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時間：2019-08-19作者：佛山市貓星飼料有限公司瀏覽：48

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這菜一斤等于8杯牛奶，3塊錢炒一盤，孩子常吃個子長得快?，F(xiàn)在已經(jīng)開始進入伏天了，天氣越來越熱，很多冷凍鴿人的食欲都不是很好，所以這種時候要多吃一些新鮮的開胃的蔬菜，前兩天我去和朋友聚餐，因為想吃一些不油膩的蔬菜，所以讓朋肉友點了幾個菜，菜上來的時候有一道菜非常的鮮香可口，而且吃起來脆爽入味，服務員跟我們介紹說這是梅豆炒肉，我有點納悶，沒聽說過還有一種菜叫做梅豆的，后來才知道，梅豆角是扁豆，只是每個地方的叫法不同罷了。那剛好跟大家來牛奶燕麥粥仔細聊聊扁豆吧。7月，這菜正當鮮，我每次買5斤，常給孩子吃，長個又益智。
扁豆其實在我們的栽培歷史非常的長了，已經(jīng)長達1700多年，從公元世紀已經(jīng)有關于扁豆的記載了。扁豆的**十分的豐富，作為一種藥食兩用的食材，它冷凍黃瓜魚當做蔬菜來食用的時候，能夠幫助我們降低膽固醇，促進腸胃蠕動和促進消化。而且扁豆的種子還可以用來做粥和做成飲料。作為藥用的時候，扁豆能夠解酒毒、消暑除熱、養(yǎng)胃健脾等等。扁豆還可以成為一種優(yōu)良的家畜飼料，也可以作為植物的肥料。所以說，蝦皮扁豆這種植物的用處是十分多樣的，所以我們不要**。
或許很多人會忽視扁豆的作用，其實扁豆被稱為“豆中”，可以說是渾身都是寶，扁豆是一種**的滋補養(yǎng)顏食品，常食扁豆可以幫助人體吸收更多的植物蛋白，還能夠脾胃虛和暑濕，扁豆是一種溫和的食材，而且氣味清香，所以非常適合夏天做來吃，可以潤肺通便，補虛養(yǎng)胃，而且把扁豆煮成水還有抗病毒的作用。這樣多功能的食材，夏天的時候怎么能夠**呢？如果是夏天想的朋友，也可以在健身餐中搭配一些扁豆，可以補充營養(yǎng)，孩子多吃還可以很好的促進發(fā)育，身體健康。
扁豆炒肉的具體做法：





1好是選擇無肥肉的凍肉里脊，清洗過后切成條狀，放入鹽、耗油、料酒腌制20分鐘。
2扁豆摘莖后清洗干凈，鍋中水燒開后，加入一勺鹽，把扁豆倒入焯水后，控干水分后切絲備用。





3鍋中倒入食用油，油溫6成熱時，把腌制好的凍肉放進去煸炒，然后倒入蔥姜蒜、干辣椒，炒香。
4倒入扁豆絲，一起翻炒均勻，期間一直用大*炒。
5扁豆一定要炒熟再吃，所以多炒一會兒再放入鹽、生抽、老抽、耗油等調(diào)料調(diào)味。
6嘗一嘗扁豆是否熟了，確認熟了之后可出鍋了。
步驟1
如冷凍牛肉丸圖備料。
步驟2
酸奶和糖粉腦髓攪拌均勻。
步驟3
吉利丁先在牛奶中泡軟，在移至鍋中、小火攪拌至吉利丁融化，稍冷卻后倒入步驟。
步驟4
加入幾滴檸檬汁攪拌均勻，之后放入冰箱冷藏3-5分鐘至稍微粘稠。
步驟5
安佳淡奶油打發(fā)至六分發(fā)，做慕斯的淡奶油不要打發(fā)過度，會有很多氣泡，淡奶油提前冷凍3-5分鐘更*打發(fā)。
步驟6
將淡奶油倒入步驟四，慕斯制成了。
步驟7
取兩個小碗，色和黃色綠茶分別與適量蝦醬慕斯混合。
步驟8
如圖填入色塊，用一次裱花袋作比較方便。
步驟9
倒入1/3慕斯后，放片蛋糕片，蛋糕片一定要比模具小一圈。
步肉桂粉驟10
倒入肥腸2/3慕斯后，再放入叉燒醬一片蛋糕片做底，基本主體做好了。
步驟11
放入冰箱冷凍一宿或8小時以上，取出后可以靜置脫模，也可以用吹風機吹下四周模具，加速脫模。
步驟12
這是脫模后的效果。
步驟13
黑巧克力與安佳牛奶混合，水浴至融化。
步驟14
巧克力用裱花袋裝好，擠在小貓的眼睛和胡子上。
步驟15
小Kitty貓做好＾０＾~夏天炎熱，適合吃一些冰涼的慕斯，如果不吃請冷藏放置?！　”娝苤橹破啡梭w有好處。但該喝冷凍銀鱈魚多少牛奶、喝什么樣的牛奶，眾說紛紜。很多人擔心，牛奶里的脂肪含量高心血管不好。近日，在quan威醫(yī)麻餅學雜志《柳葉刀》發(fā)表的研究成果給了我們！
每天喝些全脂奶，有益健康。
《柳葉刀》上發(fā)表的一項及21個的13**的研究結果顯示，每天喝一斤全脂奶制品或有助心臟健康、降低心血管和早逝風險。
此次研究團隊在統(tǒng)計問卷中規(guī)定了每份乳制品的量：一份乳制品相當于244克牛奶或酸奶，或15克奶酪（約一片），或者是5克黃油（約一勺）。
結果發(fā)現(xiàn)：
1與完全不攝入乳制品的人相比，每天攝入**過兩份乳制品的人群，整體死亡風險下降16%，心血管死亡風險下降23%，中風風險下降33%。
2攝入一份乳制品也有一定的好處，但于牛奶（10%）和酸奶（14%）；一份奶酪或者黃油，基本沒有多少益處。
3只攝入全脂乳制品的人來說，兩份以上群體主要風險降低了29%；如果全脂和脫脂產(chǎn)品都攝入，這一數(shù)字反而會降到16%。
4重點是適量，如果你已經(jīng)喝了足量的奶，別再多喝了。
所以，該研究結果的重點是：每天喝一斤全脂奶制品zui好！
你要相信，長期喝牛奶，真的是有好處的喲！除了上面說的那些，它還有這些功效：
1促眠
牛奶人體有作用。人喝過牛奶后會感到有一種感，所以晚間臨睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。
2
牛奶藥材及發(fā)酵的酸牛奶都可以減少癌變的機率。致癌的物質(zhì)中有85%是變異原機制，所以，經(jīng)常喝牛雪菜奶或者是喝酸牛奶都有一定的作用。
3改善皮膚
牛奶有養(yǎng)顏的作用，經(jīng)常磚茶飲用，可兔肉使皮膚變得更加滋潤、有光澤。牛奶中有高含量的純蛋白、**脂肪、礦物質(zhì)和維生，特別是含有菠蘿啤豐富的維生B群，這些營養(yǎng)能滋潤肌膚，使其光滑柔嫩。

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