男人保健茶

時間：2012-08-02

　　男人保健茶

男人保健茶有哪些？我們都知道，當代男人的生活里，有幾樣東西是**的：煙、酒、電腦。下面讓我們從中醫(yī)理論出發(fā)，向那些整天被酒精、尼古丁、輻射籠罩下的男士們介紹一些簡單易行的保健方法。

　　老煙槍--茅巖莓

　　抽煙對肺造成傷害，也容易引起慢性咽炎等疾病，這是眾所周知的事實，但是大家可能不知道，香煙中的有害物質被血液吸收后，還會引發(fā)心血管疾病，如冠心病、高血壓。當然，抽煙的人還會經常咳嗽，這是因為香煙中的有害物質污染了口腔和咽喉部位。所以，煙槍男們，還是趕快戒煙吧。

　　健康提醒：早晨起床時千萬不要抽煙。保護咽喉，很多人**個聯(lián)想到的是胖大海，其實胖大海只有潤喉的作用，值得**的是茅巖莓茶，清咽利喉。并且能很好的保護心腦，消炎止痛，是茅巖莓中黃酮所具有的基本生物學作用之一，黃酮的清咽潤喉功能，主要是通過消炎止痛和促進組織再生作用實現的。經湖南中醫(yī)學院附二醫(yī)院臨床實驗應用和人群保健功能觀察，茅巖莓對上呼吸道感染、口腔炎、牙齦炎、支氣管炎的總有效率為91.4%，尤其對急慢性咽炎的咽痛有效率為94.7%，而且適口性好，無任何毒*。同時茅巖莓茶中的黃酮分子量小，能被人體迅速吸收，并通過血腦屏障進入脂肪組織。其具有明顯的降低血清甘油三脂、血液黏度、紅細胞壓積、纖維蛋白原及血小板聚集率等血液流變學的作用，可觀察到良好的量效關系。

　　酒桌男--試試葛花

　　每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都大量地喝就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

　　***：如果喝醉了，**拿葛根的花泡茶喝。它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。

　　健康提醒：想要平時護肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。靈芝較是保肝護肝的**食材，日常用靈芝煲湯或泡茶護肝效果較佳。

　　此外，酒桌男平時一定要多吃維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素B能保護消化系統(tǒng)，也可以適量補充些。飲食要注意避免食用大魚大肉，這些東西太油膩，容易傷肝。

　　游戲狂人--枸杞茶

　　每天坐在電腦前瘋狂玩游戲的男人存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛，中醫(yī)有這么一個說法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對這樣的男士，*提醒：多運動，多鍛煉。

　　*建議：長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿卜和維生素A片，以保護視力，防止眼疾。保肝護肝則多吃紅棗與枸杞。

　　此外，久坐的人特別會發(fā)胖，容易患高血脂癥，這類人需要服用一些具備降壓調脂、有*功能的茶飲，試試山楂茶、苦丁茶、決明子茶，會有不錯的效果。

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