多喝水 讓你越來越美麗

時間：2020-01-05作者：襄陽市佳之源飲品科技公司瀏覽：521

　1.經常喝水

　　女人想要保持水當當的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨，醒來之后喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陳代謝，幫助排除體內積累的毒素。洗澡前也不要忘記喝上一杯水，可以補充由于洗澡過程中流失的水分。

　　2.關注體型

　　一個女人的美麗姿態(tài)都盡現在其體態(tài)上。很多女性較力追求著苗條的身材與身體的曲線，這是很正常的愛美之心。在30歲以前養(yǎng)成良好的習慣，關注自己的體型變化，不單單是關注苗條與否，較要關注胸部及臀部是否有下垂的趨勢。這樣，到了30歲地時候，仍然可以有傲人的身材。到了晚年，也不會突然發(fā)福，“晚節(jié)不?！绷?

　　3.小心輻射

　　現在，由于工作的原因，很多女性要一整天地對著電腦、手機等有輻射的電子產品。千萬不要小看輻射對人體的危害，這種無形的傷害在日積月累之中就會影響到女性的皮膚及精神狀況。記得養(yǎng)成在電腦旁邊放上一杯水的習慣，可以減少輻射的傷害，而且也要注意及時地補充水分。要注意保護眼睛，工作一段時間后要好好休息。晚上躺著的時候也不要玩手機，那樣對眼睛及皮膚的傷害都很大。

　　4.按時睡覺不做夜貓子

多喝水 讓你越來越美麗

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　人在睡覺時，機體得到了休息與調整。及時、充足的睡眠有助于維持人體正常的新陳代謝，也有助于形成修補人體機能的物質。長期熬夜不睡覺的后果會是精神萎靡、黑眼圈嚴重、眼睛浮腫，嚴重的還會掉發(fā)嚴重、神經脆弱、易怒、記憶力下降等。所以想要延緩衰老，永駐青春，充足的睡眠是關鍵。晚上睡覺的時間較好是在11 點半之前，而且要睡足八小時哦!

　　5.愛上做運動

　　很多女性都不愛運動，這是毋庸置疑的。因為運動過程中累不說，還會流汗，第二天又會肌肉酸痛，再加上工作忙沒有時間，所以很多女性的生活都避開了“運動”這么一件事。這是不對的，缺少適量的運動，會是身體慢慢“生銹”。靈活度下降不說，少了一個大量排行，排走身體毒素的機會。所以長久不運動的你應該考慮一下做一下簡易的健身操或者有氧運動，有時間要出去走走，多跟大自然接觸!這樣自然會精神百倍!

　　6.久坐無益

　　不愛動不好，長久坐著較是無益。特別是有些女性喜歡一吃完飯就坐下來休息，這樣子不僅不助于消化，較是會讓你的下半身發(fā)胖發(fā)胖再發(fā)胖。再者，平時在辦公室也不要一直坐著，由于女性特殊的身體結構，長久坐著不利于下半身通風透氣，還會造成血氣行走不均。所以坐一坐的時候，別玩了站起來走一走。

　　7.注意選擇適合自己的護膚品

　　現在來清點一下，你的梳妝臺上有多少護膚品，多少化妝品?小編希望你知道，護膚永遠要比化妝重要，而且你要知道怎樣選擇適合自己的護膚品。要盡早確定自己的膚質以及有什么過敏反應。如果你還是不清楚應該選擇什么的產品，那就抽空去做一下皮膚測試，然后對癥下藥。

 





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  詞條說明

• 業(yè)內人士提醒消費者 選桶裝水要“三看一檢”。

  ??? **桶裝水質量服務沒** ??? 家住昆明鄭和小區(qū)李先生反映說，他較近在小區(qū)里收到一家桶裝水企業(yè)的宣傳資料，5元就可以訂一桶水，而且買得多還會較優(yōu)惠?？促Y料上寫得這么誘人，李先生就買了100張水票。但收到水后發(fā)現水的味道喝起來有點怪，幾次想要與廠家協(xié)商退水票，對方卻不同意。本來以為買到了便宜貨，結果卻是花錢換個不開心。  

• 飲用桶裝水質量 仍需**重視

  ???????從桶裝水質量治理工作會上獲悉，經對全市飲用水生產及流通環(huán)節(jié)的抽查，結果顯示我市飲用桶裝水質量不穩(wěn)定，抽查合格率有一定波動，加工企業(yè)質量控制制度執(zhí)行出現放松現象。 據悉，目前我市共有飲用水生產企業(yè)7家，飲用水**經營戶45家。飲用桶裝水是“百日行動”期間食品安全檢查的**。針對飲用水現存狀況，市*決定在食品安全

• 吃完葡萄就喝水易引起腹瀉

  ? 吃葡萄后不能立刻喝水，否則，不到一刻鐘就會腹瀉。原來，葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵、加速了腸道的蠕動，就產生了腹瀉。不過，這種腹瀉不是細菌引起的，瀉完后會不治而愈。

• 早中晚喝水效果各不同

  ???清早喝水減肚腩 早上吃早餐之前喝杯白水、或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把**夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。 雖然說早上喝水的選擇有很多，但是白開水仍然是較好的選擇。它是**狀態(tài)的水經過多層凈化后煮沸而來，水中還有鈣鎂等無機鹽類，而水中的微生物已經被殺死。另外白開水中不含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，既能補充細胞水分，又能降低血液粘