān)鍵詞。

 

 

01/ONE

關(guān)鍵詞一：期望低

 

 

“也就是說(shuō)考前不能期望自己**常發(fā)揮……”

 

 

@希爾薇婭

**天考完以為自己作文寫(xiě)得有問(wèn)題（后來(lái)證實(shí)其實(shí)沒(méi)扣多少分），覺(jué)得自己肯定要復(fù)讀了，差點(diǎn)第二天都不想考了。但爸媽勸我說(shuō)反正要復(fù)讀了，就當(dāng)把之后要練的卷子提前做一下，所以還是上了考場(chǎng)，把*當(dāng)成了模考。

 

也許正是這樣的心態(tài)讓自己對(duì)第二天的考試完全放松了，做文綜選擇題的時(shí)候不會(huì)像以前那樣過(guò)分糾結(jié)，對(duì)答案的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己拿不準(zhǔn)的題目其實(shí)都做對(duì)了。



 

最后文綜只錯(cuò)了2道選擇題，誤打誤撞成為了文綜的全省**。

/

@清風(fēng)過(guò)

抱著自己反正要復(fù)讀隨便考的心態(tài)，最后比工試分?jǐn)?shù)線(xiàn)高幾分上的上交，我本來(lái)認(rèn)為*能上個(gè)中山*就不錯(cuò)了。

 

其實(shí)高二下學(xué)期開(kāi)始乃**三一整年我都處于較度焦慮緊張的狀態(tài)中（目標(biāo)定得過(guò)高，非清北不上），而且還曾陷入了某些嚴(yán)重的人際關(guān)系問(wèn)題中，同時(shí)疫情期間關(guān)在家里心態(tài)爆炸，返校以后成績(jī)波動(dòng)較大，上可至清北線(xiàn)下可至理綜錯(cuò)七道選擇最后總分五百多分，且沒(méi)有任何競(jìng)賽自招加分（當(dāng)然最后也只有強(qiáng)基），以當(dāng)時(shí)的狀態(tài)我認(rèn)為不出意外**是會(huì)在最后關(guān)頭崩掉的。

 

還好發(fā)生了一些怪異的心理變化——鐵了心要復(fù)讀。

 

現(xiàn)在回想起來(lái)我認(rèn)為是這個(gè)原因拯救了我。一模二模都砸得很慘，屬于緊張到腦子一片空白手發(fā)抖的程度，*之前最后一次考試直接掉到全班平均分（中流985的樣子），在這樣的心理狀態(tài)下很難相信*不會(huì)考砸，或者說(shuō)我接受并認(rèn)定了會(huì)考砸。

 

于是當(dāng)時(shí)考前幾天想的是今年這種狀態(tài)肯定不行，干脆先隨便考，體驗(yàn)一把*考場(chǎng)，等明年疫情過(guò)去好好調(diào)整心理狀態(tài)再?zèng)_一波清北。



結(jié)果……***天晚上睡得格外安穩(wěn)，第二天坐在考場(chǎng)上出奇的平靜，從前每逢大考都無(wú)法控制地一邊做題一邊想這題要得多少分、那題必須要做對(duì)、*的時(shí)候?qū)戝e(cuò)了怎么辦，而在*考場(chǎng)上，我因?yàn)橛X(jué)得反正要復(fù)讀，就絲毫沒(méi)有想過(guò)任何與做題無(wú)關(guān)的事情，也拋開(kāi)了一切“如果考不好會(huì)不會(huì)xxxx”之類(lèi)的想法，同時(shí)由于*考場(chǎng)畢竟還是非常正規(guī)嚴(yán)肅的氛圍，我還是能夠有專(zhuān)注做題的緊張感，大概就是對(duì)結(jié)果無(wú)所謂但是又認(rèn)真對(duì)待每一道題。

 

當(dāng)然，最后結(jié)果出來(lái)也沒(méi)有跟清北摸上邊，但是能上華五大部分專(zhuān)業(yè)以及去北航*任選專(zhuān)業(yè)，于是我開(kāi)開(kāi)心心地報(bào)了上交。

 

 /

@忽言亂語(yǔ)君

不要對(duì)自己有過(guò)高的期望

 

要對(duì)自己的水平有一個(gè)合理的體會(huì)和估計(jì)，不要給自己定過(guò)高的目標(biāo)，也不要在潛意識(shí)里去想自己較終的*成績(jī)。

 

當(dāng)然并不是鼓勵(lì)大家只顧埋頭讀書(shū)不要抬頭看路，很多同學(xué)會(huì)有自己的理想大學(xué)，但有一點(diǎn)值得注意，這應(yīng)該是鼓勵(lì)你一直向前走的動(dòng)力，而不應(yīng)該成為給你帶來(lái)過(guò)大的心理負(fù)擔(dān)的一個(gè)執(zhí)念。

 

02/TWO

關(guān)鍵詞二：想得少

 

 

 “反正就這樣了”

 

@高冷冷

 

我曾經(jīng)講過(guò)我高三*三次月考的經(jīng)歷，在此之前我總分能考550分的樣子。

 

在那次月考之前，我揮霍時(shí)日，渾渾噩噩。我特別恐懼，覺(jué)得自己會(huì)考特別差。會(huì)被班主任罵。

 

萬(wàn)念俱灰之下，我不再給自己設(shè)置任何期望了。考試時(shí)候做一題是一題，雖然每一題我都覺(jué)得自己做錯(cuò)了，但是抱著「反正就這樣了」的念頭，做完這一題，再做下一題；做下一題時(shí)，忘記上一題。我不管了，我不去想我是不是做錯(cuò)了、是不是會(huì)考特別差。然后分?jǐn)?shù)出來(lái)，650多。

 

那是我高中生活的分水嶺，在那之后，我是優(yōu)等生了。

 

 

03/THREE

關(guān)鍵詞三：投入感

 

 

“只是保持著順暢的心情一道道題做下去”

 

@高冷冷

如果你看書(shū)時(shí)，不為任何功利的目的，只是純粹地享受閱讀體驗(yàn)，那么一切都自然而美好。你讀得順暢，輕輕松松啃下一本大部頭。

 

突然有一天，你想著，我要從書(shū)中得到并且留下一些什么，你想著怎樣做筆記、怎樣提高閱讀速度。你一邊讀書(shū)，一邊留出一部分的注意力，反思、質(zhì)疑自己的方法是否正確。

 

很難受，事情無(wú)法流暢地進(jìn)行下去了。你進(jìn)入了跟自己的博弈，在自我對(duì)話(huà)和對(duì)抗中，你沒(méi)法專(zhuān)注地投入于事情本身。

 

總是回頭審視自己的行為，總是設(shè)想一場(chǎng)考試可能的后果，反而會(huì)讓你在考試中迷失自己。

 

/

@小編亂入之小編自己的故事

 

我是文科生，數(shù)學(xué)一直不好，就是那種最后一道選擇、最后一道大題的后兩問(wèn)一定是放棄的狀態(tài)。平常的分?jǐn)?shù)就是120+。臨考一兩個(gè)月的時(shí)候，突然考了一次100+就開(kāi)始慌了。之后看到選擇、填空最后一道題的題號(hào)就自動(dòng)害怕，連帶著一些并不難的題也不會(huì)做了，于是接下來(lái)的幾次考試都卡在了100+的分?jǐn)?shù)。

 

還好老師父母沒(méi)有給太大的壓力，告訴我那就不要那幾道題的分了，把會(huì)做的做對(duì)。我抱著這樣“我本來(lái)也不可能拿滿(mǎn)分”的心態(tài)上了*考場(chǎng)。

 

由于***天失眠，所以那天午覺(jué)睡得很好。下午進(jìn)入考場(chǎng)后感覺(jué)自己耳聰目明，福至心靈，思路十分清晰。拿到卷子后三年來(lái)**次如此投入地做題。

 

我沒(méi)有想這次會(huì)考多少分，沒(méi)有想考不好該怎么辦，只是保持著順暢的心情一道道題做下去。害怕選擇、填空最后一題不會(huì)做影響心情就直接跳過(guò)不寫(xiě)，結(jié)果那場(chǎng)考試是我三年來(lái)答得較快的一場(chǎng)數(shù)學(xué)考試。往常寫(xiě)到最后一題已經(jīng)沒(méi)時(shí)間了那天卻還有40分鐘。

 

在最后那40分鐘里，我打算看看設(shè)想中應(yīng)該很難所以跳過(guò)沒(méi)做的幾道題，決定能做出來(lái)多少算多少。仔細(xì)一看，最后一道大題我居然會(huì)寫(xiě)？翻回來(lái)看選擇填空也不難？我竟然全都會(huì)做……

 

于是*那場(chǎng)數(shù)學(xué)考試是我上高中后一一次答完的數(shù)學(xué)試卷，扣了一些細(xì)節(jié)分，拿到了自己上高中以來(lái)數(shù)學(xué)較好的成績(jī)147分。

 



 

04/FOUR

關(guān)鍵詞四：基礎(chǔ)知識(shí)扎實(shí)

 

 

“越努力越幸運(yùn)”

 

知乎的回答*部分***常發(fā)揮的，并非平時(shí)考試不學(xué)習(xí)的人。?？?00多分的同學(xué)再**常發(fā)揮也不過(guò)是多蒙對(duì)幾道選擇題，這樣的運(yùn)氣成分并不會(huì)帶來(lái)大幅度的成績(jī)提升。

 

反而是平時(shí)已經(jīng)十分努力，基礎(chǔ)知識(shí)扎實(shí)，刷題已經(jīng)刷出了題感的人，在調(diào)整好心態(tài)后會(huì)出現(xiàn)**常發(fā)揮的現(xiàn)象。

 

@希爾薇婭

我做文綜的時(shí)候有一半選擇都排除到剩下兩個(gè)答案，不知道該怎么選，那干脆憑直覺(jué)二選一，最后一對(duì)答案，所有不確定的都選對(duì)了，是我們班文綜錯(cuò)得較少的，我在平時(shí)的模考中都沒(méi)考得這么好過(guò)。

 

老師以前說(shuō)：越努力越幸運(yùn)。平時(shí)扎實(shí)練習(xí)真的可能讓你在關(guān)鍵時(shí)刻如有神助。

 

 

05/FIVE

關(guān)鍵詞五：積極的心理暗示

 

 

“自己是上天的寵兒”

 

@長(zhǎng)頸鹿脖子好長(zhǎng)

在我看來(lái)，**常發(fā)揮的要義就是：心態(tài)要佛。

 

首先，考試之幾天要對(duì)自己瘋狂洗腦，自己是上天的寵兒。你要相信，不管題怎么出，老師怎么改，自己怎么做，都會(huì)考高分。讓自己樂(lè)觀自信起來(lái)。

 

其次要把考試當(dāng)做一件平常的事，不過(guò)是放假前去做個(gè)卷子罷了，不要總覺(jué)得這場(chǎng)考試是多么“可怕”，就當(dāng)是長(zhǎng)假前的快樂(lè)周周練。

 

心態(tài)越平常，發(fā)揮越**常。



總結(jié)下來(lái)，其實(shí)**個(gè)關(guān)鍵詞是息息相關(guān)的。

 

先把對(duì)*的期望值降低，才能在考場(chǎng)上少想題目以外的事情，投入到解決每一個(gè)問(wèn)題之中，將自己平時(shí)的良好積累發(fā)揮出來(lái)。

 

“積極的心理暗示”這件事算是錦上添花，會(huì)讓你以較加輕松的心態(tài)面對(duì)這場(chǎng)考試。

 

 

距離*還有5天，也許現(xiàn)在很多同學(xué)會(huì)出現(xiàn)焦慮的情況。這些都是正常情況，是九九八十一難中的最后一重劫難。

 

放寬心，盡人事，聽(tīng)天命吧。

 

 

多年以后，你會(huì)明白*遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足以決定你的人生。

這只是你人生路上一次充滿(mǎn)冒險(xiǎn)的挑戰(zhàn)。

詞條
詞條說(shuō)明
深耕不輟點(diǎn)亮教育炬火，科技**譜寫(xiě)扶貧贊歌
為深入貫徹落實(shí)黨的*精神，加快教育現(xiàn)代化和教育強(qiáng)國(guó)建設(shè)，國(guó)家教育部于2018年4月13日印發(fā)了《教育信息化2.0行動(dòng)計(jì)劃》的通知，到2022年基本實(shí)現(xiàn)“三全兩高一大”的發(fā)展目標(biāo)，努力構(gòu)建“互聯(lián)網(wǎng)+”條件下的人才培養(yǎng)新模式、發(fā)展基于互聯(lián)網(wǎng)的智慧教育服務(wù)新模式、探索信息時(shí)代教育治理新模式。庚子年初，新冠疫情席卷全國(guó)，教育行業(yè)首當(dāng)其沖。“三全兩高一大”的目標(biāo)被這一場(chǎng)突如其來(lái)的疫情再次推上潮頭。擁
共升教育：革命老區(qū)百色田東縣在深圳掛職鍛煉干部到南教城調(diào)研
2018年7月7日，在江門(mén)市委統(tǒng)戰(zhàn)部副部長(zhǎng)、工商聯(lián)黨組書(shū)記莊春維的陪同下，廣西百色田東縣副縣長(zhǎng)、江城鎮(zhèn)黨委書(shū)記，經(jīng)濟(jì)局副書(shū)記、深百協(xié)作副主任，投資促進(jìn)局副局長(zhǎng)等**一行，利用周末休息時(shí)間來(lái)到南方教育裝備創(chuàng)新產(chǎn)業(yè)城調(diào)研。共升教育研究院常務(wù)副院長(zhǎng)及共升公司團(tuán)隊(duì)熱情接待了來(lái)訪(fǎng)客人。 ? **一行首先參觀了南方教育裝備產(chǎn)業(yè)城體驗(yàn)中心的教育信息化建設(shè)成果，體驗(yàn)了新時(shí)代下信息化與教育教學(xué)深度融合的教學(xué)模式。
喜訊：2019年合作落地學(xué)校再創(chuàng)佳績(jī)
五華縣**中學(xué)是五華縣內(nèi)一所按國(guó)家**性普通高中的標(biāo)準(zhǔn)興建的一全寄宿制**中學(xué)。學(xué)校秉承“崇德尚學(xué)，臻于至愛(ài)”的校訓(xùn)，堅(jiān)持“以人為本，彰顯特色，和諧發(fā)展”的辦學(xué)理念，以“使每一位學(xué)生走向成功，讓每一位教師體現(xiàn)**”為辦學(xué)目標(biāo),**傾力打造的一張教育名片。智慧課堂 2018年7月22日下午梅州市五華縣**中學(xué)鐘聲輝帶領(lǐng)各科備課組長(zhǎng)前來(lái)共升教育考察培訓(xùn)。旨在深入了解共升云教學(xué)平臺(tái)，通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)智慧教
共升教育：智慧學(xué)習(xí)不僅僅停留在數(shù)字化教學(xué)設(shè)備的應(yīng)用上
智慧學(xué)習(xí)是一種學(xué)習(xí)者自我導(dǎo)向、以人為本的學(xué)習(xí)方式。它整合了智能信息技術(shù)與學(xué)習(xí)活動(dòng)，讓學(xué)習(xí)者***資源信息；它能夠支持學(xué)習(xí)者與學(xué)習(xí)者之間或?qū)W習(xí)者與教師之間的有效交互，是一種自我導(dǎo)向的學(xué)習(xí)環(huán)境。隨著教育信息化“三高兩全一大”目標(biāo)的建設(shè)要求，智慧學(xué)習(xí)不僅要通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)和數(shù)字化教學(xué)設(shè)備打造信息化的環(huán)境，較重要的是在學(xué)習(xí)成長(zhǎng)上符合智慧教學(xué)的真正需求。在教育信息化不斷深入發(fā)展的今天，許多教育類(lèi)產(chǎn)品都貼上