喝水過(guò)多也可能產(chǎn)生問(wèn)題

時(shí)間：2020-01-05作者：襄陽(yáng)市佳之源飲品科技公司瀏覽：549

英國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)的卡芙蓮·柯林斯說(shuō)：“的確有人會(huì)酗水。有一種心理病名為精神性劇渴癥，通常是因生活方式改變而引起的，例如剛戒掉咖啡?；颊叩牡湫拖敕ㄊ?，相信多喝水可清洗腸胃，他們會(huì)不停喝水來(lái)凈化身體，乃至填飽肚子；如果加上鹽分吸收不足，兼運(yùn)動(dòng)過(guò)多，便會(huì)對(duì)身體造成傷害?！? 　　柯林斯解釋?zhuān)骸拔者^(guò)多水分，加上低鹽飲食，逐漸令血液里的鹽分水平下降，導(dǎo)致疲勞，最后會(huì)損害細(xì)胞的正常功能，因而感到迷糊，嚴(yán)重的甚至昏迷?！彼ㄗh每天喝兩公升的水，清水之外，還可包括咖啡、茶、湯水等。指標(biāo)是每天有3—4次排尿，而排出來(lái)的尿液是淺綠色或黃色的。如果每個(gè)小時(shí)都要上廁所，那表示喝水太多了。


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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 科學(xué)運(yùn)動(dòng)喝水法則 得到你想要的健康

  ? 我們都知道水對(duì)身體的重要性，對(duì)于運(yùn)動(dòng)的人則較是如此；也許你也知道要多喝水，可是，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候究竟該喝什么水？喝多少水？什么時(shí)候喝？? 有不少人認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)時(shí)不能喝水，因?yàn)檫@會(huì)引起腹痛，增加心肺負(fù)擔(dān)。其實(shí)，人在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)出汗，汗液的主要成分是水，大量出汗會(huì)使身體脫水，因此運(yùn)動(dòng)時(shí)可以喝水，而且應(yīng)該采用少量多次的補(bǔ)水方法。 水在人體中具有止渴、稀釋血液、散熱、潤(rùn)滑、利尿、運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)等功

• 公共飲水行業(yè)理事會(huì) 促進(jìn)公共飲水行業(yè)健康發(fā)展

  健康飲水****成立“公共飲水行業(yè)理事會(huì)”的宗旨是為了積極貫徹落實(shí)地區(qū)低碳環(huán)保節(jié)能減排和飲水衛(wèi)生安全各項(xiàng)政策，加強(qiáng)行業(yè)自律、規(guī)范公共衛(wèi)生飲水行業(yè)管理，提高行業(yè)技術(shù)水平，減少水資源浪費(fèi)，確保飲水衛(wèi)生安全，樹(shù)立行業(yè)公共衛(wèi)生形象，促進(jìn)公共飲水行業(yè)健康發(fā)展。 ? 第八、九、十屆全國(guó)政協(xié)常委，中國(guó)民族衛(wèi)生協(xié)會(huì)健康飲水****主任金日光，地區(qū)衛(wèi)生部*中心原主任、中國(guó)民族衛(wèi)生協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)南俊

• 外出游玩別忘喝水 避免咽喉上火

  有人出門(mén)游玩時(shí)不喜歡喝水，擔(dān)心水喝多了容易上廁所，會(huì)耽誤行程。實(shí)際上，旅行時(shí)喝點(diǎn)水是很有必要的。秋季天氣干燥，即使不運(yùn)動(dòng)，水分的流失也會(huì)比較多，而出門(mén)旅游時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較大，時(shí)間也比較長(zhǎng)，如果是長(zhǎng)途旅行，可能連續(xù)好幾天都不能夠及時(shí)足量的補(bǔ)充水分，很容易造成體內(nèi)缺水，不僅嗓子會(huì)干疼，還會(huì)引起皮膚干燥等一系列的缺水癥狀。 旅行者戶外活動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致大量出汗。有的人喜歡在這時(shí)吃雪糕或者喝冰凍的礦泉水，這

• 天熱多飲水 有些習(xí)慣較好改

  ? ?水是生命之源，但被污染了的水則可能成為扼殺生命的毒劑。你是否有習(xí)慣把瓶裝水放在車(chē)廂內(nèi)？你們家是不是沒(méi)有清洗飲水機(jī)的習(xí)慣？這些習(xí)慣都得改正，*指出，飲用水放在車(chē)內(nèi)易致癌，桶裝水開(kāi)封一周內(nèi)要喝完，飲水機(jī)要定期清洗，避免細(xì)菌繁殖。 ? ?瓶裝水 夏季放在車(chē)廂內(nèi)暴曬 ?許多有車(chē)一族一般習(xí)慣性放一箱水在車(chē)尾箱或?qū)㈤_(kāi)封后沒(méi)喝完的水留在車(chē)內(nèi)回來(lái)后繼續(xù)喝。