標準的電腦椅能減輕腿部肌肉的負擔(dān)；

時間：2015-11-28

人體工程學(xué)座椅的設(shè)計座椅對人有以下的益處：

1.減輕腿部肌肉的負擔(dān)； ?

2.防止不自然的軀體姿勢；

3.降低血液系統(tǒng)的負擔(dān)。 ?

但不正確的坐姿也會影響健康，長期坐著的人，腹部肌肉鬆弛，脊柱變形彎曲，進而影響消化器官和呼吸器官。 ? ?

原始人只會蹲、跪、伏，並不會坐，那麼座椅是怎麼產(chǎn)生的？經(jīng)過人類學(xué)家的研究，人類很早使用座椅完全是權(quán)力地位的象徵，座的功能是次要的。以後座椅又逐步發(fā)展成一種禮儀工具，不同地位的人座椅大小不同。座椅的地位象徵意義至今仍然存在。直到20世紀初，人們才開始認識到坐著工作可以提高工作效率，減輕勞動強度。不論在工作、在家中、在公共汽車或在其他的任何地方，每人在他的一生中總有很大的一部分時間是花在坐的上面。我們從經(jīng)驗可知，椅子和座位必須舒適，並配合不同的工作需要，這不僅與工作有關(guān)，而且與人的健康有著密切的關(guān)係。今天在工業(yè)國家內(nèi)幾乎3/4的工作是坐姿作業(yè)，因此座椅的研究設(shè)計受到了廣泛的重視。但是在我國很少為人們注意，往往認為加一塊泡綿塑料，甚至在椅子的座位上刻出雙腿的溝股就是從人體工程學(xué)出發(fā)了。這裏我們從一般的座位設(shè)計原理開始進一步介紹有關(guān)的人體工學(xué)問題。當(dāng)一個人坐在椅子內(nèi)，他身體的重量並非全部在整個臀部上，而是在兩塊坐骨的小範(fàn)圍。各種研究得出了這樣的結(jié)論，當(dāng)人體的重量主要是由坐骨節(jié)支撐時，人的感受舒服。一把好的座椅可以適應(yīng)改變姿勢。軟的座墊是需要的，因為它可以增加接觸表面，從而減小壓力分佈的不均勻性。一般座墊高度是25mm。下圖為座面不同的壓力分佈圖座椅的高度是很重要的，應(yīng)該根據(jù)工作面高度決定座椅高度，常常出現(xiàn)的錯誤是從地面起量座椅的高度。決定座椅高度重要的因素是造成人的肘部與工作面間有一個合適距離，距離是275±25mm,在這個距離內(nèi)，大腿的厚度佔據(jù)了一定高度。95％美國男性和女性的大腿厚度是175mm。當(dāng)上半身有了好的位置後，再注意到下肢。舒服的坐姿是大腿近乎水準以及兩腳被地面所支持。由於考慮到工作面的需要，可能椅子高度造成人腳達不到地面，這時應(yīng)該使用腳墊。為了避免大腿下有過高的壓力(一般發(fā)生在大腿的前部)，座位*到地面或腳踏的高度不應(yīng)大於腳底到大腿彎的距離。這個尺寸的選擇一般應(yīng)適合*5百分位以上的人，然而這個尺寸的選擇對於固定座椅來說可能會使較高的人不舒服，因此應(yīng)該略增加3～5cm，根據(jù)美國的尺寸男性和女性*5百分位的尺寸分別為39cm和36cm，因此在實踐中常常採用43cm的高度，當(dāng)然，可調(diào)節(jié)的椅子是理想的選擇。下圖顯示椅高與腿部的影響。身軀的穩(wěn)定性大部分是由設(shè)計決定的，設(shè)計應(yīng)使得主要的重量是由圍繞著坐骨結(jié)節(jié)的面積來承受。太軟

太高的座墊造成身體不易平衡和穩(wěn)定，反而不好。椅子表面的材料應(yīng)採用纖維材料，既可透氣，又可減少身體下滑。不要採用塑膠面，塑膠面不透氣，表面太滑，使人穿著感到不舒服。身體的穩(wěn)定性也可以靠手來幫助，如果需要手臂支撐，可以把手臂放在桌子上，手臂下面還可以放小的墊子。對於有靠手的座椅，靠手高度自椅面以上

200mm為宜，應(yīng)該是能使手臂自然地垂下的高度，靠手太高是錯誤的設(shè)計。轉(zhuǎn)椅的轉(zhuǎn)軸可使椅子轉(zhuǎn)動，適應(yīng)人的姿勢改變或轉(zhuǎn)動。轉(zhuǎn)椅也增加了坐者能伸手達到的範(fàn)圍。轉(zhuǎn)椅還能使坐者接近或者離開工作物件，而不需要前後移動椅子。理想的椅子靠背應(yīng)該在水準和垂直兩個方向均可調(diào)節(jié)。非常好的設(shè)計是，座椅的靠背具有彈簧作用，

可以隨人體背部的移進移出而相應(yīng)移動。有的座椅靠背能支援人的肩部，具有較高的高度和呈凹面形狀，可以給整個背部較大面積的支撐。對於工作坐椅，人的肘部會經(jīng)常碰到靠背，所以靠背寬度以不大於325-375mm為宜。簡單靠背的高度，大約125mm就可以了。對於工礦用椅，靠背相座椅面之間的角度為95°～110°之間，一般以100

°為宜。各種研究得出了這樣的結(jié)論，當(dāng)人體的重量主要是由坐骨節(jié)支撐時，人的感受舒服。一把好的座椅可以適應(yīng)改變姿勢。軟的座墊是需要的，因為它可以增加接觸表面，從而減小壓力分佈的不均勻性。一般座墊高度是25mm。下圖為座面不同的壓力分佈圖座椅的高度是很重要的，應(yīng)該根據(jù)工作面高度決定座椅高度，常常出現(xiàn)的錯誤是從地面起量座椅的高度。決定座椅高度重要的因素是造成人的肘部與工作面之間有一個合適距離，距離是275±25mm,在這個距離內(nèi)，大腿的厚度佔據(jù)了一定高度。95

％美國男性和女性的大腿厚度是175mm。當(dāng)上半身有了好的位置後，再注意到下肢。舒服的坐姿是大腿近乎水準以及兩腳被地面所支持。由於考慮到工作面的需要，可能椅子高度造成人腳達不到地面，這時應(yīng)該使用腳墊。為了避免大腿下有過高的壓力(一般發(fā)生在大腿的前部)，座位*到地面或腳踏的高度不應(yīng)大於腳底到大腿彎的距離。這個尺寸的選擇一般應(yīng)適合*5百分位以上的人，然而這個尺寸的選擇對於固定座椅來說可能會使較高的人不舒服，因此應(yīng)該略增加3～5cm，根據(jù)美國的尺寸男性和女性*5百分位的尺寸分別為39cm和36cm，因此在實踐中常常採用43cm的高度，當(dāng)然，可調(diào)節(jié)的椅子是理想的選擇。下圖顯示椅高與腿部的影響。身軀的穩(wěn)定性大部分是由設(shè)計決定的，設(shè)計應(yīng)使得主要的重量是由圍繞著坐骨結(jié)節(jié)的面積來承受。太軟太高的座墊造成身體不易平衡和穩(wěn)定，反而不好。椅子表面的材料應(yīng)採用纖維材料，既可透氣，又可減少身體下滑。不要採用塑膠面，塑膠面不透氣，表面太滑，使人穿著感到不舒服。身體的穩(wěn)定性也可以靠手來幫助，如果需要手臂支撐，可以把手臂放在桌子上，手臂下面還可以放小的墊子。對於有靠手的座椅，靠手高度自椅面以上200mm為宜，應(yīng)該是能使手臂自然地垂下的高度，靠手太高是錯誤的設(shè)計。轉(zhuǎn)椅的轉(zhuǎn)軸可使椅子轉(zhuǎn)動，適應(yīng)人的姿勢改變或轉(zhuǎn)動。轉(zhuǎn)椅也增加了坐者能伸手達到的範(fàn)圍。轉(zhuǎn)椅還能使坐者接近或者離開工作物件，而不需要前後移動椅子。理想的椅子靠背應(yīng)該在水準和垂直兩個方向均可調(diào)節(jié)。非常好的設(shè)計是，座椅的靠背具有彈簧作用，可以隨人體背部的移進移出而相應(yīng)移動。有的座椅靠背能支援人的肩部，具有較高的高度和呈凹面形狀，可以給整個背部較大面積的支撐。對於工作坐椅，人的肘部會經(jīng)常碰到靠背，所以靠背寬度以不大於325-375mm為宜。簡單靠背的高度，大約125mm就可以了。對於工礦用椅，靠背相座椅面之間的角度為95°～110°之間，一般以100°為宜。各種研究得出了這樣的結(jié)論，當(dāng)人體的重量主要是由坐骨節(jié)支撐時，人的感受舒服。一把好的座椅可以適應(yīng)改變姿勢。軟的座墊是需要的，因為它可以增加接觸表面，從而減小壓力分佈的不均勻性。一般座墊高度是25mm。下圖為座面不同的壓力分佈圖座椅的高度是很重要的，應(yīng)該根據(jù)工作面高度決定座椅高度，常常出現(xiàn)的錯誤是從地面起量座椅的高度。決定座椅高度很重要的因素是造成人的肘部與工作面之間有一個合適距離，距離是275±25mm,在這個距離內(nèi)，大腿的厚度佔據(jù)了一定高度。95％美國男性和女性的大腿厚度是175mm。當(dāng)上半身有了好的位置後，再注意到下肢。舒服的坐姿是大腿近乎水準以及兩腳被地面所支持。由於考慮到工作面的需要，可能椅子高度造成人腳達不到地面，這時應(yīng)該使用腳墊。為了避免大腿下有過高的壓力(一般發(fā)生在大腿的前部)，座位*到地面或腳踏的高度不應(yīng)大於腳底到大腿彎的距離。這個尺寸的選擇一般應(yīng)適合*5百分位以上的人，然而這個尺寸的選擇對於固定座椅來說可能會使較高的人不舒服，因此應(yīng)該略增加3～5cm，根據(jù)美國的尺寸男性和女性*5百分位的尺寸分別為39cm和36cm，因此在實踐中常常採用43cm的高度，當(dāng)然，可調(diào)節(jié)的椅子是理想的選擇。下圖顯示椅高與腿部的影響。身軀的穩(wěn)定性大部分是由設(shè)計決定的，設(shè)計應(yīng)使得主要的重量是由圍繞著坐骨結(jié)節(jié)的面積來承受。太軟太高的座墊造成身體不易平衡和穩(wěn)定，反而不好。椅子表面的材料應(yīng)採用纖維材料，既可透氣，又可減少身體下滑。不要採用塑膠面，塑膠面不透氣，表面太滑，使人穿著感到不舒服。身體的穩(wěn)定性也可以靠手來幫助，如果需要手臂支撐，可以把手臂放在桌子上，手臂下面還可以放小的墊子。對於有靠手的座椅，靠手高度自椅面以上200mm為宜，應(yīng)該是能使手臂自然地垂下的高度，靠手太高是錯誤的設(shè)計。轉(zhuǎn)椅的轉(zhuǎn)軸可使椅子轉(zhuǎn)動，適應(yīng)人的姿勢改變或轉(zhuǎn)動。轉(zhuǎn)椅也增加了坐者能伸手達到的範(fàn)圍。轉(zhuǎn)椅還能使坐者接近或者離開工作物件，而不需要前後移動椅子。理想的椅子靠背應(yīng)該在水準和垂直兩個方向均可調(diào)節(jié)。非常好的設(shè)計是，座椅的靠背具有彈簧作用，可以隨人體背部的移進移出而相應(yīng)移動。有的座椅靠背能支援人的肩部，具有較高的高度和呈凹面形狀，可以給整個背部較大面積的支撐。對於工作坐椅，人的肘部會經(jīng)常碰到靠背，所以靠背寬度以不大於325-375mm為宜。簡單靠背的高度，大約125mm就可以了。對於工礦用椅，靠背相座椅面之間的角度為95°～110°之間，一般以100°為宜。

各種研究得出了這樣的結(jié)論，當(dāng)人體的重量主要是由坐骨節(jié)支撐時，人的感受很舒服。一把好的座椅可以適應(yīng)改變姿勢。軟的座墊是需要的，因為它可以增加接觸表面，從而減小壓力分佈的不均勻性。一般座墊高度是25mm。下圖為座面不同的壓力分佈圖 ?

座椅的高度是很重要的，應(yīng)該根據(jù)工作面高度決定座椅高度，常常出現(xiàn)的錯誤是從地面起量座椅的高度。決定座椅高度很重要的因素是造成人的肘部與工作面之間有一個合適距離，距離是275±25mm,在這個距離內(nèi)，大腿的厚度佔據(jù)了一定高度。95％美國男性和女性的大腿厚度是175mm。當(dāng)上半身有了好的位置後，再注意到下肢。舒服的坐姿是大腿近乎水準以及兩腳被地面所支持。由於考慮到工作面的需要，可能椅子高度造成人腳達不到地面，這時應(yīng)該使用腳墊。為了避免大腿下有過高的壓力(一般發(fā)生在大腿的前部)，座位*到地面或腳踏的高度不應(yīng)大於腳底到大腿彎的距離。這個尺寸的選擇一般應(yīng)適合*5百分位以上的人，然而這個尺寸的選擇對於固定座椅來說可能會使較高的人不舒服，因此應(yīng)該略增加3～5cm，根據(jù)美國的尺寸男性和女性*5百分位的尺寸分別為39cm和36cm，因此在實踐中常常採用43cm的高度，當(dāng)然，可調(diào)節(jié)的椅子是理想的選擇。下圖顯示椅高與腿部的影響。 ?

?身軀的穩(wěn)定性大部分是由設(shè)計決定的，設(shè)計應(yīng)使得主要的重量是由圍繞著坐骨結(jié)節(jié)的面積來承受。太軟太高的座墊造成身體不易平衡和穩(wěn)定，反而不好。椅子表面的材料應(yīng)採用纖維材料，既可透氣，又可減少身體下滑。不要採用塑膠面，塑膠面不透氣，表面太滑，使人穿著感到不舒服。身體的穩(wěn)定性也可以靠手來幫助，如果需要手臂支撐，可以把手臂放在桌子上，手臂下面還可以放小的墊子。對於有靠手的座椅，靠手高度自椅面以上200mm為宜，應(yīng)該是能使手臂自然地垂下的高度，靠手太高是錯誤的設(shè)計。轉(zhuǎn)椅的轉(zhuǎn)軸可使椅子轉(zhuǎn)動，適應(yīng)人的姿勢改變或轉(zhuǎn)動。轉(zhuǎn)椅也增加了坐者能伸手達到的範(fàn)圍。轉(zhuǎn)椅還能使坐者接近或者離開工作物件，而不需要前後移動椅子。 ?

?理想的椅子靠背應(yīng)該在水準和垂直兩個方向均可調(diào)節(jié)。非常好的設(shè)計是，座椅的靠背具有彈簧作用，可以隨人體背部的移進移出而相應(yīng)移動。有的座椅靠背能支援人的肩部，具有較高的高度和呈凹面形狀，可以給整個背部較大面積的支撐。 ?

?對於工作坐椅，人的肘部會經(jīng)常碰到靠背，所以靠背寬度以不大於325-375mm為宜。簡單靠背的高度，大約125mm就可以了。對於工礦用椅，靠背相座椅面之間的角度為95°～110°之間，一般以100°為宜。

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詞條說明
辦公椅基本結(jié)構(gòu)以及日常保養(yǎng)方法。
不管是在國有企業(yè)，還是在私營企業(yè)，都需要使用到辦公椅，因為有了椅子之后，可以提升相應(yīng)的辦事效率，在較短的時間內(nèi)，完成相應(yīng)的工作量。不過當(dāng)前相應(yīng)的辦公椅種類較多，而且具體的款式要多一些，這對于廣大消費者來說，在購買的時候，就可以結(jié)合自身的需求，挑選到較為合適的辦公椅，進而滿足自身的需求。對于企業(yè)來說，有助于企業(yè)今后的快速發(fā)展。而對于員工來說，對自身的健康有益。當(dāng)前隨著人們對椅子需求量的增多，當(dāng)前市
人體工程學(xué)電腦椅7個設(shè)計元素與身體健康關(guān)系密切！
電腦已經(jīng)成為現(xiàn)代人**的辦公工具和娛樂工具，現(xiàn)代人每天坐在電腦前的時間甚至**過8小時。人們使用設(shè)計不合理、坐感不舒適并且質(zhì)量差的辦公椅將會給身體帶來巨大的傷害，不僅可能引發(fā)腰椎病、頸椎病、肩周炎、手腕脈管等多種骨骼和肌肉疾病，而且會影響人體血液循環(huán)、破壞人體消化系統(tǒng)運作、阻礙新陳代謝，導(dǎo)致身體疲倦、慵懶肥胖，甚至可能影響生殖健康。健康無價，因此選購一張舒適的人體工學(xué)辦公椅就顯得非常重要。簡
調(diào)整靠背、椅面和扶手來達到大程度的舒適。
購買辦公椅時，建議您坐上去感受一下，并試著調(diào)試所有的可調(diào)節(jié)部分。當(dāng)您坐下時雙腳應(yīng)當(dāng)可以隨意放在地面上，雙臂也能充分地放松。另外歡應(yīng)當(dāng)注意靠背對腰部的支撐是否令人滿意，短一點的扶手可以讓座椅較靠近寫字臺，因此在挑選座椅時，不妨找張寫字臺試一下。 1．辦公椅的深度較為正式的場合，人的坐姿比較端坐。而人的坐姿要端正，則需坐在椅子前方較“淺”的位置。如果在家中，人就會比較放松，這種情況不可能會做得較深
人體工學(xué)?電腦椅——久坐伏伏案好選擇
本人碼農(nóng)一枚，因為長期伏案工作導(dǎo)致脊椎變形。在網(wǎng)上各種論壇也流連了將近一個月，較終選擇了GAVEE家的Q6款。和大家分享下過程本人身高175cm，進店咨詢客服對脊椎有保護效果的椅子，客服非常熱情的和我講解了一堆專業(yè)知識并向我推薦了他們家的鎮(zhèn)店之寶Q6款。打開鏈接真的給吸引到了，曲線型的鋁合金骨架眼就吸引了我，認真查看了一下詳情頁面，發(fā)現(xiàn)這款椅子確實非常的不錯。很有設(shè)計感，感覺這才是真正的人體工