四大角度說明兒童體能訓(xùn)練好處

時間：2018-12-21作者：北京同興偉業(yè)機(jī)械設(shè)備有限公司瀏覽：274

  隨著時代的變遷以及人民生活水平的提高，亞健康問題在中國日趨嚴(yán)重，尤其在兒童身上問題較為**。
  我們習(xí)慣以過去的經(jīng)驗評判一件事物，認(rèn)為在我們童年并沒有參加過太多專業(yè)的兒童體能訓(xùn)練，也同樣健康地長大成人了。然而我們忽略了在當(dāng)時的社會背景下就**給予我們足夠的運(yùn)動量，而當(dāng)代大部分兒童因缺乏體能訓(xùn)練被肥胖、疲乏、體弱易病等問題困擾。
                                                            1.從兒童教育的角度

    兒童體能訓(xùn)練是指兒童所進(jìn)行的身體教育活動，以兒童為對象，教練以教育為指導(dǎo)，將體能訓(xùn)練看作教學(xué)主體的一部分，以游戲作為體能訓(xùn)練的表現(xiàn)形式，施以有趣的教學(xué)方式來提高兒童身心素質(zhì)。
    讓孩子較具創(chuàng)造力,人類是在勞動中不斷進(jìn)化的，其大腦運(yùn)動區(qū)非常發(fā)達(dá)，而且功能強(qiáng)大。運(yùn)動區(qū)的功能恰好是人類對未來產(chǎn)生夢想、制定計劃、充分發(fā)揮巨大潛能創(chuàng)造力的重要區(qū)域。長期進(jìn)行體能訓(xùn)練，能有效促進(jìn)大腦運(yùn)動區(qū)的發(fā)展；反之，若缺乏運(yùn)動，大腦便會逐漸退化，人們的創(chuàng)造力也會隨之減弱。
                                                             2.從兒童身體發(fā)展的角度

     兒童體能訓(xùn)練是兒童身體發(fā)展的基礎(chǔ)，通過科學(xué)的體能課程安排，使兒童身體得到合理全面的體能訓(xùn)練，并激發(fā)活躍兒童的腦神經(jīng)。這種訓(xùn)練不僅能提高兒童的身心素質(zhì)，同時可以開發(fā)兒童的大腦潛能。
     使孩子的肌肉逐漸豐滿。體能訓(xùn)練能鍛煉孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐漸變得豐滿起來。若在訓(xùn)練中有針對性地加強(qiáng)腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力及下肢肌肉力量的鍛煉，并進(jìn)行一些條件反射訓(xùn)練，可提高孩子的動作變得靈敏。
    體能訓(xùn)練能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。鍛煉時，機(jī)體各部的協(xié)調(diào)運(yùn)動都是在神經(jīng)系統(tǒng)的統(tǒng)一控制和調(diào)節(jié)下進(jìn)行的，因此，在進(jìn)行體格鍛煉的同時，神經(jīng)系統(tǒng)本身也得到鍛煉和提高。
                                                               3.從兒童動作開發(fā)的角度

     兒童在動作開發(fā)的階段，會發(fā)展延伸出4種不同的基本技能，包括空間探索與認(rèn)知、思維意識的出現(xiàn)、動作姿態(tài)的變換以及身體移動能力與物體的操作與移動。這些因素將影響兒童未來學(xué)習(xí)能力的形成，既學(xué)適能的形成。
    除此之外，左右兒童動作開發(fā)的因素還有遺傳、環(huán)境、年齡與學(xué)習(xí)等，后天學(xué)歷環(huán)境的準(zhǔn)備與提供，包括體能訓(xùn)練環(huán)境，對兒童動作發(fā)展有深遠(yuǎn)的影響。
                                                                 4.從培養(yǎng)兒童社會學(xué)的角度

   兒童體能訓(xùn)練是伴隨兒童成長的身體活動體能游戲。適應(yīng)兒童年齡、身體、精神以及生活發(fā)展的程度，給予兒童適當(dāng)?shù)捏w能訓(xùn)練強(qiáng)度。通過軀體運(yùn)動與動作發(fā)展、形成適應(yīng)當(dāng)代社會兒童發(fā)展階段的人格與動作水平，使兒童身體適應(yīng)環(huán)境而不感到疲憊。
    兒童體能訓(xùn)練除了滿足兒童的運(yùn)動的需求，較從體能訓(xùn)練游戲中培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，增加兒童的人際交往能力，使兒童能趁早適合社會。
在兒童的體能訓(xùn)練中，兒童通過團(tuán)隊的互動合作，以及游戲規(guī)則等，懂得分享、合作、以及遵守社會規(guī)則的必要性。

小編覺得增強(qiáng)體能訓(xùn)練，武術(shù)不乏是一個好的選擇。孩子學(xué)習(xí)武術(shù)不僅能強(qiáng)身健體，還可以培養(yǎng)孩子的忍耐力、增強(qiáng)意志力。不僅如此，反復(fù)練習(xí)成套的武術(shù)動作，可以提高孩子的記憶力、注意力，對孩子的文化學(xué)習(xí)很有幫助。文化學(xué)習(xí)為靜，武術(shù)為動，只要合理分配、動靜結(jié)合，在尋求身體強(qiáng)健的同時，不過度損耗孩子的精力，就可以使孩子身心愉悅、平衡發(fā)展。


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