? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 哪些跡象預(yù)示骨質(zhì)疏松
測(cè)量身高時(shí)發(fā)現(xiàn)身材變矮,如比年輕時(shí)矮了若干厘米。
逐漸出現(xiàn)駝背或胸廓畸形。
逐漸出現(xiàn)腰酸背痛或全身骨痛,同時(shí)伴有腿抽筋。
行走不穩(wěn),必須小心翼翼;有時(shí)輕微外力甚至咳嗽即可出現(xiàn)骨折。
全身乏力,肌力下降。
呼吸功能下降,可因胸廓畸形出現(xiàn)胸悶,氣短或呼吸困難。
X線檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)有椎體壓縮性骨折。
如果確診為骨質(zhì)疏松,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物**,還要適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素D。同時(shí)要調(diào)整生活方式,保持均衡飲食,選擇富含鈣的食物,適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),不酗酒,不嗜煙,也不要喝過多的咖啡和濃茶。
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