杭州配方奶粉聯(lián)系電話_貓星公司

時間：2019-08-27作者：佛山市貓星飼料有限公司瀏覽：39

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補鈣的食物有哪些
乳類與乳制品
牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。
豆類與豆制品
黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐冷凍羊骨乳等。
海產(chǎn)品
鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。
肉類與禽蛋
羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、凍肉松等。
蔬菜類
芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果與干果類
檸檬、枇杷、蘋果、黑辣雞翅棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡干冷凍煎鱈魚、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子等。
特別提示
我們在飲食方法可以進行調(diào)理、食物保鮮貯存可減少鈣耗損，牛奶加熱不要攪拌，炒菜要多加水、時間宜短，切菜不能太碎。*、茭白、韭菜都含酸較多，宜先用熱水浸泡片刻以溶去酸，以免與含鈣食品結(jié)合成難溶的酸鈣。乳糖可貯留較多膳食鈣，高粱、蕎麥片、燕麥、玉米等雜糧較稻米、面粉含鈣多，平時應適當吃些雜糧。
補鈣食譜
1、意大利奶酪沙拉
食譜原料：奶酪、西紅柿、青檸檬、蘋果醋、九層塔(羅勒)、橄欖油、黑碎、鹽。
制作方法
(1)將奶酪切成片;
(2)西紅柿洗凈擦干，切成片;
(3)九層塔切碎，加入適量橄欖油、鹽、黑碎、青檸檬汁抽勻成香辛料粉為調(diào)味料;
(4)將奶酪、西紅柿、九層塔按照交錯的方式擺盤，澆上調(diào)好的調(diào)味料即可。
健康提示
(1)奶酪好是馬蘇里拉芝士，其由水牛奶制成的奶酪，奶香細膩，營養(yǎng)豐富，開袋即食，一般超市進口的冷藏柜臺有售;
(2)柿好挑選新鮮、甜美多汁的品種;
(3)塔也叫羅勒、紫蘇，是一種具有特殊香氣的西餐調(diào)味料;





(4)椒碎有現(xiàn)磨的好，切忌不可用中式黑粉代替。
2、柑橘鮮奶
食譜原料：鮮奶100毫升、柑橘1只。
制作方法
(1)將柑橘皮和果肉一起切成碎末;
(2)將柑橘碎末放入鮮奶中，加適量白糖，拌勻;
(3)將柑橘鮮奶倒入冰格中。放入冰箱冷凍，食用時取出即可。
豆制品布丁果凍
健康提示：鮮奶中含有豐富的鈣質(zhì)，是孕期補鈣的佳選擇，這黃魚柑橘鮮奶適于孕中期孕婦的冷飲食用。
3、麥片牛奶羹
食譜原料：免煮麥片50克、牛奶200毫升。
制作方法
(1)將麥片放在帶蓋杯子中，適量開水沖入，加蓋燜5分鐘;





(2)喝的時候加入200毫升熱牛奶。泡麥片時，還可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。





健康提示：主食里麥片的含鈣量高，與牛奶、黑芝麻同飲，可以起到很好的補鈣作用。早餐要吃得豐富，還可吃含鈣量較高的芝麻醬、鹵雞蛋、全麥面包等，經(jīng)常變換搭配。
結(jié)語：鮮奶中含有豐富的鈣質(zhì)，是孕期補鈣的佳選擇，這柑橘鮮奶適于孕中期孕婦的冷飲食用。早餐要吃得豐富，還可吃含鈣量較高的芝麻醬、鹵雞蛋、全麥面包等，經(jīng)常變換搭配。其實在飲食上面補鈣是簡單的。
步驟1
如冷凍牛肉丸圖備料。
步驟2
酸奶和糖粉腦髓攪拌均勻。
步驟3
吉利丁先在牛奶中泡軟，在移至鍋中、小火攪拌至吉利丁融化，稍冷卻后倒入步驟。
步驟4
加入幾滴檸檬汁攪拌均勻，之后放入冰箱冷藏3-5分鐘至稍微粘稠。
步驟5
安佳淡奶油打發(fā)至六分發(fā)，做慕斯的淡奶油不要打發(fā)過度，會有很多氣泡，淡奶油提前冷凍3-5分鐘更*打發(fā)。
步驟6
將淡奶油倒入步驟四，慕斯制成了。
步驟7
取兩個小碗，色和黃色綠茶分別與適量蝦醬慕斯混合。
步驟8
如圖填入色塊，用一次裱花袋作比較方便。
步驟9
倒入1/3慕斯后，放片蛋糕片，蛋糕片一定要比模具小一圈。
步肉桂粉驟10
倒入肥腸2/3慕斯后，再放入叉燒醬一片蛋糕片做底，基本主體做好了。
步驟11
放入冰箱冷凍一宿或8小時以上，取出后可以靜置脫模，也可以用吹風機吹下四周模具，加速脫模。
步驟12
這是脫模后的效果。
步驟13
黑巧克力與安佳牛奶混合，水浴至融化。
步驟14
巧克力用裱花袋裝好，擠在小貓的眼睛和胡子上。
步驟15
小Kitty貓做好＾０＾~夏天炎熱，適合吃一些冰涼的慕斯，如果不吃請冷藏放置?！　〈蠹液?，我是妙招妹，前幾天妙招妹和大家分享了如何挑選牛奶，很多朋友問妙招妹，酸奶怎么挑？它來了，保證讓你選到優(yōu)質(zhì)酸奶！
首先我們要了解酸奶是以牛奶為原料，經(jīng)過巴氏菌后再向牛奶中添加有益菌，經(jīng)發(fā)酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品！通分常溫酸帶魚奶和冷藏酸奶
一：常溫酸奶和冷藏酸奶的區(qū)別
冷藏酸奶，又叫活菌型酸奶，里面含有大量的活的乳酸菌，喝了以后可以為人體做貢獻。
而常溫酸奶則是先采用巴氏，然后再將發(fā)酵后的酸奶進行高溫，這樣便酸奶中的乳酸菌，延長了酸奶的保質(zhì)期！很多人認為冷藏酸奶更有營養(yǎng)，其實在營養(yǎng)成分上，冷藏酸奶與常溫酸奶并沒有太大區(qū)別！所以我們可以根據(jù)自己的喜好隨意選擇
區(qū)分酸奶帝王蟹和乳酸菌飲品
種方法，我們看包裝上是否標有“飲料”，或者“飲品”字樣，很多商家會把這兩個字用小號字體標注，我們需要仔細分辨。
第種方法，我們可以看配料表，酸奶配料表位一般都是生牛乳，而飲料的位一般是水
*三種方法，看營養(yǎng)成分表，乳酸菌飲料通常蛋白質(zhì)的含量只有百分之1。
而酸奶根據(jù)標準，酸奶的蛋白質(zhì)含量應該大于等于百分之23
三
復原乳酸奶和發(fā)酵乳酸奶的區(qū)別
"復原乳"說白了是用奶粉兌水還原的液態(tài)奶，與以乳液為原料，經(jīng)微生物發(fā)酵而成的發(fā)酵乳在營養(yǎng)上有一定區(qū)別。
發(fā)酵乳制品營養(yǎng)，風味*特，發(fā)酵過程中可產(chǎn)生大量的乳酸、**酸、、B族維生及酶類等成分，能抑制腸道內(nèi)菌的生長繁殖，促進胃腸蠕動和胃液分泌，而復原乳經(jīng)過兩次**高溫處理，營養(yǎng)成分有所流失，所以我們要勁量選擇發(fā)酵乳酸奶
四選擇添加劑少的酸奶
很多酸奶包裝盒上都有風味兩字，它并不是說酸奶有各式各樣的味道！其實是根據(jù)標準，如果酸奶內(nèi)添加了其他成分，必須在包裝上注明，風味字！
冷凍牛雜
添加這些成分是為棒棒糖了，降低酸奶所含的**酸味，增加甜度，增稠加厚，例如蛋白質(zhì)含量不達標，會適當?shù)奶砑尤榍宓鞍追郏鋵嵾@沒有問題，但是為了讓消費者吃起來不釋口，一味添加果膠麥芽，糖，香精，卡拉膠，違背了健康的初衷！所以妙招妹還是建議大家，要盡量選擇這種添加劑少的購買
好了，這個挑選酸奶的妙招分享到這里了，如果您覺得還不錯的話，那趕快分享給你的家人和朋友們吧，還要記得關注我，并在下方點贊留言哦，我們下期再見，拜拜
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