牛奶銷毀公司_貓星公司

時間：2019-09-19作者：佛山市貓星飼料有限公司瀏覽：43

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告訴你為什么吃得少還是*胖！
雞精調(diào)味料　過程中不同食物選擇的比
小伙伴們一起來感受下！
那么期間挑選搭配自己的飲食呢？
為你們帶來一組食物分類表，教你如何吃得健康，越吃越！
綠色：新鮮、**、原味（可每天食用）
黃色：身體有益，但油、糖、鹽含量稍高（酌量食用）
紅色：高油、高塘、高熱量（盡量避免）
后推薦一份的減脂飲食計劃供參考：
8：00早餐吃什么？——粥、牛奶、雞蛋
理由：谷物提供必需的碳水化合物，稀飯或粥易于消化;牛奶雞蛋是蛋白質(zhì)的補充，牛奶亦可替換為橙汁，補充維C令早晨的精神更好。
10：00加餐吃什么？——半個蘋果
理由：蘋果屬于低熱量粗纖維的水果，幫助饑餓感。因為接近午餐時間，半個蘋果足矣。
12：00午餐吃什么？——米飯(70g)、魚肉(100g)、蝦(80g)、蔬菜(100g)
理由：魚、蝦均屬于高蛋白低熱量食物，蔬菜提供飽腹感的同時，豐富的膳食纖維有助于消化。在進行至*4周時，需要去掉米飯。





15：30加餐吃什么？——黑咖啡(350ml)+全麥面包(2片)或一根香蕉
理由：黑咖啡心臟功能有益，也并不含脂肪，算是急速訓(xùn)練中的飲料。
需要注意的是，如果選擇全麥面包配咖啡水發(fā)肉制品，應(yīng)該避免進食香蕉?？Х群拖憬兜拇钆湎到y(tǒng)來說是個不小的負擔(dān)。
18：30晚餐——什錦清脂沙拉
材料：生菜、黃瓜、花椰菜/西花、三文魚、水煮雞胸肉、少量豌豆。
做法：加入醋或油醋汁拌在一起即可，千萬別用沙拉醬，熱量太高。
理由：一份什錦清脂沙拉可以完全滿足一頓晚餐的營出奇蛋養(yǎng)攝取，可作為調(diào)節(jié)口味的晚餐選擇。注意每餐攝入的量以七分飽為宜。所有食材都不要加食用油烹飪，煮、蒸、燉是好的方式。
21：00夜宵吃什么？——低熱量水果
理由：習(xí)慣晚睡的朋友切勿在睡前給腸胃增加負擔(dān)，而低熱量水果是營養(yǎng)和飽腹感的佳保證。
需要的朋友花椒油可以參考以上計劃，也可以根據(jù)表格選擇健康的食物進行搭配。如果嚴格控制自己的飲食，再配合運動那減脂效果會更好，只要堅持一個月相蟹棒信你也能看到變化。
步驟1





如冷凍牛肉丸圖備料。
步驟2
酸奶和糖粉腦髓攪拌均勻。
步驟3
吉利丁先在牛奶中泡軟，在移至鍋中、小火攪拌至吉利丁融化，稍冷卻后倒入步驟。
步驟4
加入幾滴檸檬汁攪拌均勻，之后放入冰箱冷藏3-5分鐘至稍微粘稠。
步驟5
安佳淡奶油打發(fā)至六分發(fā)，做慕斯的淡奶油不要打發(fā)過度，會有很多氣泡，淡奶油提前冷凍3-5分鐘更*打發(fā)。
步驟6
將淡奶油倒入步驟四，慕斯制成了。
步驟7
取兩個小碗，色和黃色綠茶分別與適量蝦醬慕斯混合。
步驟8
如圖填入色塊，用一次裱花袋作比較方便。
步驟9
倒入1/3慕斯后，放片蛋糕片，蛋糕片一定要比模具小一圈。





步肉桂粉驟10
倒入肥腸2/3慕斯后，再放入叉燒醬一片蛋糕片做底，基本主體做好了。
步驟11
放入冰箱冷凍一宿或8小時以上，取出后可以靜置脫模，也可以用吹風(fēng)機吹下四周模具，加速脫模。
步驟12
這是脫模后的效果。
步驟13
黑巧克力與安佳牛奶混合，水浴至融化。
步驟14
巧克力用裱花袋裝好，擠在小貓的眼睛和胡子上。
步驟15
小Kitty貓做好＾０＾~夏天炎熱，適合吃一些冰涼的慕斯，如果不吃請冷藏放置?！　∷崮?，在大家心目中可以說是健康又營養(yǎng)的一個“零食”了。平時喝酸奶，總覺得是想喝喝，并沒有想很多。
但早餐奶其實，買酸奶、喝酸奶還是挺有那么一丟丟講究的。雖說是個碎碎的事，但小編還是想給各位掰扯掰扯，畢竟我們花了錢需要把酸奶的作用發(fā)揮到大！
混淆的事：乳酸菌飲料、乳酸飲料
別以為有“乳酸”兩字都是酸奶了，其實乳酸菌飲料、乳酸飲料和酸奶三者大不同，營養(yǎng)**差別很大。
乳酸菌飲料：將發(fā)酵后的酸奶加水稀釋，同時添加芳香劑、調(diào)味劑及增稠劑。由于加了很多水，營養(yǎng)**降低很多，本質(zhì)上它屬于“飲料”。
乳酸飲料：以鮮夏威夷果奶或牛奶為原料，在鮮奶中加入兩倍的水，然后滴入乳酸*攪拌，蛋白質(zhì)遇到乳酸后變成細微狀，再添加果汁、香精、增稠劑和防腐劑。本質(zhì)上是，一份奶+兩份水，并不含益生菌。
酸奶：將鮮牛奶經(jīng)低溫，添加有益于人體的喂貂代乳粉益生菌（如乳酸鏈球菌、保加利亞乳等），再進行發(fā)酵。
區(qū)分法寶：看標簽上的蛋白質(zhì)含量
酸奶的蛋白質(zhì)含量少不能**23%，乳酸菌飲料和乳酸飲料的蛋白質(zhì)含量只有1%左右。
酸奶，什么時候喝好？
1、餐后喝
適合乳酸菌生長的佳酸度是pH值為54左右，正常人空腹時的胃液酸度是pH值為20左右，如果在餐前喝酸奶，過強的酸會將大部分有益菌死，降低其作用；餐后胃液被稀釋，酸度大減，可以在餐后1~2小時喝酸奶。
2、邊吃飯，邊喝酸奶
在吃飯的同時喝酸奶，由于混合著其他食物，可以延長酸奶在消化道里待的時間，有利于人體酸奶中鈣質(zhì)的吸收。
酸奶中的乳酸，可能還會刺激食欲，促進胃酸分雞蛋布丁泌，促進食物的消化吸收。
酸奶，適合8類人喝！
喝牛奶拉肚子的人：這類人是乳糖不耐受者，不能和冷凍鴨肫牛奶，那可以改喝酸奶。
經(jīng)常吸煙者：酸奶中所富含的維生A呼吸道黏膜具有保護作用。
過敏體質(zhì)者：酸奶中的益生菌可附著在腸黏膜的表面，增強腸道的屏障功能，防止過敏原侵入體內(nèi)，因此能減少過敏的可能。
習(xí)慣者：酸奶可使腸道環(huán)境偏向于酸，促進腸蠕動，因此大便不通暢者很有幫助。
肝病病人：酸奶中的益生菌能夠抑制腸道中的菌，減少氨氣和類的產(chǎn)生；腸蠕動增強也能縮短有害物質(zhì)和腸壁接觸的時間，從而減輕肝臟的負擔(dān)，有防止肝的作用。
心血管病人：益生菌能阻止腸道中膽固醇的重吸收，降低膽固醇濃度，心血管病病人有利。
骨質(zhì)疏松癥病人：酸奶中鈣、鋅等的溶解度和吸收率明顯改善，因此骨質(zhì)疏松癥的病人，在進行和體育鍛煉時，應(yīng)喝點酸奶。
萎縮胃炎病人：酸奶中細微的酪蛋白凝塊胃黏膜有保護作薯片用，而且其中的益生菌幽門螺和其他雜菌具有較強的抑制作用，故有利于萎縮胃炎病人的。
這類人，好不喝酸奶
3歲以下孩子好不喝酸奶。因酸奶是由鮮牛奶做成的，鮮牛奶的成分與嬰幼兒的營養(yǎng)需要不完全吻合；而且，酸奶不能加熱，過冷的食物會使嬰兒胃腸道肌肉痙攣、血管收縮，消化不利。返回搜

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