青島銷(xiāo)毀奶粉行情_(kāi)貓星公司
時(shí)間:2019-10-14作者:佛山市貓星飼料有限公司瀏覽:52
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大骨湯很補(bǔ)鈣?其實(shí)我們都忽視了它,個(gè)頭雖小,卻是“補(bǔ)鈣能手”!在大家的心目當(dāng)中,大骨湯是非常補(bǔ)鈣的,而且為了能讓大骨湯里的鈣質(zhì)變的更多,很多人在熬骨頭湯的時(shí)候,會(huì)在里面放上一些醋,醋軟化鈣質(zhì),這樣骨頭里邊的鈣質(zhì)更多的能被人體吸收。但是大骨湯補(bǔ)鈣真的可信嗎?
其實(shí)大白砂糖骨湯確實(shí)有一定的補(bǔ)鈣效果,但是絕不如大家想象的那么好,因?yàn)槊坷鋬龊Nr一百克的骨頭湯里邊僅有595mg,放了醋之后的大骨頭湯含鈣量增加到了1423mg??赡艿催@個(gè)數(shù)據(jù)的話(huà),大家看不出來(lái),如果我來(lái)給大家列舉一下牛奶的含鈣量你知道了,100克牛奶里邊的含鈣量是1065mg。
所以遠(yuǎn)**大骨湯,但是我們給大家介咸魚(yú)紹的不是牛奶,而是另外一種比牛奶的含鈣量更高的物質(zhì),冷凍鹵牛肉很多人經(jīng)常把它忽視,因?yàn)樗膫€(gè)頭太小了,但是它卻是一個(gè)補(bǔ)鈣能手,這種東西是蝦皮,蝦皮大家不陌生吧!它其實(shí)是曬干的果脯蜜餞小蝦,在小商店或者超市里邊都有,價(jià)格不貴,以后我們做湯的時(shí)候,會(huì)在里邊放上一些,但是現(xiàn)在很多人都把它忽視掉了。
其實(shí)蝦皮里邊的含鈣量是多的,每100克里邊可以達(dá)到1170mg,這在所有的補(bǔ)鈣物質(zhì)當(dāng)中,可以說(shuō)是含鈣量多的。所以大家平時(shí)給孩子做食物的時(shí)候,可以在上面放上一些蝦皮,這樣補(bǔ)鈣的效果會(huì)好很多。
如果不是過(guò)度缺鈣的話(huà),不建議大家吃藥來(lái)補(bǔ),建議大家以食補(bǔ)為主。除了蝦皮,像牛奶不用我多說(shuō)很補(bǔ)鈣,除了牛奶,豆制品,海產(chǎn)品,還有綠色的蔬菜其實(shí)都很補(bǔ)鈣,大家燒雞平時(shí)可以多冷凍雞肫吃一些!
步驟1
如冷凍牛肉丸圖備料。
步驟2
酸奶和糖粉腦髓攪拌均勻。
步驟3
吉利丁先在牛奶中泡軟,在移至鍋中、小火攪拌至吉利丁融化,稍冷卻后倒入步驟。
步驟4
加入幾滴檸檬汁攪拌均勻,之后放入冰箱冷藏3-5分鐘至稍微粘稠。
步驟5
安佳淡奶油打發(fā)至六分發(fā),做慕斯的淡奶油不要打發(fā)過(guò)度,會(huì)有很多氣泡,淡奶油提前冷凍3-5分鐘更*打發(fā)。
步驟6
將淡奶油倒入步驟四,慕斯制成了。
步驟7
取兩個(gè)小碗,色和黃色綠茶分別與適量蝦醬慕斯混合。
步驟8
如圖填入色塊,用一次裱花袋作比較方便。
步驟9
倒入1/3慕斯后,放片蛋糕片,蛋糕片一定要比模具小一圈。
步肉桂粉驟10
倒入肥腸2/3慕斯后,再放入叉燒醬一片蛋糕片做底,基本主體做好了。
步驟11
放入冰箱冷凍一宿或8小時(shí)以上,取出后可以靜置脫模,也可以用吹風(fēng)機(jī)吹下四周模具,加速脫模。
步驟12
這是脫模后的效果。
步驟13
黑巧克力與安佳牛奶混合,水浴至融化。
步驟14
巧克力用裱花袋裝好,擠在小貓的眼睛和胡子上。
步驟15
小Kitty貓做好^0^~夏天炎熱,適合吃一些冰涼的慕斯,如果不吃請(qǐng)冷藏放置。 在我們平時(shí)的生活中,補(bǔ)鈣是一個(gè)老生常談的問(wèn)題,畢竟鈣元是我們?nèi)梭w中為重要的營(yíng)養(yǎng)元之一,不但可以維持強(qiáng)健的骨骼和健康的牙齒,而且還參與人體的新陳代謝,但是在我們的生活中,有很多的人群特別*出現(xiàn)鈣質(zhì)的流失,從而導(dǎo)致缺鈣,尤其是于很多的孩子和老人來(lái)說(shuō),而缺鈣不但會(huì)影響我們的身體健康,還會(huì)引起很多的發(fā)生,所以這個(gè)時(shí)候補(bǔ)鈣成了我們首先要考慮的問(wèn)題,說(shuō)到補(bǔ)鈣,很多人首先想到的一定是食補(bǔ),畢竟在吃東西的同時(shí),去補(bǔ)充鈣質(zhì)這是好也是佳的選擇,在我們生活中有很多鈣含量非常高的食材,比如雞蛋,牛奶,豆?jié){等一些常見(jiàn)的食材,但其實(shí)除了這些食材以外,還有很多其它的食材也是非常不錯(cuò)的選擇,這些食材的補(bǔ)鈣效果,可以說(shuō)絲毫不比雞蛋和牛奶等食材遜色,但是卻常被很多人忽視,比如說(shuō)咱們要說(shuō)的這種食材,它補(bǔ)鈣是牛奶的5倍,是雞蛋的10倍,只需簡(jiǎn)單拌一拌,補(bǔ)鈣效果100分,比雞蛋牛奶強(qiáng)多豬皮了
冷凍茶葉蛋這種食材它是養(yǎng)心菜,也被稱(chēng)為費(fèi)菜,很多人一定非常的熟悉,和很多其它的蔬菜不同,養(yǎng)心菜原產(chǎn)于我國(guó),廣泛分布于我國(guó)的華北、華東、華中、東南、西南等各地區(qū),不但山坡林緣,山谷林下,灌叢,河岸陰濕等有很多**的分布,而且也被大面積的種植,養(yǎng)心菜葉片厚實(shí)多汁,鮮嫩可口,吃起來(lái)有著很特別的香味,特別的美味好吃,另外養(yǎng)心菜還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿卜、維生B2、維生B1、維生、鈣、、鐵等多種微量元和礦物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)非常的均衡。其中像我們之前說(shuō)的那樣,養(yǎng)心菜的鈣含量非常的豐富,達(dá)到了每百克500毫克左右,要遠(yuǎn)遠(yuǎn)**一般的蔬菜或者是食材,大約是牛奶的5羊排倍,雞蛋的10倍左右,而且還很多蔬菜鈣含量豐富,但是含有大量的酸不利于人體吸收不同,養(yǎng)心菜中酸含量比較低,并且還含有豐富的,所以養(yǎng)心菜所含的鈣元,幾乎都可以被人體吸收和利用,補(bǔ)鈣效果的非常不錯(cuò)。
除了這些以外,養(yǎng)心菜還有著一定的藥用**,為藥膳兩用食材,自古是的藥材,具有降壓,,止血,增強(qiáng),抗疲勞,解酒等多種功效和好處。至于養(yǎng)心菜的吃法也是非常的多樣,可涼拌、炒、配肉炒菜、清燉、火鍋配菜等,都是非常不錯(cuò)的選擇,但是畢竟夏天到了,藥說(shuō)養(yǎng)心菜簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)的吃法,那一定非涼拌莫屬,只需簡(jiǎn)單的拌一拌,不但可以把養(yǎng)心菜的營(yíng)養(yǎng)大的保留,而且還特別的涼爽開(kāi)胃,特別適合夏天去吃,也非常適合夏天天氣熱,懶得做飯時(shí)去烹飪,接下來(lái)我把涼拌養(yǎng)心菜的具體做法呈現(xiàn)給大家,簡(jiǎn)單幾步可以完成高鈣牛奶,按照這樣的做法,喜歡的朋友花上幾分鐘一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。
需要的食材和配料:養(yǎng)心菜1斤,雞蛋2個(gè),醋1勺,糖半勺,熟芝麻和香油適量
做法和步驟:
步:養(yǎng)心菜洗凈擇去老黃的葉子和莖控水。
*步:開(kāi)一鍋水,水開(kāi)后加一點(diǎn)點(diǎn)鹽,倒入養(yǎng)心菜焯一下至葉子變色即可撈出。
第三步:焯水后的養(yǎng)心菜用冰羊肉水冰一下去除酸澀感。
第四步:雞蛋加半克的鹽打散,平底鍋內(nèi)放少量的花生油,分次倒入雞蛋液小火攤成雞蛋餅。
第五步:雞蛋餅晾涼后切絲。
第六步:冰水冰過(guò)后的養(yǎng)心菜稍稍攥一下水分備用。
第七步:陳醋、鹽、香油、白糖和白芝麻調(diào)勻作為料汁,喜歡吃辣的話(huà)可以放入適量的辣椒提味,同時(shí)也可以放入適量的芥末,吃起來(lái)會(huì)更加的爽口。
第八步:養(yǎng)心菜、雞蛋絲和料汁調(diào)勻,腌制15分鐘后食用味道更佳。
小貼士:養(yǎng)心菜因?yàn)楸旧韼в行┰S的苦澀味道,所以盡量要焯水一下,這樣可以完全去除掉苦澀味道,但是一定切記不要焯水時(shí)間太久,簡(jiǎn)單的幾秒鐘即可。補(bǔ)鈣豆?jié){粉是牛奶的5倍,是雞蛋的10倍,只需簡(jiǎn)單拌一拌,補(bǔ)鈣效果100分,以上是涼拌養(yǎng)心菜的詳細(xì)做法,喜歡的朋友趕緊在家試一試吧。如果你也有不同的做法,歡迎分享。
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