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時間：2019-09-30作者：佛山市貓星飼料有限公司瀏覽：46

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前兩天蒜蓉辣醬聯(lián)合國發(fā)布了一個消息，說這三年來，全的饑餓人口數(shù)量并沒有減少，但是肥胖人口卻逐漸增長了?，F(xiàn)代人，要么是真的忙，要么是懶，平時不會主動鍛煉身體，不光如此，還吃些高熱量易發(fā)胖的食物，比如說燒烤、奶茶等，沒事兒還吃兩口小零食，吃完了還不運動，這樣長期下去，你不胖誰胖？
但是說到奶茶這種飲品，算是下決心想，也是戒不掉的。在奶茶這件事情上，日本人可是認真的，今年8月份日本原宿的珍珠奶茶主題公園將開業(yè)了，公園中會有各種的奶茶品牌，以及各種關于珍珠奶茶的料理。嗯，讓小編想一想，近在網(wǎng)上比較火的珍珠奶茶冰沙、珍珠奶茶沾面、珍珠奶茶飯會不會出現(xiàn)呢？哎，了，重慶還有賣花椒珍珠奶茶的，要不，也帶去給日本人嘗嘗？
想，奶茶戒不掉怎么行？我們的“小公主”年糕周杰倫因為喝奶茶而屢屢被粉絲吐槽，戒了奶茶吧，該了?？墒沁@么美味的奶茶，怎么戒得掉呢，算是上節(jié)目，也得帶上奶茶，閑的時候喝兩口，不然怎么有力氣工作！恩，你是小公主，你說什么都。
外面賣的奶茶，雖然有各種甜度可選，但是即稻谷使選了甜度低的奶茶米，一杯喝下肚，感覺還是有很多糖。這些糖，可都是讓我們發(fā)胖的罪魁禍首啊。要怎么才能既享受到奶茶的美味，又能減少糖的攝入呢？那當然是在家自制奶茶啦，不光可以自己控制糖的量，還不用出門花錢，自己在家煮一煮，一杯好喝的奶茶做好了，多么舒適和愜意呀。
其實，奶茶的制作并沒有那么難，要想刺五加自己在家里做，你只需要準備好紅茶包、純牛奶和糖這三樣材料好。
步，將茶包放進鍋里，加水沒過茶包，開火煮沸。期間可以用鍋鏟反復按壓茶包，讓茶味完全滲透到水中去，煮成一鍋紅茶即可。水的量可以自己控制，如果想喝味道濃一點的少，想喝茶味重一點的多。茶包的話，小編買的是立頓的紅茶包，大家在超市買合適的好。
*步，紅茶煮好后，將茶包取出，拿出準備好的純牛奶，倒進鍋里。同時，要記住來回攪拌，大閘蟹讓牛奶和紅茶完全融合，放入適量糖，等煮沸之后可以關火了。
小編剛開始沒有放糖，嘗起來真的是沒有什么味道，所以大家如果想豆薯做的話，還是要稍放點糖，味道更好。并且，放入牛奶后，水面上會慢慢起一層奶皮，這層奶皮是可以食用的，當然不想吃奶皮的話，也可以撇出來扔掉。煮好的奶茶盛出來，放涼之后再放進冰箱冷藏一下，冷藏之后再拿出來喝，風味更佳，味道和外面賣的一點點也沒什么差別。這種自制奶茶的好處在于沒有任何添加劑，糖的分量可以自己控制，所以要戒糖的女生們來說，是好不過的了。
想嘗嘗這杯自制的奶茶嗎，那趕快自己動手試試吧，只需要兩步，一杯清涼可口的奶茶能喝到飽啦！





步驟1
如冷凍牛肉丸圖備料。
步驟2
酸奶和糖粉腦髓攪拌均勻。
步驟3
吉利丁先在牛奶中泡軟，在移至鍋中、小火攪拌至吉利丁融化，稍冷卻后倒入步驟。
步驟4
加入幾滴檸檬汁攪拌均勻，之后放入冰箱冷藏3-5分鐘至稍微粘稠。
步驟5
安佳淡奶油打發(fā)至六分發(fā)，做慕斯的淡奶油不要打發(fā)過度，會有很多氣泡，淡奶油提前冷凍3-5分鐘更*打發(fā)。
步驟6
將淡奶油倒入步驟四，慕斯制成了。
步驟7
取兩個小碗，色和黃色綠茶分別與適量蝦醬慕斯混合。





步驟8
如圖填入色塊，用一次裱花袋作比較方便。
步驟9
倒入1/3慕斯后，放片蛋糕片，蛋糕片一定要比模具小一圈。
步肉桂粉驟10
倒入肥腸2/3慕斯后，再放入叉燒醬一片蛋糕片做底，基本主體做好了。





步驟11
放入冰箱冷凍一宿或8小時以上，取出后可以靜置脫模，也可以用吹風機吹下四周模具，加速脫模。
步驟12
這是脫模后的效果。
步驟13
黑巧克力與安佳牛奶混合，水浴至融化。
步驟14
巧克力用裱花袋裝好，擠在小貓的眼睛和胡子上。
步驟15
小Kitty貓做好＾０＾~夏天炎熱，適合吃一些冰涼的慕斯，如果不吃請冷藏放置。　　7月，堅持每天來一碗這“清腸湯”，不到10天，衣服穿回S碼。昨天晚上，老婆終于說自己成功了，*天早上，老婆試了很多衣服，都說衣服大了一號，穿出去，感覺自己像沒的，沒有辦法，只好給老婆買新衣服了。而老婆成功只花了10天，在這10天里，老婆每天有氧運動1小時，然后吃一些食物，輕松減掉了多余的油脂，在這10天里，我跟著老婆做同樣的運動，冷凍箭魚吃同樣的食物，也了2斤。而羊老婆每天晚上都用牛奶和香蕉一起煮，然后配上一點燕麥，煮熟后，吃上一小碗。她說，牛奶香蕉是天生一，每天晚上吃一點它，隔天能排出黑宿便，堅持了10天，衣服穿回S碼。所以香蕉牛奶是**的清腸湯！
牛奶中含有豐富的蛋白質、碳水化合物，這2種物質能為人體提供大量的能量，減少食物的攝入量。而香蕉中含有豐富的膳食纖維、碳水化合物、維生A、核黃等等物質，這些物質既能潤腸通便，還能給人體提供充足的能量。我們只吃了一點點牛奶和香蕉后，能感覺飽腹感，這樣能減少其他食物的攝入量，從而起到的效果。為了更好的，我還會加一些燕麥，燕麥含有的膳食纖維更多，膳食纖維通過腸道時，能刮走我們腸道中的油脂，排出腸道中的黑宿便，加快，所以大家需要的，可以嘗試吃一些牛奶香蕉燕麥粥。接下來把這道粥的做法分享給大家！
食材準備：香蕉100克（約1個）、牛奶200ml、燕麥30克、水100克。
1先將香蕉剝皮，然后用小刀將香蕉切成小碎末備用，香蕉不要切米粥的太早，否則香蕉會發(fā)黑的，煮出來的湯也會發(fā)黑！
2鍋中放入牛奶和水，等水煮開后，放入香蕉，大火將水煮開，然后改小火煮5分鐘，直到香蕉融入到牛奶中即可。
3接著將將燕麥放入到牛奶中，大火煮1分鐘，即可起鍋食用。煮燕麥的時，一定要一邊煮一邊攪拌，防止糊鍋！
1煮香蕉時，每一分鐘需要攪拌一下鍋，因為香蕉很*糊底，一不小心，香蕉糊了，煮牛奶香蕉燕麥粥時，好不要離開鍋，有時間大家扯面晚10秒中攪拌，香蕉都冷凍叉燒肉有可能糊！
2牛奶香蕉燕麥粥時，燕麥不要給的太多，燕麥給多了，會吸收很多牛奶，導致煮出來的牛奶香蕉燕麥粥非常糊，有點吞咽不下去的。
牛奶和“它”是天生一，每天吃一碗，堅持10天，衣服穿回S碼！牛奶香蕉燕麥粥是一非常好的美食，非常適合人士食用，男女都有效！您時吃過牛奶香蕉燕麥粥嗎？認為牛奶香蕉燕麥粥能嗎？歡迎大家在下方評論留言，讓我們一起來討論，一起來向您學習，在此我衷心感謝大家的“每一個點蟹肉贊，每一個評論”，后續(xù)我還會教大家特色美食。

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